Hoher UV-Index in NRW : Was hohe UV-Strahlung für uns bedeutet
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Die Hitze in NRW macht uns allen zu schaffen. Mit ihr einher geht eine sehr hohe UV-Strahlung. Wo liegt das Problem beim UV-Index?
Sonne mögen wir alle, doch bei einer Hitzewelle wie wir sie momentan erleben, wird der Aufenthalt in der Sonne schnell zur Qual. Und gefährlich obendrein. Denn die UV-Strahlung setzt unserer Haut enorm zu.
Bis zum Wochenende wird die UV-Strahlung ein großes Thema sein. Denn in den nächsten Tagen kann der UV-Index auf einen Wert von 8 steigen - das entspricht einer sehr hohen UV-Belastung.
Was bedeutet eine sehr hohe UV-Belastung?
Bei einer "sehr hohen" UV-Belastung von 8 bis 10 empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO), den Aufenthalt im Freien möglichst zu vermeiden - vor allem in den Mittagsstunden zwischen 12 und 15 Uhr. Wer sich draußen aufhält, sollte Schatten aufsuchen, sich eincremen und sonnendichte bzw. lange Kleidung tragen.
Tropische Nächte und UV-Belastung | WDR aktuell
WDR. 03:53 Min.. Verfügbar bis 25.06.2028.
Die UV-Strahlung spüren wir nicht so direkt wie die Hitze. Keines unserer Sinnesorgane nimmt die Strahlung wahr - das macht sie so gefährlich. Und nun werden die bislang höchsten Indexwerte des Jahres erwartet, wie das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) mitteilte. Für NRW geht das BfS von einem UV-Index von 8 aus, je nach Bewölkung vielleicht auch nur 7.
Was bedeutet ein UV-Index von 8?
Der UV-Index gibt an, welche Spitzenwerte der sonnenbrandwirksamen Strahlung am Boden erwartet werden. Je höher der UV-Index ist, desto schneller kann bei ungeschützter Haut ein Sonnenbrand auftreten und umso eher sind Sonnenschutzmaßnahmen zu ergreifen.
Bei einem Wert von 8 kann ungeschützte Haut schon nach weniger als 10 Minuten einen Sonnenbrand erleiden. Besonders Kinder müssen geschützt werden und sollten mit hohem Sonnenschutz eingecremt werden und die Sonne generell meiden.
UV-Strahlung ist damit in der gleichen Risikogruppe wie Tabak und Asbest Prof. Andrea Forschner, Leiterin der Melanomambulanz der Universitäts-Hautklinik Tübingen
Nach der Lesart der Uni Tübingen und der WHO ist die UV-Strahlung also eine Gesundheitsgefahr. Denn sie kann Hautkrebs auslösen, sie ist ein sogenanntes Karzinogen für Menschen.
Eine Wolkendecke hilft, die UV-Strahlung ein wenig zu minimieren. Aber eben nur ein wenig - um etwa fünf bis zehn Prozent. Das bedeutet: Auch im Schatten ist Sonnenschutz elementar wichtig. Und am Wasser ist die Gefahr für einen Sonnenbrand noch höher, denn Wasser reflektiert die Strahlung fast wie ein Spiegel. Helle Flächen wie Sand ebenfalls, wenn auch nicht so hoch wie Wasser. Ein Aufenthalt am Strand ist bei hohem UV-Index also keine gute Idee - auch wenn es uns bei Hitze ans Wasser zieht.
Der höchste UV-Index des gesamten Jahres möglich
Hitze ist eine Sache - der UV-Index eine andere. "Wir haben jetzt den höchsten Sonnenstand des Jahres", erklärt Verena Leyendecker aus der WDR-Wetterredaktion. Der Weg der Strahlung ist also derzeit am kürzesten.
Und wenn es dann noch wolkenlos ist, kommt die maximale UV-Strahlung am Boden an Verena Leyendecker aus der WDR-Wetterredaktion
Die Strahlung ist momentan also sehr intensiv. "Wahrscheinlich erleben wir jetzt die höchste Strahlung des Jahres, weil der Weg durch die Atmosphäre an den längsten Tagen des Jahres sehr kurz ist", erläutert Leyendecker.
Niedrige Ozonwerte erhöhen das Risiko eines Sonnenbrandes
Zudem - so das BfS - ist derzeit mit wenig schützendem Ozon in der Atmosphäre über Deutschland zu rechnen. Ab einem Indexwert von 3 ist bereits UV-Schutz angebracht - besonders Kinder müssten geschützt werden: "Sonnenbrände im Kinder- und Jugendalter erhöhen das Risiko für UV-bedingte Erkrankungen von Haut und Augen im späteren Leben", so das BfS.
Klimawandel verschärft die Situation
Sonnencreme und Sonnenschutz sind bei hoher UV-Strahlung sehr wichtig
Das immer wärmer werdende Klima in Deutschland beschert uns nicht nur Starkregen, Dürren und Hitzewellen, sondern hat auch gesundheitliche Konsequenzen. "Der Klimawandel trägt in Deutschland dazu bei, die UV-Strahlungsbelastung eines jeden und damit das Risiko für UV-bedingte Erkrankungen wie Krebserkrankungen an Auge und Haut, stetig zu erhöhen", schreibt das BfS. In Deutschland verdoppele sich die Anzahl der Hautkrebsneuerkrankungen alle 10 bis 15 Jahre.
Übrigens: Wer der größten Hitze entfliehen möchte und auf die Berge steigt, der ist dort einer noch extremeren UV-Belastung ausgesetzt. Die dünner werdende Atmosphäre lässt noch mehr Strahlung durch. In den Alpen liegt die UV-Belastung bei 10 bis 11 - das ist ein extremer Wert. Innerhalb weniger Minuten droht dort ein Sonnenbrand.
Unsere Quellen
- Bundesamt für Strahlenschutz
- Naturgefahrenportal des Deutschen Wetterdienstes
- Deutscher Wetterdienst DWD
- Webseite des Universitätsklinikums Tübingen
- Agentur dpa
Sendung: WDR.de, Sehr hohe UV-Strahlung in NRW erwartet, 25.06.2026, 11:10 Uhr
Sendung: WDR Fernsehen, WDR aktuell, 25.06.2026, 12.45 Uhr
