Deine Themen wissenschaftlich geprüft : Quarks Daily

Muskelaufbau - Welche Supplements sind ungefährlich?

Muskelaufbau - Welche Supplements sind ungefährlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 13.03.2026. 22 Min. 40 Sek.. Verfügbar bis 13.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Gentechnik im Essen - Ist das sicher? (10:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: MUSKELAUFBAU - WELCHE SUPPLEMENTS SIND UNGEFÄHRLICH? Protein und Kreatin sind sicher, solange die Dosis stimmt. Aber bei Anabolika hört der Spaß auf. Denn sie können der Gesundheit dauerhaft schaden. Autorin: Christiane Tovar In dieser Folge von Quarks Daily haben wir schon mal ausführlich über Kreatin gesprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_kreatin Im Positionspapier der DGE zu Protein im Sport wird erklärt, wie viel Protein sinnvoll ist: https://www.dge.de/presse/meldungen/2020/positionspapier-zur-proteinzufuhr-im-sport/ Hier geht’s zur Übersichtsstudie, die zeigt, dass man mit Anabolika sogar ohne Training Muskulatur aufbauen kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29994823/ Diese Studie hat die Spermienproduktion in Zusammenhang mit Anabolika untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37769866/ GENTECHNIK IM ESSEN - IST DAS SICHER? Neue Techniken verändern die Art, wie Pflanzen gezüchtet und verändert werden können. Was bedeutet das für uns - und können solche genetisch veränderten Produkte der Gesundheit schaden? Autorin: Dr. Stefanie Uhrig Das Europaparlament erklärt, welche Änderungen bei der Kennzeichnung von genetisch veränderten Pflanzen vorgesehen sind: https://www.europarl.europa.eu/news/en/press-room/20251201IPR31710/new-genomic-techniques-deal-to-support-the-green-transition-in-farming Die Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina fasst auf einer Themenseite wichtige Fakten zur Gentechnik zusammen: https://www.leopoldina.org/themen/gruene-gentechnik/wie-sicher-ist-gruene-gentechnik-fuer-umwelt-und-gesundheit So komplex sind die Sicherheitsstandards für pflanzliche Lebensmittel in der EU - auch ohne Gentechnik: https://www.cbi.eu/market-information/grains-pulses-oilseeds/buyer-requirements Diese genetisch veränderten Lebensmittel gibt es irgendwo auf der Welt zu kaufen, allerdings nicht in der EU: https://www.ams.usda.gov/rules-regulations/be/bioengineered-foods-list https://www.ams.usda.gov/rules-regulations/be/bioengineered-foods-list

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Schlafprobleme - Ist Melatonin der Gamechanger?

Schlafprobleme - Ist Melatonin der Gamechanger?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.03.2026. 21 Min. 9 Sek.. Verfügbar bis 12.03.2031. WDR Online.

Außerdem:Emotionen im Job - Gehören die da hin? (11:32) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. SCHLAFPROBLEME - IST MELATONIN DER GAMECHANGER? Schlafprobleme haben viele von uns. Das ist nicht nur belastend für den Tag nach der unruhigen Nacht, sondern sie können sich auch negativ auf die Gesundheit auswirken. Melatonin-Pulver oder -kapseln aus dem Drogeriemarkt bringen da wenig und können sogar unerwünschte Nebenwirkungen haben. Autorin: Christina Sartori Melatonin erzeugt nur einen geringen positiven Effekt bei Schlafproblemen, ergab diese Übersichtsarbeit: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656905/#s4 Eine mögliche unerwünschte Nebenwirkung von Melatonin sind Herzprobleme: https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2025/11/03/16/19/mon-melatonin-aha-2025 Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt vor Melatonin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln als „Einschlafhilfe“: https://www.bfr.bund.de/presseinformation/melatonin-als-unbedenkliche-einschlafhilfe/ Kindern und Jugendlichen mit bestimmten Krankheiten und Störungen kann Melatonin helfen, besser (ein) zu schlafen: https://link.springer.com/article/10.1007/s00112-023-01874-9 Schlafstörungen sind weitverbreitet, nehmen weiter zu und haben negative gesundheitliche Folgen: https://www.barmer.de/presse/presseinformationen/pressearchiv/barmer-analyse-schlafstoerungen-nehmen-weiter-zu--1243652 Schlafstörungen erhöhen das risiko für herzkrankheiten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24630179/ Was passiert, wenn wir dauerhaft gegen unsere innere Uhr schlafen und aufwachen, das haben wir in dieser Folge besprochen: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:23b806fcf89eaef5/ EMOTIONEN IM JOB - GEHÖREN DIE DA HIN? Manche denken vielleicht, dass Gefühle im Job eher unprofessionell wirken. Doch es kann auch entlastend sein und Vertrauen schaffen, wenn man offen mit Gefühlen umgehen kann. Davon kann das Team und letztendlich auch das Unternehmen profitieren. Autorin: Christiane Tovar Wann der Job uns krank machen kann, haben wir in dieser Quarks Daily Folge besprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_schoene_wimpern Was es für ein tolles Team braucht, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_tolles_team Bestimmte Rituale sind gut fürs Teambuilding: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0149206314525206 Dieser Artikel erklärt, wie anstrengend es sein kann sein Gefühle zu verstecken: https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann#:~:text=Surface%20Acting%20bezeichnet%20eine%20oberflächliche,bedient%20weiterhin%20lächelnd%20dessen%20Tisch.

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Trennungen - Muss das immer so schlimm sein?

Trennungen - Muss das immer so schlimm sein?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.03.2026. 20 Min. 43 Sek.. Verfügbar bis 11.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Hybrid-Autos - Doch der richtige Mittelweg? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Yvi Strüwing und das erwartet euch: TRENNUNGEN – MÜSSEN SIE IMMER SO WEH TUN? Frühzeitig erkennen, wenn die Beziehung nicht mehr so gut läuft, kann sie retten. Und wenn es zur Trennung kommt, gilt: Ja, das tut weh – sogar körperlich. Echter Entzug kann helfen. Autorin: Julia Trahms Diese Studie hat gezeigt, dass ab einem gewissen Wendepunkt eine Paarbeziehung unweigerlich zur Trennung führt: https://www.psycnet.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000551 Die US-Anthropologin Helen Fisher konnte zeigen: Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen und führt zu entzugsähnlichen Reaktionen im Gehirn: https://psycnet.apa.org/record/2005-14854-001 Auch Ethan Kross von der University of Michigan in Ann Arbor (USA) konnte zeigen: Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444827/ HYBRID – WERTVOLLER MITTELWEG ZWISCHEN E-AUTO UND VERBRENNER? Das beste aus beiden Welten - mit nem elektrischen und einem Verbrenner-Motor - genau das versprechen Hybrid-Autos. Aktuelle Untersuchungen zeigen aber, dass gerade Plugin-Hybride auf der Straße nicht so umweltfreundlich sind wie offiziell angegeben. Autorin: Annika Franck Regulatorischer Anpassungsbedarf bei Plug-in-Hybrid-Fahrzeugen in Europa: https://www.oeko.de/publikation/policy-brief-regulatorischer-anpassungsbedarf-bei-plug-in-hybrid-fahrzeugen-in-europa/ ICCT: Lebenszyklus-Analyse der Treibhausgas-Emissionen von Fahrzeugen mit unterschiedlichen Antrieben: https://theicct.org/publication/electric-cars-life-cycle-analysis-emissions-europe-jul25/ EU-Daten: Plug-in-Hybride fast genauso umweltschädlich wie Verbrenner: https://www.transportenvironment.org/te-deutschland/articles/plug-in-hybride-fast-genauso-umweltschaedlich-wie-verbrenner PODCAST-TIPP - Hier gehts zu 0630 dem Newspodcast: https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/

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Social Jetlag - Was bringt Ausschlafen am Wochenende?

Social Jetlag - Was bringt Ausschlafen am Wochenende?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.03.2026. 23 Min. 2 Sek.. Verfügbar bis 10.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Künstliche Intelligenz - Macht sie uns dumm? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: SOCIAL JETLAG - WAS BRINGT AUSSCHLAFEN AM WOCHENENDE? Viele Menschen stehen unter der Woche zu früh auf und leben damit gegen ihre innere Uhr. Ausschlafen am Wochenende kann durchaus gegen diesen Social Jetlag helfen. Es gleicht den chronischen Schlafmangel aber nicht komplett aus. Autor: Benjamin Esche Diese Studie betrachtet den Chronotypen in Bezug auf Social Jetlag: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31336976/ Diese Studie zeigte, dass erholsamer Schlaf am Wochenende Schlafmangel unter der Woche nicht vollständig ausgleichen kann: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822%2819%2930098-3 Diese Studie zeigt, dass Social Jetlag stark mit einem erhöhten Risiko für depressive Symptome verbunden ist: https://academic.oup.com/sleep/article/43/1/zsz204/5573922 KÜNSTLICHE INTELLIGENZ – MACHT SIE UNS DUMM? KI ist überall, faszinierend und bequem zu nutzen. Schon jetzt nimmt sie uns vieles ab, dass wir vor kurzem noch selbst getan haben: Lange Texte zusammenfassen, unbequeme Mails formulieren, Listen pflegen und so weiter. Verlernen wir dabei das auch selbst zu tun oder können wir die Fähigkeiten, die wir da nutzen jederzeit reaktivieren? Autor: Andreas Schneider Diese Zusammenfassung in Science, widerspricht der Angst, dass wir wegen Suchmaschinen dümmer werden: https://www.science.org/doi/10.1126/science.1207745 Diese Studie zeigt, dass unsere Orientierung schlechter wird, wenn wir digitale Navigation regelmäßig nutzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32286340/ Diese Metastudie schaut sich an, ob der Taschenrechner uns dümmer gemacht hat und vergleicht die Ergebnisse mit einer Metastudie von 1984: https://pubs.nctm.org/view/journals/jrme/34/5/article-p433.xml Und diese Meta-Studie sagt, dass KIs wie ChatGPT Kinder und Jugendliche beim Lernen unterstützen können: https://www.mdpi.com/2227-7102/16/1/140

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Neue Beziehung - Wird der Start immer komplizierter?

Neue Beziehung - Wird der Start immer komplizierter?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.03.2026. 20 Min. 53 Sek.. Verfügbar bis 09.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Klausuren, Referate, Klassenarbeiten - Sind Prüfungen unfair? (12:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. NEUE BEZIEHUNG - WIRD DER START IMMER KOMLIZIERTER? Eigentlich sollte der Start in eine neue Liebe vor allem eins sein: Schön und unbeschwert. Aber es wird immer komplizierter. Woran liegt das? Autorin: Julia Trahms Diese Studie aus Großbritannien hat untersucht, wie sich Finanzen auf den Aufbau intimer Beziehungen auswirken: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ecin.12259 Auswirkungen von Arbeitslosigkeit auf Beziehungen in Deutschland und Großbritannien: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1111/jomf.12803 Studie mit heterosexuellen Dating-App-Nutzer:innen in Großbritannien, die ergeben hat, dass Dating oft als psychologisches Kräftemessen wahrgenommen wird: https://www.researchgate.net/publication/368858507_'An_emotional_stalemate'_cold_intimacies_in_heterosexual_young_people's_dating_practices Diese Studie untersucht die psychologischen Folgen von Online-Romance-Scams für die Betroffenen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1748895815603773 Hier wird erklärt, was die feministische „4B-Bewegung“ aus Südkorea ist: https://blogs.lse.ac.uk/inequalities/2025/05/28/boycotting-men-how-the-4b-feminist-rebellion-is-taking-on-patriarchy/ Bindungstheorie nach Kim Bartholomew von der Stanford University: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407590072001 KLAUSUREN, REFERATE, KLASSENARBEITEN - SIND PRÜFUNGEN UNFAIR? Prüfungen fühlen sich für viele ungerecht an, aber sie sind oft trotzdem aussagekräftiger und transparenter als viele Alternativen wie Mitarbeit oder Projekte. Autor: Riccardo Vaccaro PISA Berichte stellen fest, dass Leistungsvorteile von Kindern aus Bildungs- oder finanziell besser gestellten Haushalten bestehen bleiben: https://www.oecd.org/en/publications/pisa-2022-results-volume-i_53f23881-en/full-report/equity-in-education-in-pisa-2022_4008c06e.html Prüfungsangst ist signifikant mit schlechterer Leistung verbunden: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-021-09601-0 Langzeit Meta Analyse zu Stabilität von Leistungen: https://www.researchgate.net/publication/391287243_The_Stability_of_Students'_Academic_Achievement_in_School_A_Meta-Analysis_of_Longitudinal_Studies Individuelle Leistungsunterschiede bleiben über die Zeit relativ stabil, auch wenn Lernzuwächse stattfinden: https://www.mpg.de/848359/forschungsSchwerpunkt.pdf Hier geht’s zu unserer Podcast-Empfehlung für Quarks - Mal angenommen. Viel Spaß dabei! https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bd764de8659a86a1/

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Krank arbeiten vs. krankmelden - Was schadet uns mehr?

