Ein Mann mit einem Strohhut liegt entspannt in einer Hängematte im Schatten unter Bäumen.

Siesta – Die Kraft des Nickerchens

Hirschhausens Sprechstunde 08.08.2026 02:08 Min. Verfügbar bis 08.08.2027 WDR 4

Sie hat viele Namen: Siesta, Nickerchen oder Power-Nap. Warum eine Ruhephase über Mittag gerade auch bei Hitze keine Arbeitsverweigerung, sondern eine Produktivitätsstrategie ist, erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen.


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