Sommer in Westfalen : Fünf Tipps, wo der Sommer am schönsten barfuß ist

 

Es ist früh am Morgen im Kurpark Bad Wünnenberg. Die ersten Sonnenstrahlen fallen durch die Bäume, glitzern auf dem See und tauchen die großen Wiesen in warmes Licht. Hinter dem Biergarten warten Abenteuerspielplatz, Wildtiergehege und Bikepark. Das Herzstück des Naturerlebnis Aatals findet sich aber rund um den Paddelteich: einer der längsten Barfußpfade Nordrhein-Westfalens.

Ein Kilometer Abkühlung

Hier treffen wir die Klasse 2b der Kneipp-Grundschule. Am Eingang heißt es erst einmal: Schuhe aus. Die nackten Füße landen im feuchten Gras. "Schön, kühl und erfrischend“, rufen drei Mädchen. Über Gras, Mulch, Holz, Kies und durch den eiskalten Aabach.

"Es ist ein Privileg, hier so einen Barfußpfad zu haben. Er regt alle Sinne an." Lehrerin Kathrin Kneisel

Anschließend geht es bis zum Highlight: dem Schlammbecken. "Das machen Elefanten auch, um sich abzukühlen", erklärt eine Schülerin lachend. Seit Bad Wünnenberg Kneipp-Heilbad ist, gehört die Gesundheitslehre auch an ihrer Schule zum Alltag. 

Kneipp-Kultur wird gelebt

Während die Kinder picknicken, startet Gesundheitstrainerin Monika Heinemeier an anderer Stelle mit ihrer Gruppe eine Kneipp-Wanderung. Sie zeigt essbare Wildkräuter wie Brennnessel und Löwenzahn und erklärt an der Kneipp-Oase, wie Gesichts- und Armbäder den Kreislauf beleben.

"Ich stand kurz vor dem Burn-out. Die Kneipp-Lehre hat mich gerettet. Das möchte ich weitergeben. Die Apotheke haben wir hier ja vor Ort." Gesundheitstrainerin Monika Heinemeier

Bewegung im Vordergrund

Nach der Stärkung geht es für die Kinder direkt weiter in den Niederseilgarten. Klettern, balancieren und hangeln gehören schließlich genauso zur Kneipp-Lehre wie das Wassertreten - Bewegung ist eine ihrer fünf Säulen. Und genau das macht Bad Wünnenberg besonders: Wasser, Bewegung, Heilpflanzen, Natur und Erholung lassen sich hier an einem einzigen Tag ganz unkompliziert erleben.

Wer den Barfußpfad erkundet, kann den Tag gleich im Naturerlebnis Aatal verbringen: mit Kneipp-Oase, Niederseilgarten, Tretbooten auf dem See, Abenteuerspielplatz, Bikepark, Wildtiergehege oder einem Besuch im Biergarten. Ein Ausflug, bei dem man den Sommer am besten barfuß erlebt. 

Öffnungszeiten: Ganzjährig geöffnet 
Adresse: Am Kurpark 3, 33181 Bad Wünnenberg 
Eintritt: Kostenlos

Der Barfußpfad auf der Kneipp-Insel im Kurpark Bad Salzuflen verbindet einen klassischen Barfußparcours mit der Kneipp-Tradition des Staatsbades. Direkt neben dem Kneipp-Tret- und Armbecken gelegen, lässt sich der Rundgang ideal mit einer Anwendung im Wasser kombinieren.

Der Parcours führt über abwechslungsreiche Untergründe wie Kiesel, Natursteine und verschiedene Holzbeläge und wird durch Balancier- und Koordinationsstationen ergänzt. Die Lage am kleinen Kurparksee und die Einbindung in die weitläufige Parkanlage machen den Barfußpfad zu einem besonderen Ziel im Kurpark.

Wer eine kostenfreie Alternative sucht, findet im angrenzenden Landschaftsgarten in der Nähe des VitaSol-Thermalbads und des Wildgeheges einen einfachen, rustikalen Barfußpfad mit Kneipp-Tretbecken. Dieser ist ganzjährig frei zugänglich.