Krank arbeiten vs. krankmelden - Was schadet uns mehr?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.03.2026. 23 Min. 20 Sek.. Verfügbar bis 07.03.2031. WDR Online.

Mal mit Husten und Schnupfen ins Büro oder trotz Kopfschmerzen arbeiten? Das ist für viele nichts Ungewöhnliches. Aber ist krank arbeiten wirklich eine bessere Idee als sich krankmelden zu lassen? // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Marlis Schaum. Autorin ist Magdalena Schmude. Und das erwartet dich: (02:39) Sind die Krankheitstage in Deutschland aktuell wirklich so hoch? (05:26) Wie viele Menschen arbeiten, obwohl sie krank sind? (06:47) Was ist schlechter für die Wirtschaft? (10:11) Wie schlimm ist Präsentismus für unsere Gesundheit? (13:00) Wovon hängt es ab, ob wir krank arbeiten oder uns krankschreiben lassen? (20:26) Und jetzt?! Was gegen Präsentismus hilft Und hier die wichtigsten Quellen: Unsere Quellen: Krankheitstage im europäischen Vergleich https://caas.content.dak.de/caas/v1/media/88938/data/e97f6edd56500bf7009e421662f5d401/250127-download-studie-krankenstand-2024.pdf Statista zu Präsentismus: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1329551/umfrage/anwesenheitstage-trotz-arbeitsunfaehigkeit-praesentismus/ verdi zu Päsentismus: https://arbeitsmarkt-und-sozialpolitik.verdi.de/ueber-uns/nachrichten/++co++3b62eb66-ed13-11ef-b6f5-85c44d35c261 baua zu Präsentismus: https://www.baua.de/DE/Themen/Praevention/Koerperliche-Gesundheit/Praesentismus LMU: https://www.psy.lmu.de/evidenzbasiertesmanagement/dokumente/ebm_dossiers/ebm_25_praesentismus.pdf AOK: https://www.aok.de/fk/betriebliche-gesundheit/grundlagen/fehlzeiten/praesentismus-und-seine-folgen/ Kosten von Präsentismus: https://www.asu-arbeitsmedizin.com/schwerpunkt/praesentismus-ein-unterschaetzter-kostenfaktor Statista Krankenstand: https://www.destatis.de/DE/Themen/Arbeit/Arbeitsmarkt/Qualitaet-Arbeit/Dimension-2/krankenstand.html European Working Conditions Survey: https://www.eurofound.europa.eu/en/surveys-and-data/surveys/european-working-conditions-survey Kosten von Arbeitsunfähigkeit: https://www.baua.de/DE/Themen/Monitoring-Evaluation/Zahlen-Daten-Fakten/Kosten-der-Arbeitsunfaehigkeit.html Kosten von Präsentimus: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953616302866?via%3Dihub https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2947637/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21526385/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31417468/ https://academic.oup.com/occmed/article-abstract/75/7/394/8217392?redirectedFrom=PDF https://oshwiki.osha.europa.eu/en/themes/presenteeism-overview

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Fitness - Wie anstrengend muss es sein?

Fitness - Wie anstrengend muss es sein?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.03.2026. 25 Min. 28 Sek.. Verfügbar bis 06.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Social Media - Macht es wirklich einsam? (12:27) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. FITNESS - WIE ANSTRENGEND MUSS ES SEIN? Treppenstiegen, Radfahren oder Staubsaugen bringen viel für die Gesundheit. Schon knapp anderthalb Stunden Radfahren pro Woche schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs. Autorin: Christiane Tovar Hier geht es zum Quarks Artikel, in dem erklärt wird, was im Körper passiert, wenn man mit Sport anfängt: https://www.quarks.de/gesundheit/das-passiert-in-deinem-koerper-wenn-du-mit-sport-anfaengst/ In diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, ob man ins Gym muss, um effektiv zu trainieren: https://www.quarks.de/podcast/fit-und-gesund-muss-ich-dafuer-ins-gym-quarks-daily-spezial/ In dieser Broschüre hat die WHO die wichtigsten Fakten zum Thema Bewegung zusammengefasst: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 Wer regelmäßig Rad fährt, lebt gesund, zeigt diese Studie: https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2023.1168357/full Unsere Folge zu „Treppensteigen - Gut für die Fitness, schlecht fürs Knie?“ könnt ihr hier nachhören: https://sale-store.site/mediathek/audio/daily-quarks/audio-treppensteigen---gut-fuer-die-fitness-schlecht-fuers-knie-100.html SOCIAL MEDIA - MACHT ES WIRKLICH EINSAM? Wir sprechen darüber, ob uns in unserem digitalen Zeitalter echte Kontakte verloren gehen und ob das mit Social Media zusammenhängt. Es geht um den wirklichen Einfluss von Insta, TikTok und Co auf Einsamkeit. Autorin: Nayomi Polcar Hilfsangebote: Müttertelefon: Täglich von 20:00 bis 22:00 Uhr (auch Wochenende und Feiertagen außer Weihnachten/Silvester/Neujahr) kostenlos 0800-333 2 111 Für Studierende gibt es Beratungsangebote in 46 Städten: https://www.studentenwerke.de/de/ansprechpersonen-psb Ältere Leute können von Social Media profitieren, zeigt die Publikation: https://doi.org/10.1093/geronb/gbaf174 Diese Langzeitstudie schaut sich Social Media Nutzung von Jugendlichen an: https://doi.org/10.1089/cyber.2020.0020 Hier bringen untersuchen Wissenschaftler Handynutzung als Störfaktor in der romantischen Beziehung: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1561159

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Tagträume - Sind sie wirklich Zeitverschwendung?

Tagträume - Sind sie wirklich Zeitverschwendung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.03.2026. 24 Min. 34 Sek.. Verfügbar bis 05.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Social-Media-Verbot - Sinnvoll für Jugendliche? (11:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. TAGTRÄUME - SIND SIE WIRKLICH ZEITVERSCHWENDUNG? Unsere Gedanken schweifen ständig ab – zum nächsten Urlaub, zu alten Gesprächen oder in mögliche Zukunftsszenarien. Ist Tagträumen Zeitverschwendung – oder macht es unser Leben vielleicht sogar besser? Autorin: Jule Himstedt Wie das Default Mode Network im Gehirn funktioniert, könnt Ihr hier nachlesen: https://www.nature.com/articles/s41593-024-01868-0 Diese Studie zeigt, dass ein wandernder Geist mit weniger Wohlbefinden verbunden ist: https://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/A_Wandering_Mind_Is_an_Unhappy_Mind.pdf Wie Mind Wandering die kreative Problemlösung verbessert, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22941876/ SOCIAL-MEDIA-VERBOT – SINNVOLL FÜR JUGENDLICHE? Um Kinder und Jugendliche vor Schäden durch zu viel Zeit mit sozialen Medien zu schützen, wird über ein Verbot diskutiert. Aber wie sinnvoll wäre es, ihnen den Zugang zu verbieten? Autorin: Magdalena Schmude Mit diesem Fragebogen der Medien-Suchthilfe könnte ihr euer Nutzungsverhalten testen: https://caas.content.dak.de/caas/v1/media/91840/data/7e8e26f78f4c5d590a9060daaceb15c3/250312-download-ergebnisbericht-pk-mediensucht.pdf Diskussionspapier der Leopoldina zu Sozialen Medien und der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen: https://www.leopoldina.org/fileadmin/Daten/Publikationen/Dokumente/2025_Diskussionspapier_Soziale_Medien.pdf Podcast-TIPP - NEIN DANKE? - Warum Atomkraft uns spaltet: https://kurz.sr.de/neindanke

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Nährstoffkonzentrate - Leistungsbooster oder nur teurer Urin?

Nährstoffkonzentrate - Leistungsbooster oder nur teurer Urin?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.03.2026. 19 Min. 47 Sek.. Verfügbar bis 04.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Autismus und ADHS - Werden Mädchen häufiger übersehen? (11:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. NÄHRSTOFFKONZENTRATE - LEISTUNGSBOOSTER ODER NUR TEURER URIN? Nährstoffkonzentrate sollen schnell, einfach und super gesund sein. Die Hersteller werben damit, dass man einen Löffel Konzentrat ins Wasser rührt und fertig - Obst und Gemüse in konzentrierter Form mit allen Nährstoffen, die man so braucht. Aber ist gesunde Ernährung wirklich so einfach? Autorin: Sophie Kuhlmann Randomisierte klinische Studie zu Multivitamin-Präparaten bei älteren Menschen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10011015/ Daten vom Max-Rubner-Institut, die belegen, dass wir gut mit Nährstoffen versorgt sind: https://www.mri.bund.de/de/institute/ernaehrungsverhalten/forschungsprojekte/nvsii/ Alles zu sekundären Pflanzenstoffen: https://www.dge.de/wissenschaft/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-die-gesundheit/ Quarks Daily Spezial zu Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.quarks.de/podcast/nahrungsergaenzungsmittel-sinnvoll-oder-ueberfluessig-quarks-daily-spezial/ Quarks Science Cops Folge zu Nährstoffkonzentraten: https://www.youtube.com/watch?v=OBrERa8pBgM NEURODIVERSITÄT - WERDEN MÄDCHEN UND FRAUEN ÜBERSEHEN? Neurodiversität heißt: Menschen verarbeiten Informationen unterschiedlich. Diagnosen wie ADHS oder Autismus galten lange vor allem als „Jungen-Thema“, weil deutlich mehr Jungen erfasst wurden. Mädchen fallen seltener durch impulsives Verhalten auf und kompensieren Schwierigkeiten häufiger. Das spricht weniger für echte Unterschiede als für eine jahrelange Unterdiagnostik. Autor: Mathias Tertilt Große Bevölkerungsstudie untersucht das Verhältnis von Jungen zu Mädchen bei Autismus-Diagnosen bis ins Erwachsenenalter: https://doi.org/10.1136/bmj-2025-084164 Meta-Analyse zum Geschlechterverhältnis bei Autismus: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890856717301521 Wie Frauen ihre Neurodiversität verbergen: https://link.springer.com/article/10.1007/s10803-017-3166-5 Übersichtsarbeit zu ADHS bei Mädchen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0193953X10000329 Übersicht zu Geschlechterunterschieden bei Autismus: https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s13229-015-0019-y.pdf

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Ergonomie - Wirklich wichtig oder nur Marketing?

Ergonomie - Wirklich wichtig oder nur Marketing?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.03.2026. 19 Min. 44 Sek.. Verfügbar bis 03.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Alkohol - Haben wir ein unterschätztes Problem mit ihm? (10:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. ERGONOMIE - WIRKLICH WICHTIG ODER NUR MARKETING? Mäuse, Bürostühle, Rücksäcke und Schulranzen. Überall wird die besonders ergonomische Form angepriesen. Aber ist Ergonomie wissenschaftlich fundiert oder nur Marketing? Was ist ergonomisch eigentlich genau? Und wie viel bringt es wirklich? Autorin: Alexandra Rank Diese Metaanalyse zeigt Wirkung und Grenzen ergonomischer Ausstattung bei der Arbeit: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12073017/ Was einen Bürostuhl ausmacht, wie wir darauf sitzen und ihn an uns persönlich anpassen, wird im Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung zur Gestaltung von Büroarbeitsplätzen eingeordnet: https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409 Wer viel am Schreibtisch sitzt, sollte trotzdem immer in Bewegung kommen. Hier gibt es Impulse von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52 In dieser Übersichtsarbeit geht es darum, was bei Schultaschen wichtig ist: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169814121000846?via%3Dihub ALKOHOL - HABEN WIR EIN UNTERSCHÄTZTES PROBLEM MIT IHM? Egal ob im Restaurant, in einer Bar, im Supermarkt, am Kiosk oder an der Tanke – Alkohol gibt es fast überall und ist rund um die Uhr erhältlich. Aber was macht diese ständige Verfügbarkeit mit unserem Konsum und wieso sind die Reglementierungen in Deutschland im EU-Vergleich so locker? Autorin: Catharina Velten Daten des Statistischen Bundesamtes zum Alkoholkonsum in Deutschland: https://www.destatis.de/Europa/DE/Thema/Bevoelkerung-Arbeit-Soziales/Gesundheit/Alkohol.html Bericht des deutschen Krebsforschungszentrums zu Alkohol in Deutschland: https://www.dkfz.de/fileadmin/news_import/images/Alkoholatlas-Deutschland-2022_Auf-einen-Blick.pdf Das nordische Modell und wie es sich auf den Konsum auswirkt: https://www.who.int/europe/de/news/item/30-06-2023-reducing-alcohol-consumption--the-nordic-way--alcohol-monopolies--marketing-bans-and-higher-taxation Übersichtsarbeit zu den Effekten einer eingeschränkten Verfügbarkeit von Alkohol: https://doi.org/10.1093/oso/9780192844484.001.0001

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Abnehmspritzen - Einfach mal ausprobieren oder riskant?

