Protein-Produkte und probiotische Joghurts – Was bringen sie wirklich?
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Immer mehr Lebensmittel werben mit "High Protein", "Low Sugar" und "Low Fat". Dazu gehören Protein-Shakes, Eiweißriegel, spezielle Joghurts, Schoko-Pudding und viele mehr. Es gibt sogar den klassischen Grieß-Pudding in der High-Protein-Variante. Das Kühlregal der Supermärkte ist mittlerweile voll von solchen Angeboten.
Sie sollen beim Abnehmen helfen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder sein – auch, weil weniger Kohlenhydrate und Fette enthalten sind.
Proteine sind tatsächlich wichtig für unseren Körper. Sie unterstützen den Muskelaufbau, das Immunsystem und viele Stoffwechselprozesse. Für wen sind diese Produkte geeignet? Brauchen wir sie wirklich? Unterstützen probiotische Joghurt-Getränke tatsächlich die Darmflora? Oder ist doch alles nur Marketing und völlig überteuert?
Diese Fragen und noch viel mehr klären wir heute in WDR 4 Mittendrin.
WDR 4 Mittendrin – immer sonntags von 6 bis 9 Uhr und jederzeit zum Nachhören auf wdr4.de und in der WDR 4-App.
Sendung: WDR 4 Mittendrin mit Michael Westerhoff, 08.03.2026, 6 Uhr.
