Mentale Gesundheit : "Silent Cut": Friseurbesuch ohne Smalltalk

Während für manche Leute ein Friseurbesuch Selfcare und Entspannung bedeutet, ist für andere Haareschneiden mit Stress und Reizüberflutung verbunden. Hier setzt das Angebot "Silent Cut" an. In besonders reizarmer Atmosphäre und ohne Smalltalk-Zwang kannst du dir hier die Haare stylen lassen.

Reizarmer Friseurbesuch: Mehr Ruhe beim "Silent Cut"

Laute Föhne, Gespräche, Musik und helles Licht: Ein Friseurbesuch kann ganz schön viele Sinneseindrücke gleichzeitig mit sich bringen. Für manche Menschen ist das belastend. Genau da setzt der "Silent Cut" an: Statt Smalltalk und einer lebhaften Salonatmosphäre erwartet dich ein Termin mit möglichst wenig Reizen und nur der Kommunikation, die wirklich nötig ist.

Das bietet ein Friseursalon in Düsseldorf an. Bei der Online-Buchung kannst du anstelle eines Standard-Termins die reizarme Variante auswählen. Vor Ort wird dann nur das Nötigste besprochen, ansonsten hast du beim Haare schneiden deine Ruhe. Details zu deiner Wunschfrisur kannst du vorab per Nachricht abklären, wenn dir das lieber ist als ein persönliches Gespräch.

Im Laden wirst du dann ganz allein in einem separaten Raum frisiert, um Reizüberflutung vorzubeugen. Dadurch bekommst du von Gesprächen anderer Kund:innen, Musik, Föhngeräuschen oder dem allgemeinen Trubel im Salon deutlich weniger mit. Nur zum Haarewaschen musst du in den allgemeinen Salonbereich. Dort kann es dann auch mal unruhiger werden.

Die Idee dahinter: Die Besitzerin möchte, dass sich alle Kund:innen bei ihr entspannen können, auch Menschen mit ADHS oder Autismus. Deswegen gibt es eine ruhige Atmosphäre, klare Abläufe und Ansprechpersonen und weniger Reize. Menschen, die einfach keine Lust auf Smalltalk haben oder etwas mehr Ruhe möchten, können den "Silent Cut" aber ebenfalls buchen.

Wenn du dich bei der Terminbuchung für die Variante in ruhiger Atmosphäre entscheidest, zahlst du keinen Aufpreis. Ein Classic Haarschnitt von 60 Minuten kostet beispielsweise 105 Euro – egal ob als Standard-Termin oder als "Silent Cut".

Friseurtermin ohne Smalltalk gibt‘s auch in diesen Städten

Auch andere Friseursalons in Deutschland bieten inzwischen ähnliche Konzepte an. Ein Salon in Aalen z. B. schafft jeden Mittwoch zwischen 14 und 16 Uhr eine Atmosphäre mit möglichst wenig sensorischen Reizen, bei der sich alle Personen vor Ort besonders ruhig verhalten sollen.

Außerdem kannst du bei Terminen eine Begleitperson und auch Hilfsmittel wie Anti-Stress-Toys oder Ohrenstöpsel mitbringen. Individuelle Wünsche lassen sich vorab oder gemeinsam im Laden in einem Fragebogen notieren. Wenn du magst, kannst du auch vorab einen Kennenlerntermin vereinbaren.

Ein Friseurladen in Leipzig bietet ebenfalls "Silent Cuts" an. Mit einem kleinen Schild signalisierst du, ob du Lust auf Smalltalk hast oder nicht. Drehst du das Schild auf "chat", ist Quatschen ok. Bei "chill" hast du deine Ruhe. Auf stark parfümierte Produkte wird dort verzichtet und bevor die Mitarbeitenden dich anfassen, fragen sie bei dir nach, ob das in Ordnung ist. Außerdem wird z. B. bei Einwirkzeiten von Haarfarben das Licht gedimmt, um Reizüberflutungen zu reduzieren. Kopfhörer aufsetzen ist dort auch völlig ok.

Reizarme Umgebung schaffen bei "Stillen Stunden"

Neben Friseursalons gibt es auch andere öffentliche Orte und Einrichtungen, in denen unterschiedliche Maßnahmen die Gefahr von Reizüberflutung reduzieren sollen. Ein bekanntes Beispiel ist die "Stille Stunde". So heißen die Zeiträume, in denen etwa Supermärkte, Schwimmbäder, Museen oder Fitnessstudios sensorische Reize wie Geräusche oder Lichter bewusst reduzieren. Welche Einrichtungen in Deutschland mitmachen, zeigt diese Karte: Stille Stunde – Teilnehmer (stille-stunde.com)

Mehr Inklusion durch "Silent Cut" und "Stille Stunden"

Wir alle nehmen Reize unterschiedlich wahr. Reizärmere Angebote wie "Silent Cuts" oder "Stille Stunden" können dafür sorgen, dass mehr Menschen selbstbestimmt am Alltag teilnehmen können, unabhängig davon, ob sie neurodivergent sind oder sich einfach mehr Ruhe wünschen.

Mehr zum Thema:

Die Akte Hochsensibilität: "Zu viel fühlen" als Diagnose? (wdr.de)

ADHS – Karriere einer Diagnose (ardmediathek.de)

Leben im Spektrum (ardmediathek.de)

Quellen:

Stille Stunde (stille-stunde.com)

Auf kugelzwei-Anfrage: Diplom-Psychologin Eva Asselmann

Friseursalons: Kopfsache in Düsseldorf Mary Jane in Aalen Inken B Friseure in Lepizig