Abnehmspritzen - Einfach mal ausprobieren oder riskant?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.03.2026. 21 Min. 33 Sek.. Verfügbar bis 02.03.2031. WDR Online.

Außerdem: Kompostierbare Plastiktüten - Bringts das? (12:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Ina Plodroch DER PODCAST – DIE ABNEHMSPRITZE – SCHLANK UM JEDEN PREIS Ab sofort werbefrei in der ARD Audiothek und überall wo es Podcasts gibt: https://1.ard.de/ARDGESUND_Die-Abnehmspritze?qd ABNEHMSPRITZE – EINFACH MAL AUSPROBIEREN? Die Abnehmspritze eröffnet vielen Menschen den Weg in ein gesünderes Leben. Aber: sie sich einfach so im Internet zu bestellen, kann gefährlich werden. Julia Demann Herstellerstudien: STEP (Semaglutid) https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2032183 SURMOUNT (Tirzepatid) https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2206038 In dieser Studie wurde untersucht, wie groß die Repräsentation dünner Körper in den sozialen Medien ist und welchen Einfluss das auf das Körperbild hat: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09567976221082941#:~:text=The%20thin%20ideal%20refers%20to,2010;%20Ward%2C%202003) Diese Studie hat untersucht, wie hoch die gesamtgesellschaftlichen Kosten durch Adipositas sind: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0135990 In dieser Studie des RKI geht es um den Anteil der Übergewichtigen in Deutschland. https://edoc.rki.de/handle/176904/10231 Diese Studien aus Dänemark und den USA zeigen, dass viele Menschen die Behandlung vorzeitig abbrechen: https://diabetesjournals.org/care/article-abstract/47/10/1834/157059/Real-World-Use-of-Semaglutide-for-Weight?redirectedFrom=fulltext https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2819256 Hier ist der Beschluss des Gemeinsamen Bundesausschusses, dass Abnehmspritzen unter Lifestyle-Medikamente fallen: https://www.g-ba.de/downloads/39-261-6513/2024-03-21_AM-RL-II_Semaglutid_BAnz.pdf KOMPOSTIEREBARE PLASTIKTÜTEN – WIE GUT SIND DIE WIRKLICH FÜR DIE UMWELT? Bio-Kunststoffe, kompostierbar und ökologisch abbaubar - klingt gut? Sind sie es auch? Autorin: Annika Franck Studien, die zeigen, dass Bio-Kunststoffe sich nicht so leicht zersetzen: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284681 https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.8b06984 Informationen vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/biobasierte-biologisch-abbaubare-kunststoffe Hier haben Forschende untersucht, wie belastet Bioplastik mit Schadstoffen sein kann: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412020320213?via%3Dihub#!

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Schluss jetzt!? Wann ist Aufgeben besser als Dranbleiben?

Schluss jetzt!? Wann ist Aufgeben besser als Dranbleiben?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.02.2026. 33 Min. 7 Sek.. Verfügbar bis 28.02.2031. WDR Online.

Aufgeben wird in unserer Gesellschaft immer noch als Scheitern wahrgenommen. Und es stimmt ja: Dranbleiben macht uns erfolgreich - aber manchmal eben auch fertig. Wir klären, warum es so schwerfällt, alte Ziele und Projekte loszulassen - und wie ein guter Absprung gelingen kann. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Katharina von Ruschkowski. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Warum wir gerade dann Gas geben, wenn Ziele außer Reichweite geraten - Richard Thaler über Sunk Costs: https://www.cmu.edu/dietrich/sds/docs/loewenstein/NYCCabdrivers.pdf Roman Soucek erforscht, warum Menschen an sinnlosen Zielen und Wegen festhalten – und wie das zu verhindern wäre: https://www.researchgate.net/publication/342962333_Eskalierendes_Commitment_Warum_Menschen_an_fehlgehenden_Handlungsstrangen_festhalten Hier die angesprochene Studie zu jungen Sportlern, die aufzeigt: Aufgeben lehrt und läutert: https://www.researchgate.net/publication/264630186_Self-Regulatory_Responses_to_Unattainable_Goals_The_Role_of_Goal_Motives Ziele aufgeben, kann die richtige Strategie sein. Warum, wird hier zusammengefasst: https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/dev/lifespan/erleben/berichte/mehr-berichte-3/ziele.html

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Good Job! So wirkt Lob bei der Arbeit

Good Job! So wirkt Lob bei der Arbeit. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.02.2026. 22 Min. 14 Sek.. Verfügbar bis 27.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Detox - Braucht unser Körper Hilfe beim Entgiften? (12:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: GOOD JOB! SO WIRKT LOB BEI DER ARBEIT Wer gelobt wird, ist bei der Arbeit motivierter und wird seltener krank. Doch es gibt ein paar Regeln, die man beachten sollte, damit ein Lob seine volle Wirkung entfalten kann. Ganz wichtig: Es muss ehrlich gemeint sein und sollte nicht instrumentalisiert werden. Autorin: Christiane Tovar Dass Lob sich positiv auf das Engagement im Arbeitsleben auswirkt, zeigt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11717283 Was es für ein gutes Team braucht, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily beantwortet: https://sale-store.site/mediathek/audio/daily-quarks/audio-tolles-team---was-braucht-es-dafuer-100.html Hier geht’s zu einer Studie, die untersucht, was fehlende Anerkennung für Folgen haben kann: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12093692/ DETOX - BRAUCHT UNSER KÖRPER HILFE BEIM ENTGIFTEN? Teure Mittel, die angepriesen werden, damit wir unseren Körper „entgiften“ - die können wir uns sparen. Denn: Das kann vor allem unsere Leber ganz alleine. Wir können unserem Körper dabei helfen, gesund und in shape zu bleiben - indem wir die Belastungen durch Alkohol, fettiges und ungesundes Essen verringern. Autorin: Annika Franck Aktuelle Leber-Studie: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2026/01000/liver_cleansing_imposters__an_analysis_of_popular.26.aspx Netzwerk „Medizin Transparent“ zu Detox-Produkten und Zeolith: https://medizin-transparent.at/detox-der-mythos-vom-entgiften/ https://medizin-transparent.at/zeolith-wirkung/ Studien über Detox-Mythen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9294402/ https://link.springer.com/article/10.1007/s11894-017-0603-8

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Second Hand kaufen - Ändert das was?

Second Hand kaufen - Ändert das was?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.02.2026. 20 Min. 50 Sek.. Verfügbar bis 26.02.2031. WDR Online.

Außerdem: CBD - Welche Wirkungen sind belegt? (12:03) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht es zu der erwähnten Folge über Kommunikation in der Familie: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:fe1147f046d5058b/ Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: SECOND HAND KAUFEN - ÄNDERT DAS WAS? Klamotten aus dem Second Hand-Laden oder ner Vintage-App sind vor allem bei jungen Menschen angesagt. Nachhaltig ist das nur, wenn im Gegenzug nicht an anderer Stelle mehr Fast Fashion gekauft wird. Für größere Veränderungen in der Fashion Industrie braucht es neue Regeln vor allem aus der Politik. Autorin: Annika Franck Zahlen einer Unternehmensberatung zu Konsument:innen von Second Hand-Produkten: https://www.pwc.de/de/handel-und-konsumguter/pwc-secondhand-auf-wachstumspfad-trends-und-treiber.pdf https://www.pwc.de/de/pressemitteilungen/2024/secondhand-boom-millennials-und-gen-z-setzen-auf-nachhaltigkeit-und-schnaeppchen.html Inwiefern Second Hand-Klamotten mit dem Lifestyle zusammenhängen, hat diese Studie untersucht: https://www.verbraucherforschung.nrw/sites/default/files/2017-10/DOI%2010.15501%20978-3-86336-918-7_16-steffen.pdf Wie Online-Shopping Konsummuster verändern kann, zeigt diese Studie: http://www.santarius.de/wp-content/uploads/2020/12/Do-online-environments-promote-sufficiency-or-overconsumption-Journal-of-Consumer-Behavior-2020.pdf Untersuchungen der Umweltorganisation Greenpeace zu den Problemen der Mode-Industrie: https://www.greenpeace.de/publikationen/20211122-greenpeace-detox-mode-maerchen-pt1.pdf CBD – WELCHE WIRKUNGEN SIND BELEGT? CBD wirkt anders als THC - in erster Linie, weil es nicht psychoaktiv ist. Das macht es sicherer als THC. Aber bei vielen Heilversprechen braucht es noch mehr Forschung. Autorin: Sophie Kuhlmann Einschätzung der WHO zu CBD: https://www.who.int/publications/m/item/cannabidiol Studie zu Leberwerten bei CBD-Konsum: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40622698/ Chemische Unterschiede zwischen THC und CBD: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36638804/

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Magnesium - Sinnvoll oder überbewertet?

Magnesium - Sinnvoll oder überbewertet?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.02.2026. 20 Min. 21 Sek.. Verfügbar bis 25.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Lange Stillen - Schadet es dem Baby, wenn wir es nicht tun? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: MAGNESIUM – SINNVOLL ODER ÜBERBEWERTET? Magnesium ist eins der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel. Für welche Versprechen gibt es wissenschaftliche Evidenz? Autorin: Sophie Kuhlmann Magnesium hilft nicht per se bei Muskelkrämpfen: https://www.cochrane.org/de/evidence/CD009402_magnesium-muscle-cramps Magnesium könnte bei Migräne helfen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/030-057l_S1_Therapie-der-Migraeneattacke-Prophylaxe-der-Migraene_2025-11.pdf Magnesium bei Menstruationsbeschwerden und PMS: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392498/https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0327 LANGE STILLEN – SCHADET ES DEM BABY, WENN WIR ES NICHT TUN? Wenn Kinder gestillt werden, haben sie statistisch gesehen gesundheitliche Vorteile. Das heißt aber nicht, dass ungestillte Babys zwangsläufig häufiger krank sind. Wer nicht stillen möchte oder kann, sollte deshalb kein schlechtes Gewissen haben. Autorin: Christiane Tovar Hier geht es zur neuen S3-Leitlinie zum Stillen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdf In dieser Folge von Quarks Daily haben wir erklärt, worauf es bei der Ernährung in der Schwangerschaft ankommt: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:838cfaa0a6a1203c/ Wenn Mütter beim Stillen unterstützt werden, hilft ihnen das sehr. Zu diesem Ergebnis kommt diese Cochrane-Übersichtsstudie: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001141.pub6/full Worauf es bei Flaschennahrung ankommt, steht hier: https://www.gesund-ins-leben.de/fuer-familien/das-1-lebensjahr/was-gehoert-ins-flaeschchen-pre-nahrung/

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Wichtige Fakten merken - Wie schaffe ich das besser?

Wichtige Fakten merken - Wie schaffe ich das besser?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.02.2026. 21 Min. 5 Sek.. Verfügbar bis 24.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Kreuzfahrtschiffe - Immer noch so schlecht für das Klima? (11:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: WICHTIGE FAKTEN MERKEN – WIE SCHAFFE ICH DAS BESSER? Jeden Tag sehen wir eine Flut an Infos. Was ist wahr und was nicht – was ist Fakt und was ist Fake? Dabei helfen uns seriöse Quellen, unabhängige Studien und natürlich auch Quarks. Aber bei der Informationsflut ist es echt schwer, sich die richtigen Fakten überhaupt zu behalten. Kann ich das besser? Autorin: Julia Trahms Studie der TU Braunschweig, die zeigt, dass Kurzvideos das Lernen und rationale Denken erschweren. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360131525000983 Studie der Iowa State University, in der die Formbarkeit von Erinnerungen gezeigt werden konnte. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1218472110#sec-1 https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0327 KREUZFARHRTEN – IMMER NOCH SO SCHLECHT FÜR DAS KLIMA? Kreuzfahrtschiffe sind schon lange nicht mehr nur für ältere Leute was, das Publikum wird immer jünger. Auch deswegen nehmen Kreuzfahrten immer weiter zu. Neue Schiffe haben oft umweltfreundliche Motoren. Nutzt das dem Klima schon spürbar? Autor: Michael Stang Weniger als 1 Prozent des Endenergieverbrauchs im globalen Seeverkehr entfallen auf nicht-fossile Brennstoffe – Übersichtsartikel des Umweltbundesamtes https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/11850/publikationen/factsheet_in_depth_analysis_1.pdf Der Übergang zu nachhaltigen Antriebstechnologien in der Schifffahrtsindustrie wird immer leichter – zeigt diese Studie hier https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210422424000297?via%3Dihub Auch der NABU befasst sich mit dem Thema und stellt hier sein Kreuzfahrtranking 2025 vor https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/verkehr/schifffahrt/kreuzschifffahrt/kreuzfahrtranking.html Nachhaltige und sichere Konzepte für eine klimaverträgliche Schifffahrt – Studie KIT https://publikationen.bibliothek.kit.edu/1000190010

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Probleme verdrängen - Ist das okay für meine Psyche?

