In dieser Folge zeigen wir, welche Rolle Träume für die Psychologie spielen. Traumforscher Michael Schredl erklärt, was Träume bedeuten können, welche Themen häufig sind und was gegen Albträume helfen kann.
Prof. Dr. Michael Schredl ist wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit und forscht zum Thema Träumen.
- Welche Themen für Träume typisch sind (02:41)
- Welche Themen typisch für Albträume sind (09:00)
- Was gegen Albträume helfen kann (11:15)
- Warum uns Träume so real erscheinen (12:19)
- Was luzides Träumen ist und wie wir es lernen können (30:46)
- Wie wir selbst ein Traumtagebuch führen können (44:04)
Ratgeber zum Thema Schlafstörungen und Unterstützung beim Thema Albträume gibt es bei der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin:
https://www.dgsm.de/gesellschaft/fuer-patienten/ratgeber-schlafstoerungen
Hörempfehlung:
Inenwelt: Entspannt einschlafen - Grübeln stoppen und innere Ruhe finden
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:975aee367135b6a9/
Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.
Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, empfehlen Sie uns auf Ihrer liebsten Podcast-Plattform weiter: https://1.ard.de/innenwelt-podcast
Podcast-Tipp:
Über Schlafen – mit Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume bei Deutschlandfunk Nova
https://www.ardsounds.de/sendung/ueber-schlafen/urn:ard:show:61b88fbdaecef007/
In der nächsten Folge am 06. September geht es um das Thema Parentifizierung: Zu früh zu viel Verantwortung.
- Welche Themen für Träume typisch sind (02:41)
- Welche Themen typisch für Albträume sind (09:00)
- Was gegen Albträume helfen kann (11:15)
- Warum uns Träume so real erscheinen (12:19)
- Was Wiederholungsträume bedeuten können (18:44)
- Welche Rolle die Vergangenheit für Träume spielt (20:49)
- Was luzides Träumen ist und wie wir es lernen können (30:46)
- Wie sich psychische Erkrankungen auf Träume auswirken können (40:05)
- Wie Träume und Schlafstörungen zusammenhängen können (41:53)
- Wie wir selbst ein Traumtagebuch führen können (44:04)
Ratgeber zum Thema Schlafstörungen und Unterstützung beim Thema Albträume gibt es bei der
Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin:
https://www.dgsm.de/gesellschaft/fuer-patienten/ratgeber-schlafstoerungen
Hörempfehlung: Innenwelt:
Entspannt einschlafen - Grübeln stoppen und innere Ruhe findenhttps://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:975aee367135b6a9/
Sie haben Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie an wdr5.innenwelt@wdr.de.
Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, empfehlen Sie uns auf Ihrer liebsten
Podcast-Plattform weiter: https://1.ard.de/innenwelt-podcast
Podcast-Tipp: Über Schlafen – mit Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume bei Deutschlandfunk Nova
https://www.ardsounds.de/sendung/ueber-schlafen/urn:ard:show:61b88fbdaecef007/
In der nächsten Folge am 06. September geht es um das Thema Parentifizierung: Zu früh zu viel Verantwortung.
