Servicezeit: Donnerstag, 06.11.2025

Stand: 06.11.2025, 13:44 Uhr

Themen: Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Folgen [00:28Min.] | Ärger mit dem Nachbarn [06:55Min.] | Fleischlose Frikadellen in der Geschmacksprobe [13:38Min.] | Salatrezept mit zwei Kürbissorten [20:57Min.] | Sport ab 40: Sollten Frauen ihren Trainingsplan umstellen? [22:28Min.]

Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Folgen

Vitamin D ist wichtig für stabile Knochen und unterstützt das Immunsystem. In den Wintermonaten entwickeln viele Menschen aber einen Mangel. Was kann man dagegen tun?

Ärger mit dem Nachbarn

Streit mit den Nachbarn kann ganz schön bitter sein. Rund 300.000 dieser Streitigkeiten landen jedes Jahr sogar vor Gericht. Wir haben uns gefragt, worüber am häufigsten gestritten wird und wie hilfreich Rechtsschutzversicherungen dabei sind. Außerdem sprechen wir mit der Schiedsfrau Gaby Trippen darüber, wie man Streit auch ohne Gericht lösen kann.

Fleischlose Frikadellen in der Geschmacksprobe

Frikadellen ohne Fleisch – können die überhaupt schmecken? Der Restaurantkritiker Carsten Henn, die Ernährungswissenschaftlerin Christina Körfgen und der Vegetarier Nicholas Seyffert probieren fünf Produkte aus – und sind überrascht, dass auch sehr leckere Frikadellen dabei sind.

Salatrezept mit zwei Kürbissorten

Ein Hokkaido- und ein Spaghetti-Kürbis, ein wenig Honig, etwas weißer Pfeffer, ein Schuss heller Balsamico-Essig und ein Spritzer Zitronensaft: Aus diesen Zutaten kann man einen leckeren Kürbissalat zubereiten. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

Sport ab 40: Sollten Frauen ihren Trainingsplan umstellen?

Etwa ab 40 sinkt bei Frauen der Östrogenspiegel. Das hat Auswirkungen auf Muskelmasse, Knochenfestigkeit und Stoffwechsel. Experten raten deshalb, den Trainingsplan darauf anzupassen. Krafttraining wird wichtiger, um Muskelabbau und Osteoporose vorzubeugen. Intensives Intervalltraining kann helfen, den Fettstoffwechsel zu fördern. Aber auch Erholungsphasen sind wichtig. Wir zeigen, worauf Sie achten sollten.