Probleme verdrängen - Ist das okay für meine Psyche?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.02.2026. 20 Min. 26 Sek.. Verfügbar bis 23.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Kleinkinder am Handy - Ist das sehr schädlich? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: PROBLEME VERDRÄNGEN – IST DAS SCHLECHT FÜR MEINE PSYCHE? Nicht alle negativen Erfahrungen oder Erlebnisse müssen bearbeitet oder therapiert werden. Manchmal ist aktives vergessen der beste Weg. Autor: Fatih Yücel Was mit dem Körper passiert, wenn wir alles negative Verdrängen zeigt diese Metaanalyse: https://psycnet.apa.org/buy/2011-25900-001 Wie das Vergessen bei Menschen mit Angststörungen oder Depressionen gehemmt ist, untersucht diese Metaanalyse: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxge0000971 Wie die Neuronalen Verbindungen reagieren, wenn wir Gedanken aktiv vermeiden, darum geht es in dieser Studie vom Max-Planck Institut: https://elifesciences.org/articles/71309 Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: VERSUCHLABOR KINDERHEIM https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6222eb1513cff8ae/ KLEINKINDER AM HANDY – IST DAS SEHR SCHÄDLICH? Sind Bildschirmmedien für Kleinkinder okay oder schädlich? Die Wissenschaft gibt nicht nur Antworten darauf wie lange darauf verzichtet werden sollte, sondern auch, wie wir sie später sinnvoll einsetzen können. Autorin: Janina Ruberg-Otto Hier geht’s zur Empfehlung der WHO: https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536 Hier ist eine Studie zur Smartphone-Nutzung von Eltern in Gegenwart der Kinder: https://doi.org/10.13109/prkk.2022.71.4.305 Diese Meta-Analyse fasst zusammen, wie Screentime die Sprachfähigkeiten von Kleinkindern beeinflusst: https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0327

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Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Baby?

Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Baby?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.02.2026. 31 Min. 24 Sek.. Verfügbar bis 21.02.2031. WDR Online.

Kind ja oder nein? Das ist für viele schnell beantwortet. Schwieriger ist meist die Frage nach dem wann. Manche möchten mit Anfang 20 ein Baby bekommen, andere warten bis Ende 30. Aber wann ist wissenschaftlich gesehen, der beste Zeitpunkt für ein Kind? Dieses Spezial ist eine Wiederholung vom 1.2.25 // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast du Feedback, dann melde dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Catharina Velten. Und das erwartet dich: (04:23) Wieso wird es mit zunehmenden Alter schwieriger Kinder zu kriegen? (08:55) Wie beeinflusst das Alter der Frauen und Männer die Gesundheit des Kindes? (17:37) Welche Rolle spielt die eigene Psyche? Wann sind wir reif genug? (21:06) Wann machen Kinder glücklich? Welche Rolle spielen die Finanzen? (26:51) Wie wichtig ist sozialer Support? (27:41) Alle Faktoren zusammen: Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Kind? Und das sind die wichtigsten Quellen: Übersichtsarbeit zu den biologischen Faktoren: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7721003/ Übersichtsarbeit zu dem Einfluss des Alters von Frauen und Männern: https://doi.org/10.1007/s43032-023-01256-2 Diese Meta-Studie thematisiert das Risiko für Fehlgeburten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32358607/ Diese Meta-Studie zeigt die psychologischen Vorteile von älteren Müttern: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10968301/ Hier die Studie des Max-Plank-Gesellschaft zur Lebenszufriedenheit der Eltern: https://www.mpg.de/9315607/late-parents-happiness-levels Diese Studie kommt zu dem Fazit, dass Kinder nur die Lebenszufriedenheit erhöhen, wenn sie nicht zu einer zu großen finanziellen Belastung werden: https://www.nber.org/system/files/working_papers/w25597/w25597.pdf

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Lange leben - Ist dein Lifestyle doch nicht so wichtig?

Lange leben - Ist dein Lifestyle doch nicht so wichtig?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.02.2026. 23 Min. 5 Sek.. Verfügbar bis 20.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Hochsensibel - Bin ich das wirklich? (09:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: Hier geht’s zu unserer Folge zur Frage, wie man eine High-Energy-Person wird: https://www.quarks.de/podcast/mehr-energie-im-alltag-high-energy-person-quarks-daily-spezial/ Und was man tun kann, wenn man wenig Energie im Winter hat: Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · E-Autos im Winter - Haben die da wirklich ein Problem? · Podcast in der ARD Audiothek GENETIK ODER LEBENSSTIL - WAS BESTIMMT UNSERE LEBENSERWARTUNG? Neue Forschung zeigt: Die Gene haben einen größeren Einfluss auf unsere Lebenserwartung als bisher angenommen. Zurücklehnen sollten wir uns aber nicht. Denn wir können immer noch viel tun, um gesund alt zu werden. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Studie des Weizmann-Instituts, die die den Einfluss der Gene auf unsere Lebenserwartung untersucht hat: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41610249/ In dieser Studie ging man noch davon aus, dass Lebensstil und Umweltfaktoren die viel wichtigere Rolle spielen: https://www.nature.com/articles/s41591-024-03483-9 Das Max-Planck-Institut hat ein FAQ dazu gemacht, was passiert, wenn wir altern: https://www.age.mpg.de/wie-altern-wir HOCHSENSIBEL - BIN ICH DAS WIRKLICH? Immer mehr Menschen sehen sich als Hochsensibel. Doch das Konzept wird unter Forschenden noch kontrovers diskutiert. Erste Studien liefern Hinweise, dass Verarbeitungsprozesse im Gehirn bei Hochsensiblen anders sein könnten. Doch die Studien haben auch Schwächen. Autor: Lukas Kohlenbach Hier kannst du dich selbst auf Hochsensibilität testen: https://sensitivityresearch.com/de/selbsttests/ Den aktuellen Forschungsstand zu Hochsensibilität fasst dieses Review von 2025 zusammen: https://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/abstract/S1364-6613(25)00282-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1364661325002827%3Fshowall%3Dtrue Manche Forschende kritisieren, dass Hochsensibilität eher eine Facette bisher schon etablierter Persönlichkeitsmerkmale ist: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656621000672?via%3Dihub Wie unterschiedlich sensibel wir auf Umweltreize reagieren, könnte fast zur Hälfte durch unsere Gene erklärt werden: https://www.nature.com/articles/s41380-020-0783-8#citeas

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Ich bin halt so! - Oder kann ich mich ändern?

Ich bin halt so! - Oder kann ich mich ändern?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.02.2026. 25 Min. 59 Sek.. Verfügbar bis 19.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Hähnchenbrust - Geht das ohne Tierleid? (12:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: ICH BIN HALT SO! – ODER KANN ICH MICH ÄNDERN? Jeder von uns ist einzigartig in seinem Wesen. Aber gerade in der Partnerschaft sorgt das auch für Reibung. Die Wissenschaft zeigt: Es ist möglich, sich zu verändern. Aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Autorin: Alexandra Rank Wie stabil und veränderbar unsere Persönlichkeit ist, darum ging es in dieser Metaanalyse: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000365 Was dabei hilft das Verhalten zu verändern – darüber erfahrt ihr mehr in dieser Forschungsarbeit: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749597820303848?via%3Dihub#b0450 In dieser Studie wurde untersucht, inwieweit ähnliche Persönlichkeitsmerkmale im Zusammenhang mit Zufriedenheit in der Partnerschaft stehen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886917306815 Ihr wollt mehr darüber wissen? Hier könnt ihr die Quarks Daily Spezial Folge anhören, wie viel Veränderung im Leben geht: https://www.quarks.de/podcast/veraenderung-so-viel-geht-da-noch-quarks-daily-spezial/ HÄHNCHENBRUST – GEHT DAS OHNE TIERLEID? Konventionelle Hähnchenmast bedeutet Hochleistungszucht und eine dicht gedrängte Haltung. Höhere Haltungsstufen und Bio bedeuten langsamere Mast, mehr Platz, Auslauf – aber ist das wirklich besser? Autor: Andreas Sträter Auf unserer Webseite findest du ein FAQ mit sämtlichen Fragen und Antworten zum Thema Masthähnchen: https://www.quarks.de/umwelt/tierwelt/was-du-ueber-das-kurze-leben-eines-haehnchens-wissen-musst/ Infos zur konventionellen Hähnchenmast vom Thünen-Institut: https://www.thuenen.de/de/themenfelder/nutztierhaltung-und-aquakultur/haltungsverfahren-in-deutschland/konventionelle-haehnchenmast Diese Studie zeigt die Entwicklung von Masthähnchen im Laufe der Zeit: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4988556/

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Peak mit 25 - Ab dann geht's bergab?!

Peak mit 25 - Ab dann geht's bergab?!. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.02.2026. 22 Min. 19 Sek.. Verfügbar bis 18.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Ausreden - Warum sind wir nicht einfach ehrlich? (08:28) // Kraft und Ausdauer - Wie kombiniert man das Training am besten? (16:33) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: MIT 25 GEHT’S BERGAB - STIMMT DAS WIRKLICH? Mit 25 beginnt der geistige und körperliche Abbau. Diese Vorstellung hält sich hartnäckig. Aber: Aktuelle Studien zeigen ein nicht so klares Bild. Autor: Max Dreier Diese Meta-Analyse hat die unterschiedlichen Verlaufskurven von kognitiven und persönlichen Fähigkeiten im Alter untersucht und zusammengeführt: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289625000649 Diese Längsschnittstudie hat die körperliche Leistungsfähigkeit im Alter untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41243424/ Hier nochmal die psychologische Erklärung hinter dem Illusory-Truth-Effect: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38113667/ Diese Studie beleuchtet Alterungsmechanismen im Kopf und präventive sportliche Maßnahmen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12009036/pdf/cia-20-459.pdf AUSREDEN - WARUM SIND WIR NICHT EINFACH EHRLICH? Ausreden erleichtern das Leben. Wenn man es nicht übertreibt, können alle davon profitieren. Zieht man sich aber ständig aus der Verantwortung, leidet das Vertrauen. Autorin: Christiane Tovar In dieser Studie wurde untersucht, wie College-Absolventen Ausreden nutzten, wenn sie schlechte Leistungen rechtfertigen wollten: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/002210319090043L? Personen, die eine Ausrede parat haben, werden meist nicht so negativ beurteilt wie Personen, die sich nicht erklären: https://link.springer.com/article/10.1007/s10869-019-09622-1? Self-Handicapping ist eine bewährte Strategie, um das Selbstwertgefühl nicht zu beschädigen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18665702/ KRAFT- UND AUSDAUERTRAINING - WIE KOMBINIERT MAN DAS AM BESTEN? Erst Kraft, dann Ausdauer trainieren - oder andersherum? Es kommt drauf an. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Spezial: https://www.quarks.de/podcast/fit-und-gesund-muss-ich-dafuer-ins-gym-quarks-daily-spezial/ Diese Studie hat den Interferenzeffekt untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22002517/ Wenn man erst Ausdauer und dann Kraft trainiert, bringt man beim Krafttraining weniger Leistung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27817246/ Diese Studie zeigt, dass die Reihenfolge nicht immer einen großen Einfluss hat: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0233134 Gute Übersicht der DGE zur Sporternährung, aufgeschlüsselt nach Nährstoffen: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-und-sport/#c2257

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Zyklusbasierte Ernährung - Ein Gamechanger?

Zyklusbasierte Ernährung - Ein Gamechanger?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.02.2026. 20 Min. 42 Sek.. Verfügbar bis 17.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Geld - Macht es doch glücklich? (11:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: ZYKLUSBASIERTE ERNÄHRUNG - EIN GAMECHANGER? Wer eine natürliche Menstruation hat, der hat schwankende Hormonlevel. Kann eine zyklusbasierte Ernährung das Hormongleichgewicht unterstützen und zum Beispiel PMS lindern? Autorin: Sophie Kuhlmann Frauen essen vor ihrer Periode mehr: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11819481/ Für konkrete Empfehlungen fehlt Evidenz: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/nutritional-practices-to-manage-menstrual-cycle-related-symptoms-a-systematic-review/F28E2DC079C7DC2F1AC07A0EFCDE0DE1 Vielen fehlt Wissen über den eigenen Zyklus: https://link.springer.com/article/10.1186/s12978-026-02275-3?utm_source GELD - MACHT ES DOCH GLÜCKLICH? Lange galt: Ab einem bestimmten Einkommen bringt mehr Geld kein zusätzliches Wohlbefinden. Doch neue Studien kommen zu einem überraschenden Ergebnis. Autor: Dr. Jan Philipp Rudloff Kahneman und Killingsworth: Macht Geld glücklich oder nicht? https://doi.org/10.1073/pnas.2208661120 Auch in Deutschland hängen Einkommen und Wohlbefinden zusammen https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10902-024-00811-1.pdf Wer mehr Geld verdient, lebt länger https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.905130.de/24-25-1.pdf Wer mehr Geld hat, ernährt sich gesünder https://www.ddg.info/fileadmin/user_upload/Gesundheitsbericht_2025_final.pdf Und hier findet ihr unsere Folge zum Thema Teilzeit: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:71fde7740c451352/

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Um 5 Uhr aufstehen - Wirklich ein Erfolgsrezept?

