Doc Esser und WDR Moderatorin Anne Schneider

Nasenspray, Nasendusche & Co. – Wie bekomme ich meine Nase frei?

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne. 30.09.2022. 30:53 Min.. Verfügbar bis 01.10.2034. WDR 2.

In der Erkältungszeit ist die Nase oft „zu“. Aber was ist noch eine normale Erkältung und wann habe ich vielleicht schon eine Nasennebenhöhlenentzündung? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts über verstopfte Nasen und was dagegen helfen kann.

Ab (05:37) erklärt Doc Esser, warum Nasensekret auch gut sein kann.

Ab (07:55) nennt Doc Esser Ursachen für eine verstopfte Nase.

Ab (15:42) geht es um Risiken und Nebenwirkungen von Nasenspray.

Ab (19:55) sprechen Anne und Doc Esser über Alternativen zum Nasenspray.

Ab (24:13) sagt Doc Esser, wann es Zeit ist, mit der verstopften Nase zum Arzt zu gehen.

Ab (28:03) fasst Doc Esser die wichtigsten Infos aus der Folge zusammen.

Doc Esser erklärt im WDR-Fernsehen, was bei verstopfter Nase hilft:
https://sale-store.site/fernsehen/doc-esser/gesundheitscheck-nase-voll-100.html%3Cbr/%3EUnsere Kolleginnen von Quarks erklären, warum du nie immun gegen Erkältungen sein wirst:
https://www.quarks.de/gesundheit/darum-wirst-du-nie-gegen-eine-erkaeltung-immun/

Die Kollegen von Quarks nehmen Kombi-Präparate gegen Erkältung unter die Lupe:
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/wie-gut-sind-kombimedikamente-gegen-erkaeltung/

Demnächst geht es im Podcast um Ayurveda und TCM. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

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Aktuelle Folgen

Doc Esser und WDR 2 Moderatorin Johanna Horn

Audio: Gefährliche Hitze? Wie der Körper auf hohe Temperaturen reagiert

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna. 24.07.2026. 31:48 Min.. WDR 2.

Wir alle merken es, wenn es zu heiß wird: Wir sind gereizt, fühlen uns schlapp, sind nicht mehr so leistungsfähig. Hitze beeinflusst Körper und Psyche. Doc Esser und Johanna sprechen über Hitzschlag und Sonnenstich, Sport im Sommer und die richtige Abkühlung. In der nächsten Folge geht es bei Johanna und Doc Esser um Mückenstiche, Zeckenbisse und Ähnliches. Wie behandle ich die richtig? Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. | audio

Audio: Essstörungen und die Folgen für den Körper

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna. 10.07.2026. 34:07 Min.. WDR 2.

Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating, erklären, wann aus auffälligem Essverhalten eine ernsthafte Erkrankung wird, und welche Folgen Über- oder Unterernährung für die Gesundheit haben können. | audio

Audio: Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen will

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna. 26.06.2026. 33:37 Min.. WDR 2.

Kopfschmerzen, Bauchgrummeln, Herzstolpern: Unser Körper sendet oft klare Signale, die wir gerne auf Stress oder Schlafmangel schieben. Doc Esser und Johanna erklären, welche Warnzeichen wir ernst nehmen sollten und wann es Zeit ist, genauer hinzuhören. | audio

Alle Folgen im Podcast

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

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