Öffnungszeiten: Ganzjährig geöffnet, vom 1. April bis 31. Oktober ist der Zugang zwischen 9-18 Uhr eintrittspflichtig.
Adresse: Am kleinen Kurparksee, 32105 Bad Salzuflen
Eintritt: Erwachsene zahlen vier Euro, Kinder von sieben bis 14 Jahren zwei Euro (darunter kostenfrei). Außerhalb der angegeben Zeiten ist der Zugang zum Kurpark und damit auch zum Barfußpfad kostenlos.

Wer dem Alltag entschwinden und bereit für eine wohltuende Auszeit ist, sollte den Barfußgang auf dem Gelände des Stiftes Tilbeck testen. Auf 2,5 Kilometern erwartet die Besucherinnen und Besucher eine abwechslungsreiche Wanderstrecke: Mal geht es durch Schlamm, dann über Steine oder über Korken.

Auch das Gleichgewicht wird trainiert, zum Beispiel an der Slackline oder am Baumstamm. Eine wohltuende Auszeit in der Natur mit Massagefunktion für die Füße. Wem das nicht reicht, kann sich auf dem XXL-Hüpfkissen am Spielplatz austoben. Ruhige Genussmomente gibt's im angrenzenden Café.

Öffnungszeiten: Tagsüber nutzbar
Adresse: Tilbeck 2, 48329 Havixbeck-Tilbeck
Eintritt: Kostenlos

Tagtäglich berühren wir unzählige Dinge mit unseren Fingerspitzen. Ist die Oberfläche rau oder glatt, heiß oder kalt, spitz oder stumpf? Dass wir auch mit den Füßen tasten können, wird gerne vergessen. Den größten Teil des Tages verstecken wir sie in Socken und Schuhen.

Anders sieht es im Botanischen Garten der Universität Münster aus: Hier steht das Fühlen mit den Füßen im Mittelpunkt. Zwar ist der Barfußpfad nur zwölf Meter lang, doch die verschiedenen Ebenen haben es in sich. Raue Kalksandsteinplatten, piksender Kalksplitt und weicher Rheinsand liegen bereit für nackte Zehen und Sohlen.

Der Besuch sollte unbedingt mit einem Gang durch den Botanischen Garten verknüpft werden. Denn hier gibt es für die ganze Familie viel zu entdecken.

Öffnungszeiten: 15. März - 14. Oktober: 8-19 Uhr, 15. Oktober - 14. März: 9-16 Uhr 
Adresse: Schlossgarten 5, 48149 Münster 
Eintritt: Der Besuch des Botanischen Gartens (inkl. Barfußgang) ist kostenlos und täglich möglich.

Der neue Barfußpfad am Hennesee ist ein idealer Erlebnisort für Familien, Individualgäste und Kinder jeden Alters. Auf Initiative der Bürgerstiftung Meschede entstand im Jahr 2025 dieses besondere Ausflugsziel, das direkt zwischen dem See, dem Spazierweg und dem beliebten Erlebnisspielplatz "Piratenbucht" liegt.

Schon von Weitem zieht ein großes, markantes Portal aus Cortenstahl mit dem Motiv eines Fußabdrucks die Blicke auf sich und markiert den Startpunkt des Pfads. Das kostenfreie und jederzeit frei zugängliche Gelände lädt Besucherinnen und Besucher bei jedem Wetter dazu ein, die Schuhe auszuziehen und den Untergrund ganz bewusst zu spüren und zu entdecken.

In Kombination mit dem angrenzenden Kinderspielplatz im Freien bietet der Barfußpfad ein naturnahes Abenteuer, das sich flexibel und ohne Anmeldung in jeden Ausflug an den Hennesee einplanen lässt. 

Öffnungszeiten: Ganzjährig
Adresse: Berghauser Bucht, 59872 Meschede 
Eintritt: Kostenlos 

Unsere Quellen:

Sendung: WDR Fernsehen, Lokalzeit OWL, 22.07.2026, 19:30 Uhr