Um 5 Uhr aufstehen - Wirklich ein Erfolgsrezept?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.02.2026. 18 Min. 45 Sek.. Verfügbar bis 16.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Öffentliche Toiletten - Wie unhygienisch sind sie? (08:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: UM 5 UHR AUFSTEHEN - WIRKLICH EIN ERFOLGSREZEPT? Auf Social Media wird der sogenannte 5-AM-Club gefeiert: Wer um 5 Uhr aufsteht und eine Stunde vor allen anderen Sport macht, meditiert oder lernt, soll erfolgreicher, glücklicher und produktiver werden. Die Forschung zeigt aber: Es gibt nicht eine Aufstehzeit, die für alle passt. Autor: Andreas Schneider Wer gegen seine innere Uhr lebt, hat ein höheres Risiko für zahlreiche Erkrankungen: https://www.nature.com/articles/s41574-023-00851-2 Es gibt viele Meta-Studien, die sich mit einzelnen Krankheitsbildern beschäftigen. Hier zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen: https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/100/12/4612/2536396?login=false Beim Lernen ist nicht nur der Zeitaufwand wichtig, sondern auch die Qualität und Art und Weise der Übung, zeigt diese Studie: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1745691616635600 ÖFFENTLICHE TOILETTEN - WIE UNHYGIENISCH SIND SIE? Öffentliche Toiletten sind oft dreckig und eklig. Doch eine echte Gefahr für die Gesundheit sind sie nicht, wenn man auf eine gute Händehygiene achtet. Autorin: Christiane Tovar Diese Studie hat untersucht, welche Keime sich auf öffentlichen Toiletten finden: https://aricjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13756-019-0500-z In dieser Studie geht es um die Keimbelastung auf dem Smartphone: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5466825/ Das Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit hat hier die wichtigsten Regeln zum Händewaschen zusammengefasst: https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen/ Papierhandtuch oder Händetrockner? Medizin Transparent, ein Projekt des Cochrane-Netzwerks, hat die Studien dazu ausgewertet: https://medizin-transparent.at/haendetrockner/

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Gesundheitsrisiko Armut - Mehr Geld, mehr Leben?

Gesundheitsrisiko Armut - Mehr Geld, mehr Leben?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.02.2026. 25 Min. 21 Sek.. Verfügbar bis 14.02.2031. WDR Online.

In Deutschland hängt die Lebenserwartung stark vom Einkommen ab. Wer wenig Geld hat, stirbt im Schnitt früher als jemand, der viel hat. Denn ein gesundes Leben muss man sich leisten können. Was das konkret bedeutet und wie sich die Ungleichheit bei der Gesundheit verringern ließe, hört ihr in dieser Folge. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum. Autorin ist Annika Franck. (01:59) Wie wird Armut definiert? (04:07) Welche Krankheitsrisiken steigen? (07:03) Unterschiede bei der Gesundheitsversorgung (09:11) Armut erschwert einen gesunden Lebensstil (11:42) Stress ist ein zentraler Faktor (15:45) Armut hat langfristige Folgen (17:51) Armut beeinflusst die psychische Gesundheit (19:01) Was könnte helfen? Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Hier geht es um den Zusammenhang zwischen Armut und psychischen Erkrankungen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aay0214 https://www.nature.com/articles/s41562-024-01919-3 Mehr Geld hilft gegen gesundheitliche Risiken - wie mehrere Studien zeigen: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01437-0/abstract https://psycnet.apa.org/fulltext/2025-23971-005.html https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2115649119 Gesundheitliche Ungleichheit in Deutschland - Bericht des Robert Koch-Instituts (RKI): https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JHealthMonit_2025_01_Lebenserwartungsluecke.pdf?__blob=publicationFile&v=6

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Ich will nicht telefonieren - Ist das ein Problem?

Ich will nicht telefonieren - Ist das ein Problem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.02.2026. 25 Min. 16 Sek.. Verfügbar bis 12.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Ausgewogene Ernährung - Leicht gesagt, aber schwer einzuhalten? (11:11) / Medikamente richtig entsorgen (21:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich. ANGST VORM TELEFONIEREN – IST DAS EIN PROBLEM? Eine Telefonphobie kann den Alltag beeinträchtigen. Doch es gibt Strategien, mit denen man die Angst vor dem Telefonieren in den Griff bekommen kann. Erfolgversprechend sind auch professionelle Therapieangebote. Autorin: Christiane Tovar Bei Quarks Daily gibt es ein Spezial zu sozialen Phobien: https://www.quarks.de/podcast/soziale-phobien-hilfe-hier-sind-menschen-quarks-daily-spezial/ Die Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Telefonangst und der Nutzung digitaler Medien geben könnte: https://experts.illinois.edu/en/publications/predicting-telephone-anxiety-use-of-digital-communication-technol Hier geht’s zur Online-Studie der Uni Heidelberg für Personen, die Angst vor dem Telefonieren haben: https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/newsroom/wenn-das-telefon-angst-macht/ Unter diesem link findet Ihr die Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/051-028l_S3_Angststörungen_2014-05_1.pdf AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG – LEICHT GESAGT, ABER SCHWER EINZUHALTEN? Ausgewogene Ernährung senkt das Risiko für verschiedene Krankheiten. Einzelne Ausrutscher ändern daran nichts. Viele Menschen halten sich nicht an alle Empfehlungen und das liegt auch an den sozialen Verhältnissen. Autorin: Christina Satori Quarks Daily Spezial – Muss ich ins Gym? https://www.quarks.de/podcast/fit-und-gesund-muss-ich-dafuer-ins-gym-quarks-daily-spezial/ Viele Menschen halten sich nicht an Ernährungsempfehlungen, zeigt diese internationale Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8004702/#sec5-nutrients-13-01038 Soziale Unterschiede beeinflussen, wie sehr Menschen sich an Ernährungsempfehlungen halten, erklärt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-025-04099-1 MEDIKAMENTE ENTSORGEN – SO GEHT ES RICHTIG Die Entsorgung ist je nach Kommune in Deutschland anders geregelt. Autorin: Christina Satori Hier kannst Du gucken, wie es in Deiner Stadt gehandhabt wird: https://arzneimittelentsorgung.de/home/ Bundesgesundheitsministerium ist leider nicht differenziert genug: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/arzneimittelentsorgung-und-aufbewahrung.html?utm_source=copilot.com Unser Talk zu abgelaufenen Medikamenten: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f4ed6c09f5732a8a/

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Kriegs-Memes - Darf ich darüber lachen?

Kriegs-Memes - Darf ich darüber lachen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.02.2026. 20 Min. 6 Sek.. Verfügbar bis 12.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Wie nachhaltig sind Klamotten aus recyceltem Plastik? (09:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: KRIEGS-MEMES - DARF ICH DARÜBER LACHEN? Im Internet kursieren viele witzige Memes über Krisen und Kriege. Ist Humor eine gute Strategie, um mit Stress und Überforderung umzugehen? Und was ist moralisch ok? Autorin: Jule Himstedt Diese Studie zeigt, dass Humor als Bewältigungsstrategie Stress verringern kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36829408/ Die unterschiedlichen Arten von Humor findet ihr hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656602005342 Wie Memes sozialen Zusammenhalt stärken können, zeigt diese Studie: https://europeanjournalofhumour.org/ejhr/article/view/68 WIE NACHHALTIG SIND KLAMOTTEN AUS RECYCELTEM PLASTIK? In unseren Meeren treibt zu viel Plastikmüll herum und jedes Jahr kommt mehr dazu. Einige Vertreter in der Textilbranche wollen das Plastik deswegen in Kleidung verwerten. Aber wie nachhaltig ist das wirklich? Autorin: Sarah Heintz In dieser Quarks Daily-Folge geht es um Second Hand Klamotten: https://sale-store.site/mediathek/audio/daily-quarks/audio-second-hand-klamotten---wie-gut-sind-sie-wirklich-100.html Studie der Johnson & Wales Universität zum Weg von recyceltem Plastik in der Modewelt: https://scholarsarchive.jwu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1076&context=student_scholarship Studie vom Öko-Institut e.V. Freiburg über die ökologische Bewertung verschiedener Textilfasern: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/117_2024_texte_oekologische_bewertung_textiler_fasern.pdf Studie der Universität Pisa über die Wiederverwertung von Textilien aus recyceltem Plastik: https://www.mdpi.com/2073-4360/17/6/748 Mehr Infos über Textilfasern aus rPET: https://textileexchange.org/app/uploads/2022/10/Textile-Exchange_PFMR_2022.pdf

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Atemmaske in der Öffentlichkeit - Paranoid oder super Idee?

Atemmaske in der Öffentlichkeit - Paranoid oder super Idee?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.02.2026. 20 Min. 54 Sek.. Verfügbar bis 11.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Klar und direkt kommunizieren - Warum das in der Familie oft schwierig ist (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. ATEMMASKE IN DER ÖFFENTLICHKEIT - PARANOID ODER SUPER IDEE? Beim U-Bahn-Fahren sieht man sie vereinzelt: Atemschutzmasken. Aber - was bringen sie wirklich in Sachen Infektionsschutz? Autorin: Julia Demann Metaanalyse von 2025, die zeigt, Masken schützen gut bei hoher Transmissionsgefahr und bei richtiger Anwendung in Kombination mit Handhygiene: https://www.bmj.com/content/388/bmj-2023-078573/rr Diese Übersichtsarbeit von 2023 belegt die Wirkung von Masken während der Pandemie: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811136 In dieser Metaanalyse von 2022 wurden verschiedene Maskentypen miteinander verglichen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/rmv.2336 In dieser Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Hygiene und Mikrobiologie wird die Wirksamkeit von Masken wissenschaftlich erklärt (PDF): https://www.dghm.org/wp-content/uploads/2020/11/Stellungnahme_Masken-GfV-und-DGHM141120.pdf KLAR UND DIREKT KOMMUNIZIEREN - WARUM DAS IN DER FAMILIE OFT SCHWIERIG IST In vielen Familien wird nicht Klartext gesprochen, vor allem aus Angst vor Konflikten. Solche Muster werden nicht selten in die nächste Generation übertragen. Aber es lohnt sich, bewusst dagegen anzugehen. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks Daily Folge über Lieblingskinder: https://1.ard.de/quarks_daily_lieblingskinder Dass der Umgang mit Konflikten über Generationen hinweg weitergegeben werden kann, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/BF01531961 Negative Erfahrungen werden unbewusst in die nächste Generation getragen: https://www.vr-elibrary.de/doi/10.13109/muum.2024.45.1.15 QUARKS DAILY SPEZIAL E-AUTOS Wenn wir über E-Autos reden, prallen Emotionen, Alltagspraxis und Klimafakten hart aufeinander. Sind Elektroautos mit ihren großen, schweren Batterien wirklich die gute Lösung oder nur ein grüner Anstrich für ein altes Problem? https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_E-Autos

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Probleme wiederkäuen - bringt uns das weiter?

Probleme wiederkäuen - bringt uns das weiter?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.02.2026. 23 Min. 20 Sek.. Verfügbar bis 10.02.2031. WDR Online.

