Mittlerweile traut sich Manfred Rüdenholz ins Wasser
Bildquelle: WDR/Brigritte LiebWDR. 3 Min. 12 Sek.. Verfügbar bis 02.09.2028.
Gegen die Wasserangst : 74-Jähriger aus Sassenberg lernt noch Schwimmen
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Manfred Rüdenholz aus Sassenberg will Nichtschwimmern Mut machen. Der 74-Jährige ist auf dem Weg, seine Wasserangst besser in den Griff zu kriegen. Diese wichtigen Tipps gibt er zusammen mit Expertinnen und Experten.
"Wasser bedeutet für mich Gefahr", erklärt Manfred Rüdenholz mit Blick auf den Feldmarksee in Sassenberg. Schon im Vorschulalter hat sich seine panische Angst vor dem Ertrinken entwickelt. Jahrzehntelang hat die ihn durch das Leben begleitet.
Im Urlaub auf seiner Lieblingsinsel Spiekeroog steht der 74-Jährige dann bis zu den Knien im Wasser und bekommt wieder Panik. Danach fasst er einen Entschluss: Er will diesen Sommer schwimmen lernen. Die Beziehung mit seiner Lebensgefährtin Brigitte Flucks ist dabei ein großer Antrieb.
"Nach einer schweren Krebs-OP und anderen langjährigen Erkrankungen möchte ich die Zeit mit ihr intensiver nutzen." Manfred Rüdenholz aus Sassenberg
Schwimmkurse für Nichtschwimmer erst wenn alle Badegäste weg sind
Diesen Sommer ist er fast jeden Abend im Freibad Sassenberg und bekommt von Schwimmmeisterin Ute Ruetz Unterricht. Die staunte nicht schlecht, als Manfred Rüdenholz das erste Mal anrief: "Ich kenne ganz viele, die sich nicht trauen zu kommen, weil es ihnen unangenehm ist."
Rüdenholz ist ihr bisher ältester Schwimmschüler. Sonst bringt Ruetz vor allem jüngeren Menschen mit Migrationshintergrund bei, wie man sich sicher im Wasser fortbewegt. Eine Sorge nimmt sie direkt vorweg: Es geht erst ins Wasser, wenn alle anderen Badegäste weg sind, "wir machen die Kurse nach Feierabend, euch sieht keiner."
"Man fängt mit kleinen Übungen an. Man geht durchs Wasser, macht Armbewegungen. Man nimmt das Brett dazu. Bei Erwachsenen ist es am besten, wenn man das jeden Tag macht." Ute Ruetz, Schwimmtrainerin
Kursangebot für erwachsene Nichtschwimmer
Wer sich wie Manfred Rüdenholz aus Sassenberg erstmal traut, die Angst vor dem Wasser anzugehen, muss allerdings eine weitere Hürde nehmen. Denn über das Münsterland verteilt gibt es - insbesondere im Vergleich zu Kinderschwimmkursen - eher wenige Angebote für Erwachsene.
Das bestätigt auch die DLRG Westfalen auf WDR-Nachfrage. Der Fokus liege auf der Vermittlung von Schwimmkenntnissen an Kinder, "sowohl aufgrund der höheren Nachfrage als auch aus präventiver Sicht." Trotzdem lohne die Nachfrage etwa beim jeweiligen Ortsverein.
Schwimmkurse für erwachsene Nichtschwimmer sind im Münsterland selten
Bildquelle: WDR/Brigritte LiebEs gibt auch Bäder, Sportvereine und Wasserschulen, die Kurse anbieten. Insgesamt fällt auf, dass die relativ teuer sind. Mancherorts liegt der Preis bei über 300 Euro. Das Freibad Sassenberg etwa ist mit 160 Euro pro Kurs noch vergleichsweise günstig - für Menschen mit wenig Geld dennoch eine Investition.
Schwimmen für Sicherheit, Gesundheit und Lebensqualität
Aus Sicht der DLRG Westfalen sind die Kurse eine Investition, die überlebenswichtig sein kann: "Schwimmkenntnisse schützen vor Ertrinkungsunfällen, die zu den häufigsten Unfallursachen zählen." Außerdem trage Schwimmen zur Gesundheit bei, weil es gelenkeschonend ist und dem Herz-Kreislauf-System gut tut.
Auch Manfred Rüdenholz möchte mit seinem Beispiel andere Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer motivieren. Der 74-Jährige will jetzt, da die Freibadsaison in Sassenberg vorbei ist, in Hallenbädern weiter üben und nächstes Jahr ohne fremde Hilfe schwimmen.
"Das ist für mich auch eine Aussage, die ich hiermit treffen möchte, dass man auch im hohen Alter noch schwimmen lernen kann und dass es wirklich Lebensqualität bedeutet." Manfred Rüdenholz, lernt mit 74 schwimmen
Unsere Quellen:
- Gespräche mit Manfred Rüdenholz
- Gespräche mit Schwimmmeisterin Ute Ruetz
- DLRG Westfalen
- WDR-Reporterin vor Ort
Sendung: wdr.de, 74-Jähriger aus Sassenberg lernt noch Schwimmen, 05.09.2026, 05:02 Uhr
