Dieser Podcast zeigt, wie Wut entsteht, welche Symptome typisch sind und warum viele Menschen Wut unterdrücken. Dazu gibt es Tipps, wie man innere Wut los wird, emotionale Muster durchbricht und gesunde Wege im Umgang mit Wut findet.
Prof. Dr. Dr. René Hurlemann ist Lehrstuhlinhaber für das Fach Psychiatrie und Psychotherapie an der Carl-von-Ossietzky Universität Oldenburg und ärztlicher Direktor der Karl-Jaspers-Klinik in Bad Zwischenahn.
- Wodurch sich Wut, Ärger und Zorn unterscheiden (02:38)
- Was bei Wut im Körper passiert (04:09)
- Inwiefern wir als Gesellschaft wütender geworden sind (16:07)
- Warum es vielen Menschen schwer fällt, sich bei Problemen mit Wut Hilfe zu holen (31:57)
- Was Anzeichen sein könnten, dass ich mir Hilfe bei meiner Wut suchen sollte (33:45)
Hörempfehlung:
Innenwelt: Stressfrei – mehr Entspannung im Alltag
https://sale-store.site/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-stressfrei-mehr-entspannung-im-alltag-100.html
Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.
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Podcast-Tipp: Mein Mensch – Begegnungen, die das Leben verändern. https://1.ard.de/mein-mensch
- Wodurch sich Wut, Ärger und Zorn unterscheiden (02:38)
- Was bei Wut im Körper passiert (04:09)
- Wie Wut und Angst zusammenhängen (08:48)
- Welche Rolle die Entwicklung dabei spielt, wie wir Wut empfinden (13:30)
- Inwiefern wir als Gesellschaft wütender geworden sind(16:07)
- Wo wir Wut in der Gesellschaft finden (21:52)
- Wie sich Wut bei Männern und Frauen unterscheidet (28:05)
- Warum es vielen Menschen schwer fällt, sich bei Problemen mit Wut Hilfe zu holen (31:57)
- Was Anzeichen sein könnten, dass ich mir Hilfe bei meiner Wut suchen sollte (33:45)
- Wie ich mit Partner oder Partnerin über Wut ins Gespräch kommen kann (41:49)
Hörempfehlung:Innenwelt:
Stressfrei – mehr Entspannung im Alltaghttps://sale-store.site/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-stressfrei-mehr-entspannung-im-alltag-100.%E2%80%A6%3Cbr/%3E%C2%A0%3Cbr/%3E%3Cstrong%3ESie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.
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