Außerdem: E-Auto-Umstieg - Für wen lohnt es sich? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: PROBLEME WIEDERKÄUEN – BRINGT UNS DAS WEITER? Ob im Freundeskreis, in der Familie oder im Job – manchmal drehen sich Gespräche immer wieder um dieselben Probleme. Muss das einfach raus? Bringt das was? Oder wird es durch dieses immer und immer wieder erst richtig schlimm? Autorin: Julia Trahms Die COPSY-Studie zur Wirkung der COVID-19-Pandemie und weiterer globaler Krisen auf die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland: https://www.uke.de/kliniken-institute/kliniken/kinder-und-jugendpsychiatrie-psychotherapie-und-psychosomatik/forschung/arbeitsgruppen/child-public-health/forschung/copsy-studie.html Wie Co-Rumination in Jugendfreundschaften funktioniert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25069053/ Co-Rumination und depressive Symptome in der Jugend: https://link.springer.com/article/10.1007/s10964-021-01412-4 Studie aus den USA zu den Effekten von Co-Rumination während der COVID-19-Pandemie bei Erwachsenen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39377293/ MAL ANGNEOMMEN Kein Smartphone vor 18. Kein Social Media. Erst mit dem Führerschein geht’s online. Klingt radikal? Samira und Matthis vom Quarks Podcast „Mal angenommen“ diskutieren, was das für junge Menschen und unsere Gesellschaft verändern würde. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:a0e75b7c3553c6c5/ E-AUTO-UMSTIEG – FÜR WEN LOHNT ES SICH? Wann zahlt sich der Wechsel zu einem Elektroauto wirklich aus? Wir besprechen die Details mit Blick auf den persönlichen Kontostand, unser Klima und unsere Gesellschaft. Autor: Marcus Schwandner Studie der Duke University zur CO2-Bilanz bei E-Autos: https://journals.plos.org/climate/article?id=10.1371/journal.pclm.0000714 ADAC-Berechnungen dazu, ab wann sich die Kosten für ein E-Auto rentieren: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/auto-kaufen-verkaufen/autokosten/elektroauto-kostenvergleich/ Berechnungen von Greenpeace dazu, wie viel CO2 durch E-Autos bisher eingespart wurde (PDF): https://www.greenpeace.de/publikationen/20251007_E-Boom_fuers_Klima.pdf

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KI-Zusammenfassung statt Google, Bing & Co. - Bequem! Besser?

KI-Zusammenfassung statt Google, Bing & Co. - Bequem! Besser?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.02.2026. 22 Min. 8 Sek.. Verfügbar bis 09.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Omega 3 - Wirklich so wichtg? (10:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Ina Plodroch und das erwartet euch: KI-ZUSAMMENFASSUNG STATT GOOGLE, BING & Co. – BEQUEM! BESSER? KI-generierte Zusammenfassungen bei Suchmaschinen sind auf den ersten Blick praktisch und bequem, aber sind die Ergebnisse auch inhaltlich richtig? Autorin: Magdalena Schmude Wie sich KI-generierte Suchergebnisse von der Standardsuche unterscheiden wurde hier untersucht: https://arxiv.org/abs/2510.11560 So häufig machen Chatbots bei ihren Antworten Fehler: https://www.ebu.ch/Report/MIS-BBC/NI_AI_2025.pdf Fehlerquote hängt vom Themengebiet ab: https://arxiv.org/abs/2504.18858 KI-Zusammenfassungen enthalten KI-generierte Quellen: https://originality.ai/blog/ai-overview-ai-citations-study Nur wenige User überprüfen KI-Ergebnisse https://de.statista.com/infografik/34419/umfrage-zum-ueberpruefen-von-ki-ergebnissen/ Weniger Klicks durch KI-Suche https://wordsmattr.io/exklusive-google-ki-studie/ Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Zeitzeichen – Der Geschichtspodcast https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c55d9ac21fef9683/ OMEGA-3 – WIRKLICH SO WICHTIG? Fisch und Omega-3-Fettsäuren gelten als gesund. Aber können Omega-3 Supplements unsere Gesundheit nachweislich verbessern? Autorin: Sophie Kuhlmann Cochrane Review zu Omega-3: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub5/full Herzprobleme bei zu viel Omega-3: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9109217/ Omega-3 hilft nicht unbedingt bei bestehenden Herzproblemen: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1003603 Infos der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/omega3fettsaeurekapseln-sinnvolle-nahrungsergaenzung-8585

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Wohlfühlgewicht - Hat jeder Körper ein eigenes?

Wohlfühlgewicht - Hat jeder Körper ein eigenes?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.02.2026. 17 Min. 21 Sek.. Verfügbar bis 06.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Wachstumsschmerzen - Internethype oder echtes Krankheitsbild? (09:16) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. WOHLFÜHLGEWICHT - HAT JEDER KÖRPER SEIN EIGENES? Ein Gewicht, dass unser Körper immer wieder anstrebt. Das ist die Idee hinter der Set-Point Theorie. Ob die allerdings funktioniert, ist wissenschaftlich umstritten. Auch weil viele Faktoren unberücksichtigt bleiben. Autorin: Christiane Tovar Warum der BMI nicht die beste Art ist, das Körpergewicht zu beurteilen, haben wir in dieser Quarks Daily-Folge erklärt: https://1.ard.de/quarks-daily_body-mass-index Die Folge der Quarks Science Cops zum intuitiven Essen: https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-die-akte-intuitiv-essen/ Es gibt keinen Set-Point, bei dem sich das Gewicht einpendelt, zeigt diese Studie: https://www.researchgate.net/publication/49698286_Is_there_evidence_for_a_set_point_that_regulates_human_body_weight Diese Studie untersucht, welche Faktoren Einfluss auf das Körpergewicht haben: https://www.mdpi.com/2072-6643/6/10/4531 In dieser Studie werden weitere Modelle vorgestellt, die das individuelle Gewicht erklären können: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22065844/ WACHSTUMSSCHMERZEN - INTERNETHYPE ODER ECHTES KRANKHEITSBILD? Bisher weiß man noch sehr wenig über die sogenannten Wachstumsschmerzen bei Kindern und Jugendlichen. Klar ist: Es gibt Wachstumsschmerzen, aber wie sie entstehen und wie sie am besten behandelt werden, wissen wir noch nicht. Schon Ende der 80er waren Wachstumsschmerze bekannt, aber ausdrücklich als Ausschlussdiagnose, zeigt dieser Übersichtsartikel: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1869025/ Nein, Wachstumsschmerzen sind kein Mythos, es gibt sie tatsächlich, beschreibt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10048249/ Dieser Übersichtsartikel beschriebt verschiedene mögliche Erklärungen für Wachstumsschmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31168737/ Es gibt kaum gute Evidenz zum Thema Wachstumsschmerzen, kritisiert dieser Artikel der Cochrane Vereinigung: https://abstracts.cochrane.org/2002-stavanger/growing-pains-critical-review-literature Und hier gehts zu Quarks Mal angenommen - Smartphones und Social Media erst ab 18?: https://open.spotify.com/episode/1cLeDylQnv87lRyU2lBW2o https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_Social-Media_und_Smartphones_ab_18

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Videokonferenzen - Verzerren sie unsere Kommunikation?

Videokonferenzen - Verzerren sie unsere Kommunikation?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.02.2026. 20 Min. 28 Sek.. Verfügbar bis 05.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Kollagenpulver - Hilft das wirklich? (10:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch: Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. VIDEOKONFERENZEN - VERZERREN SIE UNSERE KOMMUNIKATION? Schon kleinste technische Störungen von Videokonferenzen können Menschen unsympathischer, unkompetenter oder weniger vertrauenswürdig wirken lassen – selbst wenn alle Inhalte vollständig ankommen. Autorin: Sabrina Loi Kurze Unterbrechungen bei Videocalls sorgen für Unwohlsein und eine schlechtere Bewertung des Gegenübers: https://doi.org/10.1038/s41586-025-09823-0 Welchen Einfluss Videokonferenzen in Bewerbungen auf die Bewertung haben: https://doi.org/10.1007/s10869-020-09714-3 Warum uns bei digitaler Zusammenarbeit das Gefühl von Zugehörigkeit, Nähe und Vertrauen fehlt: https://doi.org/10.1177/20413866241232138 Sich der Schwierigkeit bei Video-Bewerbungen bewusst zu sein, reicht nicht: https://doi.org/10.1186/s41235-018-0139-y KOLLAGENPULVER - HILFT DAS WIRKLICH? Kollagen wird als Wundermittel angepriesen. Studien zeigen aber, dass es so gut wie keine Wirkung hat. Wer etwas für seine Haut tun möchte, sollte auf andere Dinge achten. Autorin: Christiane Tovar Kollagen war auch schon ein Fall für die Quarks Science Cops: https://www.quarks.de/podcast/die-akte-kollagen-quarks-science-cops/ Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die zeigt, dass es keine Belege für die Wirkung von Kollagenpulver gegen Hautalterung gibt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/#full-view-affiliation-1 Auch das Portal Medwatch hat sich mit Kollegen beschäftigt: https://medwatch.de/alternativmedizin/vermeintliche-verjuengungskuren-fuer-die-haut/ Stellungnahme der Harvard Medical School zu Kollagenprodukten: https://www.health.harvard.edu/blog/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911

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Gua Sha, Gesichtsyoga & Co: Siehst Du damit wirklich jünger aus?

Gua Sha, Gesichtsyoga & Co: Siehst Du damit wirklich jünger aus?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.02.2026. 20 Min. 21 Sek.. Verfügbar bis 04.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Doulas - Lohnen sich die zusätzlichen Geburtshelferinnen? (12:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. GUA SHA, GESICHTSYOGA & CO: SEHE ICH DAMIT WIRKLICH JÜNGER AUS? Die Beauty-Industrie und Influencerinnen in den sozialen Medien werden nicht müde, uns mitzuteilen, dass wir früh genug damit anfangen sollen, etwas gegen Falten zu tun. Neben Cremes und anderen Mitteln, gibt es Anleitungen zum Gesichtsyoga oder bestimmte Steine, mit denen man sich über die Haut fährt – Gua Sha nennt sich diese Technik. Bringt irgendwas davon wirklich was? Autorin: Julia Demann Metaanalyse zum aktuellen Wissensstand über die Einflussfaktoren der Hautalterung: https://www.nature.com/articles/s41598-021-01573-z Eine Metaanalyse zum Thema Microneedling findet ihr hier: https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/abstract/2017/03000/microneedling__a_comprehensive_review.1.aspx Systematische Übersichtsarbeit, die keine Effekte von Gesichtsyoga findet: https://academic.oup.com/asj/article-abstract/34/1/22/205101?redirectedFrom=fulltext&login=false Schlafqualität beeinflusst vermutlich Hautalterung ein bisschen: https://academic.oup.com/ced/article-abstract/40/1/17/6621145?redirectedFrom=fulltext&login=false Leitlinie, welche Wirkstoffe wirklich gegen Falten helfen: https://www.gd-online.de/german/veranstalt/images2017/GD_LL_Dermokosmetika_gegen_Hautalterung_13.03.2017.pdf DOULAS - LOHNEN SICH DIE ZUSÄTZLICHEN GEBURTSHELFERINNEN? Doulas sind zusätzliche Geburtshelferinnen, die werdende Mütter körperlich und seelisch unterstützen. Das kann das Wohlbefinden stärken und die Geburt beschleunigen. Aber Doulas haben auch ihre Grenzen: Sie müssen privat bezahlt werden, haben keine medizinische Ausbildung und können damit Hebammen und Ärzt:innen nicht ersetzen. Autorin: Katrin Ewert In dieser Cochrane-Studie haben Forschende analysiert, wie sich eine durchgängige Betreuung auf die Geburt auswirkt: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003766.pub6/full/de Diese Metaanalyse zeigt, dass durch Doulas die Rate an Kaiserschnitten sinkt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40403310/ Beim Verein “Doulas in Deutschland e.V.” könnt Ihr euch weiter über die Aufgaben von Doulas informieren und eine Doula in eurer Nähe finden: https://www.doulas-in-deutschland.de/ Und hier gehts zum Podcast Preggo: https://open.spotify.com/show/7u7oZziurBIl5LcoYxkdcF

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Teilzeit - Gut für uns aber schlecht für die Gesellschaft?

Teilzeit - Gut für uns aber schlecht für die Gesellschaft?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.02.2026. 22 Min. 57 Sek.. Verfügbar bis 03.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Chips & Co - Kann man da wirklich süchtig werden? (12:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. TEILZEIT - GUT FÜR UNS ABER SCHLECHT FÜR DIE GESELLSCHAFT? Rund 30 Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland arbeiten in Teilzeit. Manche weil sie private oder familiäre Verpflichtungen haben, andere weil sie es einfach möchten. Schadet das unserer Gesellschaft oder bereichert Teilzeit uns? Autorin: Catharina Velten Institut der Deutschen Wirtschaft sagt Teilzeit ist Teil der Lösung: https://www.iwkoeln.de/studien/sibylle-stippler-franziska-arndt-philip-herzer-teilzeit-ist-ein-teil-der-loesung.html Bertelsmann Stiftung meint Teilzeit verliert, Zeitsouveränität gewinnt: https://blog-berufswelten.de/teilzeit-verliert-zeitsouveraenitaet-gewinnt-neue-studie-zeigt-was-beschaeftigte-wirklich-wollen/ Hier Infos zur Arbeitsproduktivität je Beschäftigte und Arbeitsstunde: https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/tesem160/default/table?lang=de Hier ein paar Fakten der Hans Böckler Stiftung: https://www.boeckler.de/de/auf-einen-blick-17945-debatte-um-die-arbeitszeit-69628.htm CHIPS & CO - KANN MAN DA WIRKLICH SÜCHTIG WERDEN? Bei manchen Lebensmitteln kennen viele Menschen kein Halten mehr, aber meistens ist das keine Sucht. Autorin: Christina Sartori Welche Lebensmittel süchtig machen, wurde hier untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4334652/ Tierversuche weisen auf eine mögliche Sucht hin, sind aber nicht direkt auf den Menschen übertragbar: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2235907/ Aus psychologischer Sicht betrachtet diese wissenschaftliche Arbeit das Thema „food addiction“: https://fis.uni-bamberg.de/entities/publication/8bf3e37e-02f1-4496-a1ee-79da04139dc5 Zwei von vielen Schätzungen, wie häufig Menschen tatsächlich süchtig sind nach bestimmten Lebensmitteln: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395617310294 https://www.bmj.com/content/383/bmj-2023-075354 Erläuterung des Fragebogens, der häufig für diese Forschung verwendet wird: https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-020-00294-z Hier geht es zu unserem Spezial zum Thema Sucht: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:e1e82fa2fbc3de65/ Und hier zum Podcast-Tipp: Den Psychonauten https://www.ardaudiothek.de/sendung/deep-science/urn:ard:show:498714386e4aad63/

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Unvernünftiges Verhalten - Ist das Selbstsabotage?

