Doc Esser und WDR 2 Moderatorin Johanna Horn

Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen will

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna. 26.06.2026. 33:37 Min.. Verfügbar bis 25.06.2028. WDR 2.

Kopfschmerzen, Bauchgrummeln, Herzstolpern: Unser Körper sendet oft klare Signale, die wir gerne auf Stress oder Schlafmangel schieben. Doc Esser und Johanna erklären, welche Warnzeichen wir ernst nehmen sollten und wann es Zeit ist, genauer hinzuhören.

(03:25) Körpersignale verstehen: Warnzeichen richtig deuten (06:20) Nährstoffmangel erkennen: Symptome bei Eisen & Vitaminen (09:50) Haut, Haare, Nägel: Was dein Aussehen über die Gesundheit verrät (14:30) Schwitzen & Mundgeruch: Mögliche Ursachen im Check (18:50) Augen, Kopfschmerz, Verspannung: Wenn Stress körperlich wird (26:10) Herzstolpern & Unruhe: Harmloses Herzklopfen oder Warnsignal? Zum Podcast-Tipp: “Das Philosophische Radio” geht es hier: https://www.ardsounds.de/sendung/wdr-5-das-philosophische-radio/urn:ard:show:bc2ab8c7baf0cea0/ Nächstes Mal geht es bei Doc Esser und Johanna um Essstörungen - egal ob Binge Eating, Magersucht oder Bulimie. Die beiden Hosts sprechen darüber, welche Auswirkungen diese Erkrankungen auf den Körper haben und warum Sport in diesem Zusammenhang sowohl helfen als auch schaden kann. Schickt Eure Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

(03:25) Körpersignale verstehen: Warnzeichen richtig deuten

(06:20) Nährstoffmangel erkennen: Symptome bei Eisen & Vitaminen

(09:50) Haut, Haare, Nägel: Was dein Aussehen über die Gesundheit verrät

(14:30) Schwitzen & Mundgeruch: Mögliche Ursachen im Check

(18:50) Augen, Kopfschmerz, Verspannung: Wenn Stress körperlich wird

(26:10) Herzstolpern & Unruhe: Harmloses Herzklopfen oder Warnsignal?

Zum Podcast-Tipp: “Das Philosophische Radio” geht es hier:
https://www.ardsounds.de/sendung/wdr-5-das-philosophische-radio/urn:ard:show:bc2ab8c7baf0cea0/

Nächstes Mal geht es bei Doc Esser und Johanna um Essstörungen - egal ob Binge Eating, Magersucht oder Bulimie. Die beiden Hosts sprechen darüber, welche Auswirkungen diese Erkrankungen auf den Körper haben und warum Sport in diesem Zusammenhang sowohl helfen als auch schaden kann.

Schickt Eure Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

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Audio: Gefährliche Hitze? Wie der Körper auf hohe Temperaturen reagiert

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna. 24.07.2026. 31:48 Min.. WDR 2.

Wir alle merken es, wenn es zu heiß wird: Wir sind gereizt, fühlen uns schlapp, sind nicht mehr so leistungsfähig. Hitze beeinflusst Körper und Psyche. Doc Esser und Johanna sprechen über Hitzschlag und Sonnenstich, Sport im Sommer und die richtige Abkühlung. In der nächsten Folge geht es bei Johanna und Doc Esser um Mückenstiche, Zeckenbisse und Ähnliches. Wie behandle ich die richtig? Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. | audio

Audio: Essstörungen und die Folgen für den Körper

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna. 10.07.2026. 34:07 Min.. WDR 2.

Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating, erklären, wann aus auffälligem Essverhalten eine ernsthafte Erkrankung wird, und welche Folgen Über- oder Unterernährung für die Gesundheit haben können. | audio

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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

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