WDR 5 Tagesgespräch : Gute Vorsätze: Wie bleiben Sie motiviert?

Das neue Jahr hat begonnen – und damit die Zeit der guten Vorsätze. Wie aber gelingt es, diese auch wirklich umzusetzen und daraus neue Gewohnheiten zu machen? Diskutieren Sie mit Moderator Wolfgang Meyer und Motivationsforscherin Michaela Brohm-Badry im WDR 5 Tagesgespräch!

Mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, im Job durchstarten – das neue Jahr beginnen viele von uns regelmäßig mit guten Vorsätzen. Doch nach wenigen Wochen oder Tagen sind die häufig wieder vergessen. Und die anfängliche Motivation weicht wieder alten Gewohnheiten.

Welche Ziele haben Sie sich für das neue Jahr gesetzt? Welche Strategien haben Sie, diese zu erreichen? Und welche Erfahrungen haben Sie in der Vergangenheit gemacht?

Rufen Sie uns während der Sendung an (WDR 5 Hotline 0800 5678 555).

Gast: Prof. Dr. Michaela Brohm-Badry, Motivationsforscherin an der Uni Trier

Redaktion: Chris Hulin und Lars Schweinhage

WDR 5, Tagesgespräch, 02.01.2026, 12:10 Uhr