Unvernünftiges Verhalten - Ist das Selbstsabotage?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.02.2026. 18 Min. 51 Sek.. Verfügbar bis 02.02.2031. WDR Online.

Außerdem: Zu viel Salz - Wo könnten wir reduzieren ? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: UNVERNÜNFTIGES VERHALTEN - IST DAS SCHON SELBSTSABOTAGE? Meistens wissen wir, was wir eigentlich tun sollten. Die Aufgaben liegen klar vor uns. Aber wir machen trotzdem was Anderes, was nicht zielführend ist. Ist das ein Problem? Autorin: Julia Demann Buch des Stanford-Psychologen Dr. Charlie Hariot-Maitland: https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9781003559924/controlled-explosions-mental-health-charlie-heriot-maitland Wie Präfrontaler Kortex und limbisches System miteinander interagieren: https://www.nature.com/articles/s41386-021-01128-w Wie sich Gewohnheiten bilden: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2423068122?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub++0pubmed Warum unser Gehirn Gewohntes mag: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136466132400319X ZU VIEL SALZ - WO KÖNNTEN WIR REDUZIEREN? Vor allem in Fertiggerichten und leckeren Snacks ist ziemlich viel Salz drin. Und auch unser selbstgekochtes Essen salzen wir. Schwierig da den Überblick zu behalten. Dabei wissen wir: Weniger Salz senkt den Blutdruck. Sollten wir deshalb unser Essen weniger salzen? Autorin: Sophie Kuhlmann Salzreduktion könnte Todesfälle vermeiden: https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa0907355?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200www.ncbi.nlm.nih.gov Eine gesunde Ernährung kann den Blutdruck senken: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9099655/ Und hier nochmal schwarz auf weiß: Weniger Salz senkt Blutdruck: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/blutdrucksenkung-durch-weniger-salz-in-lebensmitteln/

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E-Autos - Wie grün sind sie denn nun wirklich?

E-Autos - Wie grün sind sie denn nun wirklich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 31.01.2026. 23 Min. 27 Sek.. Verfügbar bis 31.01.2031. WDR Online.

Wenn wir über E-Autos reden, prallen Emotionen, Alltagspraxis und Klimafakten hart aufeinander. Sind Elektroautos mit ihren großen, schweren Batterien wirklich die gute Lösung oder nur ein grüner Anstrich für ein altes Problem? // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum, Autor und Reporterin ist Annika Franck. Wann ist Klimabilanz ausgeglichen? Zahlreiche Studien: https://theicct.org/wp-content/uploads/2025/07/ID-392-%E2%80%93-Life-cycle-GHG_report_final.pdf und: https://journals.plos.org/climate/article?id=10.1371/journal.pclm.0000714&utm_source=pr&utm_medium=email&utm_campaign=plos006 und: https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-023-30999-3 und: https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/ifeu_paper/01_ifeu_Paper_Aktualisierte_Klimabilanz_von_Pkw_20250214_final.pdf Acatech Mobilitäts-Monitor: https://www.acatech.de/mobilitaetsmonitor-2025-alle-ergebnisse/ Wo Rohstoffe für Batterien herkommen und was daran problematisch ist: https://www.mdpi.com/2079-9276/13/11/148 und: https://www.cell.com/cell-reports-sustainability/fulltext/S2949-7906(25)00100-4 und: https://lithiumharvest.com/knowledge/lithium/the-lithium-mining-market/ Umweltprobleme bei der Erdölgewinnung und Verarbeitung: https://academic.oup.com/oocc/article/5/1/kgaf011/8099165 Welche Alternativen zu Lithium-Ionen-Akkus gibt es?: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/13_2024_texte_analyse_der_umweltbilanz_von_kraftfahrzeugen_0.pdf Studie zum Recycling der Batterien: https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.5c01823 Schadstoffe, die aus dem Auspuff kommen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftschadstoffe-im-ueberblick/kohlenmonoxid Herkunft und Wirkung von Feinstaub: https://www.oecd.org/en/publications/non-exhaust-particulate-emissions-from-road-transport_4a4dc6ca-en/full-report/component-4.html#section-d1e260 Das Fraunhofer-Institut hat die wichtigsten Fragen und Antworten zu den Akkus zusammengefasst: https://www.isi.fraunhofer.de/de/presse/2025/presseinfo-07-policy_brief_batterien_elektroautos_update_faktencheck_handlungsbedarf.html Wie groß das Potenzial von E-Autos als smarten Stromspeichern sein könnte, haben Forschende in dieser Studie untersucht: https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042%2823%2901893-X

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E-Autos im Winter - Haben die da wirklich ein Problem?

E-Autos im Winter - Haben die da wirklich ein Problem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.01.2026. 21 Min. 5 Sek.. Verfügbar bis 30.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Wenig Energie im Winter? - Es ist Biologie nicht Faulheit (12:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Sebastian Sonntag und das erwartet dich: KÄLTE – IMMER NOCH SO EIN PROBLEM FÜR E-AUTOS? Im Netz und bei Insta gibt es immer wieder Posts, die das Bild zeichnen: Im Winter fährt man besser kein E-Auto. Ist das wirklich so? Autor: Robin Schäfer. Eigentlich mögen Akkus am liebsten Temperaturen von 15 bis 35 Grad Celsius, zeigt diese irische Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1364032123010298?via%3Dihub Wie sich Kälte auf die Akku-Perfomance auswirkt hat ein koreanisch-amerikanisches Forschungsteam untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0196890425000160?via%3Dihub Vorheizen ist eine gute Lösung für mehr Reichweite bei niedrigen Temperaturen. Bis zu 16 % mehr Reichweite sind drin: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306261925000388?via%3Dihub Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: ARD KLIMA UPDATE https://www.ardaudiothek.de/sendung/ard-klima-update/urn:ard:show:71acd059ed116dc2/ WARUM FÜHLT SICH GERADE ALLES SO SCHWER AN – UND WAS KANN ICH DAGEGEN TUN? Wenn es beim Umsetzen der guten Vorsätze hapert, dann sollten wir Geduld mit uns haben. Es liegt nicht nur daran, dass Veränderungen seine Zeit dauern, auch die Jahreszeit ist nachteilig: Im Winter fällt uns vieles schwerer und wir brauchen mehr Schlaf. Autorin: Alexandra Rank Inwieweit uns auch der Winterblues zu schaffen macht – darum ging es vor kurzem in dieser Quarks Daily Folge: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:baeda6a2c56cb9d2/ In dieser Folge erfahrt ihr mehr darüber, wie wir es schaffen, gebrochene Vorsätze wieder zu aktivieren: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:10f46c809172fc2b/ In dieser Studie wurde untersucht, wie sich die Schlafmenge nach Jahreszeit ändert: https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2021.681582/full Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030 Was Tageslichtlampen bringen – darum geht es in dieser Quarks Daily Folge: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:82eb4af95f7e6b4b/

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Kann die KI unsere (politische) Meinung manipulieren?

Kann die KI unsere (politische) Meinung manipulieren?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.01.2026. 23 Min. 22 Sek.. Verfügbar bis 29.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Beziehungskrise - Wann sollte ich Schluss machen (12:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Dich: Hier geht’s zum neuen Podcast Quarks Mal Angenommen: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek ROMANTISCHE BEZIEHUNGEN – WANN SOLLTEN WIR SCHLUSS MACHEN? Viele von uns führen unglückliche Beziehungen und stehen vor der Frage: Woher soll ich wissen, wann der richtige Moment zum Schluss machen gekommen ist? Die psychologische Forschung liefert uns überraschende Erkenntnisse und zeigt uns, wann und warum Loslassen eine gute Idee ist. Autor: Dr. Jan Philipp Rudloff Gehirn im Liebesrausch https://doi.org/10.1002/hbm.21017 John Gottman’s Untersuchungen im Love Lab: https://www.routledge.com/What-Predicts-Divorce-The-Relationship-Between-Marital-Processes-and-Marital-Outcomes/Gottman/p/book/9781032539379 Review zum Loslassen von unrealistischen Zielen: https://doi.org/10.1080/15298860309021 Freundschaften sind Balsam für die Seele: https://doi.org/10.1177/02654075251321385 KANN KI UNSERE (POLITISCHE) MEINUNG BEEINFLUSSEN? Chatbots sind nützliche Informationsquellen, aber können wir darauf vertrauen, dass sie uns nicht unbemerkt beeinflussen? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie zeigt, wie Chatbots die (politische) Meinung beeinflussen können, auch mit Hilfe von Falschinformationen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aea3884 Gespräche mit speziell trainierter KI sind überzeugender als politische Werbung: https://www.nature.com/articles/s41586-025-09771-9 Wie Rezos CDU-Video die Europawahl beeinflusst hat, wird hier beschrieben: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/00104140241306955

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Verletzte Wildtiere retten - Bringt das wirklich was?

Verletzte Wildtiere retten - Bringt das wirklich was?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.01.2026. 21 Min. 42 Sek.. Verfügbar bis 28.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Cortisol-Face - Gibt es das wirklich? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Hier gehts zu Quarks - Mal Angenommen: KI nimmt uns die Arbeit ab! https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. VERLETZTE WILDTIERE - RETTEN ODER AUS GNADE TÖTEN? Wie wir uns verhalten, wirkt sich darauf aus, wie hoch die Überlebenswahrscheinlichkeit eines verletzten Wildtiers ist und kann auch das Leid verlängern. Für das Ökosystem dagegen ist eine spätere Freilassung vernachlässigbar. Autorin: Alexandra Rank Welche Faktoren das Überleben von Wildtieren während der Rehabilitation und Freilassung beeinflussen, darum ging es in dieser Übersichtsarbeit: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0265514 Welche Faktoren wichtig für das Überleben eines aufgefundenen Wildtieres sind, wurde in dieser Studie untersucht: https://www.cambridge.org/core/journals/animal-welfare/article/abs/factors-that-can-be-used-to-predict-release-rates-for-wildlife-casualties/5804193AF5A637A9CB55C9989B5C31C7 In dieser Forschungsarbeit ging es um die Kosten-Nutzen-Analyse bei der Behandlung verletzter Wildtiere: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0181331 CORTISOL-FACE - GIBT ES DAS WIRKLICH? Wenn wir Stress haben, steigt der Cortisol-Spiegel. Aber führt das wirklich zu einem runderen Gesicht? Autorin: Sophie Kuhlmann Infos zum Cushing Syndrom findet ihr hier: https://www.endokrinologie.net/cushing-syndrom.php Unter anderem um den höheren Cortisol-Spiegel bei Frühdienst ging es in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453002000082?via%3Dihub Studie zu Stress bei Erwachsenen in Deutschland und Stresssymptomen bei chronischem Stress: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-013-1690-9

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Telefonische Krankschreibung - Zu einfach oder echte Entlastung?

Telefonische Krankschreibung - Zu einfach oder echte Entlastung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.01.2026. 19 Min. 27 Sek.. Verfügbar bis 27.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Wintersport ohne Schnee - Wie lange geht das gut (09:27) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich. TELEFONISCHE KRANKSCHREIBUNG - ZU EINFACH ODER ECHTE ENTLASTUNG? Dass man sich in Deutschland per Telefon für maximal 5 Tage krankschreiben lassen kann, führt nicht dazu, dass besonders viele Menschen sich krankschreiben lassen. Was wären die tatsächlichen Folgen, wenn diese Möglichkeit wieder abgeschafft wird? Autorin: Christina Satori Krankschreibungen per Telefon und Video sind nicht ausschlaggebend für den Anstieg der Arbeitsunfähigkeitsfälle ergibt diese Analyse: https://www.zi.de/service/publikationen-und-downloads/zi-paper Eine Analyse der Krankenkasse Barmer Gesundheitskasse unterstützt dies: https://www.barmer.de/firmenkunden/tools-downloads/medien-und-magazine/barmer-gesundheitsreport-1003862 Welche Krankheiten führen zu Krankschreibungen? Dies und mehr analysiert die Krankenkasse AOK: https://www.aok.de/pp/zahlen-und-fakten/arbeitsunfaehigkeit/ WINTERSPORT OHNE SCHNEE - WIE LANGE GEHT DAS NOCH? Am 06. Februar beginnen die Olympischen Winterspiele. Bergregionen wie die italienischen Alpen sind besonders vom Klimawandel betroffen, deswegen werden die Wettkämpfe vor allem auf Kunstschnee stattfinden. Das hat Folgen für die Region und wirft Fragen über die Zukunft der Winterspiele auf. Autor: Asmund Nottenkämper Diese Untersuchung der Uni Innsbruck, dass nur 52 Austragungsorte für die Winterspiele bleiben, wenn sich die globale Klimapolitik nicht ändert: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13683500.2024.2403133#d1e145 IPCC Sonderbericht zu den Auswirkungen des Klimawandels auf die Ozeane und Kryosphären der Erde: https://www.ipcc.ch/srocc/chapter/chapter-2/ Nachhaltigkeitsbericht der Olympischen Winterspiele 2026: https://gstatic.olympics.com/s3/mc2026/documents/Sustainability%20-%20Now26/Sustainability%20Report/Sustainability_Impact_Legacy_Report_2024.pdf

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Winterblues - Ganz normal oder ernsthaftes Problem?

Winterblues - Ganz normal oder ernsthaftes Problem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.01.2026. 22 Min. 16 Sek.. Verfügbar bis 26.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Lärm - Schadet er meiner Gesundheit (10:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. WINTERBLUES - NORMAL ODER ERNSTHAFTES PROBLEM? Im Winter sind wir oft müde, schlapp und antriebslos. Ist das normal oder sollten wir dagegen ankämpfen? Autorin: Jule Himstedt Wie Tageslichtlampen im Winter helfen können, erfahrt Ihr in unserer Studio Q Folge: https://www.youtube.com/watch?v=lGYAsXAg2Qs Die Unterschiede zwischen Winterblues und Winterdepression findet Ihr beim National Institute of Mental Health: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/seasonal-affective-disorder-sad-more-than-the-winter-blues Wie sich die Akzeptanz negativer Gefühle auf das Wohlbefinden auswirkt, zeigt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5767148/ LÄRM - SCHADET ER DER GESUNDHEIT? Wir sind ständig von Geräuschen umgeben. Manchen wie Musik setzen wir uns freiwillig aus. Andere wie Straßenlärm können wir nicht beeinflussen. In dieser Folge ordnen wir wissenschaftlich ein, ob unsere Welt lauter geworden ist und ob Stille gegen den Lärm hilft. Autor: Christopher Müller In diesem Bericht erfährst du wie es um die Lärmverschmutzung in der EU steht: https://www.eea.europa.eu/en/analysis/publications/environmental-noise-in-europe-2025 Wie sich die Lautstärke an verschiedenen Arbeitsplätzen verändert hat, erfährst du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30482879/ Wie sich der Verkehrslärm mit der Zeit in Nordspanien verändert hat, liest du hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749121008733

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Fit und gesund - Muss ich dafür ins Gym?

Fit und gesund - Muss ich dafür ins Gym?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.01.2026. 26 Min. 22 Sek.. Verfügbar bis 24.01.2031. WDR Online.

Wer sich im Fitnessstudio anmeldet, hört oft nach ein paar Monaten wieder auf. Zu wenig Zeit, zu teuer - oder einfach keine Motivation. Doch brauche ich überhaupt ein Gym, um effektiv zu trainieren? Oder geht das nicht genauso gut zu Hause? Wir haben gecheckt, worauf es beim Workout wirklich ankommt. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum. Autorin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (01:39) Gesundheitliche Effekte (08:20) Muskelaufbau vs. Kraftaufbau (10:07) Krafttraining ohne Geräte (12:20) Wie viel sollte man trainieren? (15:56) Was beim Home-Workout wichtig ist (18:44) So könnte Dein Trainingsplan aussehen (22:26) Was spricht fürs Fitnessstudio? Was fürs Workout zu Hause? Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: In dieser Quarks Daily-Folge klären wir, wie viel Sport wir mindestens brauchen: https://sale-store.site/mediathek/audio/daily-quarks/audio-wie-viel-sport-brauchen-wir---mindestens-100.html Diese Studie hat die Rolle der Myokine untersucht: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007 Tipps für Workout von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention: https://www.dgsp.de/seite/389565/trainingsempfehlungen-mit-dem-rezept-f%C3%BCr-bewegung.html? Hier geht’s zum globalen Aktionsplan für körperliche Aktivität: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/33339c9c-3a9f-46d4-9f12-ae9ff0dfdc6a/content Die Studie zeigt, wie effektiv Kettleball- und Bodyweighttraining sind: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11077891/ Hier haben Forschende freies Training mit Krafttraining an Maschinen verglichen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37582807/

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Alte Medikamente - Können sie wirklich schlecht werden?

Alte Medikamente - Können sie wirklich schlecht werden?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.01.2026. 24 Min. 9 Sek.. Verfügbar bis 23.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Kiwis und Oliven aus Deutschland - Klimawandel als Chance? (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ALTE MEDIKAMENTE - KÖNNEN SIE WIRKLICH SCHLECHT WERDEN? Wahrscheinlich sind viele Medikamente länger haltbar, als auf der Packung steht - doch trotzdem sollte man sie in der Regel nicht mehr verwenden. Autorin: Christna Sartori Deutsche Studie zeigt, dass viele Medikamente länger haltbar sind, als auf der Packung steht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0731708518328887 Schon früher hatte eine amerikanische Studie ähnliches gezeigt: https://europepmc.org/article/med/16721796#full-text-links Wie und wo Medikamente richtig entsorgt werden, steht hier: https://arzneimittelentsorgung.de/home/ Wie Medikamente aufbewahrt werden sollten, beschriebt das Bundesgesundheitsministerium hier: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/arzneimittelentsorgung-und-aufbewahrung.html KIWIS UND OLIVEN AUS DEUTSCHLAND - KLIMAWANDEL ALS CHANCE? Mit den wärmeren Temperaturen, wachsen bei uns auch andere Pflanzen. Das ist eine Herausforderung für Landwirte, aber vielleicht auch eine Chance. Autorin: Annika Franck Diversifizierung von angebauten Pflanzen kann Risiken mindern, zeigt diese Studie: https://www.mdpi.com/2077-0472/13/9/1740 Welche konkreten Strategien es gibt, mit denen sich Landwirte anpassen können, haben die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung und das Umweltbundesamt zusammengefasst: https://www.landwirtschaft.de/umwelt/klimawandel/auswirkungen-auf-die-landwirtschaft/landwirtschaft-im-klimawandel-strategien-zur-anpassung https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/klimafolgen-anpassung/anpassung-an-den-klimawandel/anpassung-auf-laenderebene/anpassung-handlungsfeld-landwirtschaft#anpassung-gegenber-abiotischen-stressoren Prognosen zu Anbau und Erträgen des Thünen-Instituts: https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf Hintergrundgespräch Prof. Claas Nendel, Leibniz Zentrum für Agrarlandsforschung (ZALF) https://www.zalf.de/de/ueber_uns/mitarbeiter/seiten/nendel_c.aspx https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/gcb.16562

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Arbeit ist nur Stress! - Mehr Gefühl als echtes Burn-out?

Arbeit ist nur Stress! - Mehr Gefühl als echtes Burn-out?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.01.2026. 26 Min. 7 Sek.. Verfügbar bis 22.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Pommes oder Alkohol - Macht uns ein Werbeverbot gesünder? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ARBEIT IST NUR STRESS - MEHR GEFÜHL ALS ECHTES BURN-OUT? Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft oder innerlich leer - ohne klar sagen zu können, ob das noch normaler Arbeitsstress ist oder bereits ein gesundheitliches Problem. Regionale Erkenntnisse aus dem State of the Global Workplace: 2025 Report, der zeigt, dass immer mehr Menschen in Europa sich vom Job belastet fühlen: https://www.gallup.com/workplace/697850/state-of-the-global-workplace-regional-data.aspx#ite-697877 Definition Burn out nach dem Diagnosesystem ICD 11 der WHO: https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281 Die DAK geht in ihrem Gesundheitsreport vom „Burn-out als die neue Pandemie bei den Jüngeren" aus: https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/gesundheitsreport-2025_142376 Mental Health Suveillance des Robert-Koch-Instituts: https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Studien-und-Surveillance/Studien/MHS/mhs_inhalt.html?nn=16780210#relatedEnts_16785756 POMMES ODER ALKOHOL - MACHT UNS EIN WERBEVERBOT GESÜNDER? In Großbritannien ist solche Werbung seit Anfang 2026 verboten. Hier wird es auch immer wieder diskutiert - aber was bringt das eigentlich? Diese Studie zeigt die Auswirkungen des Werbeverbots für ungesunde Lebensmittel in Chile: https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-023-00671-7 In Dieser Metaanalyse kommt raus: Rauchverbote führen dazu, dass Rauchende weniger rauchen und weniger Menschen anfangen zu rauchen: Effectiveness of tobacco advertising, promotion and sponsorship bans on smoking prevalence, initiation and cessation: a systematic review and meta-analysis | Tobacco Control Diese Metaanalyse zeigt: je mehr digitale Werbung zu Alkohol geguckt wird, desto höher ist der Alkoholkonsum: Association between exposure to digital alcohol marketing and alcohol use: a systematic review and meta-analysis - The Lancet Public Health

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Unangenehme Fakten - Warum unser Gehirn sie nicht mag

Unangenehme Fakten - Warum unser Gehirn sie nicht mag. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.01.2026. 21 Min. 36 Sek.. Verfügbar bis 21.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Sollten wir mehr mit der Hand schreiben? (13:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

UNANGENEHME FAKTEN - WARUM UNSER GEHIRN SIE NICHT MAG Wir halten uns für offen und rational. Und dennoch lassen wir selbst gute Argumente nicht immer an uns ran. Vor allem wenn sie an unserem Selbstbild rütteln. Was steckt dahinter? Autorin: Nayomi Polcar Widersprüchliche Informationen zur eigenen Einstellung erzeugen kognitive Dissonanz: https://www.jstor.org/stable/24936719 Informationen entgegen dem eigenen Weltbild werden eher gemieden: https://doi.org/10.1080/02699930125955 Unsere Informationsverarbeitung bevorzugt Informationen zu bestehenden Einstellungen und Überzeugungen: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-58695-2_10 Studie zur Rassentrennung: https://doi.org/10.1037/h0049162 SOLLTEN WIR MEHR MIT DER HAND SCHREIBEN? Tippen ist besser geeignet fürs Festhalten und Weiterverarbeiten, Handschreiben oft besser fürs Verstehen und Erinnern - besonders wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere handschriftlichen Notizen auch zu wiederholen. Autor: Max Dreier Diese Übersichtsarbeit zeigt, welche Hirnareale beim Schreiben und Tippen besonders aktiv sind: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11943480/ Diese Studie untersucht, ob handschriftliche Notizen bei Tests Vorteile bringen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24760141/ Diese Einordnung der bisherigen Studien geht der Frage nach, ob handschriftliche oder getippte Notizen im Studium erfolgreicher machen: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-024-09914-w

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Paartherapie - Hilft die wirklich?

Paartherapie - Hilft die wirklich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.01.2026. 22 Min. 56 Sek.. Verfügbar bis 20.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Brauchen Kinder Extra-Vitamine? (10:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

PAARTHERAPIE - HILFT DIE WIRKLICH? Wenn es in der Beziehung kriselt, überlegen sich viele, ob eine Paartherapie da helfen kann. Die Forschung zeigt: Sie hilft - aber nicht allen. Worauf kommt es an? Autorin: Alexandra Rank Diese Übersichtsarbeit zeigt, welchen Einfluss eine Paartherapie auf die Beziehung haben kann: https://psycnet.apa.org/record/2020-43103-001 Den aktuellen Stand zu Paartherapie und Entwicklungen findet ihr in dieser wissenschaftlichen Arbeit: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/famp.12824 Wie wirksam eine Paartherapie in der Praxis ist, darum geht es in dieser Studie aus Deutschland: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/famp.12443 Ob sich ein Paar nach einer Therapie trennt oder zusammenbleibt, hängt auch von den Zielen ab, die es für die Paartherapie hat, zeigt diese Forschungsarbeit: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0026998 BRAUCHEN KINDER EXTRA-VITAMINE? In der Regel benötigen Kinder und Jugendliche keine zusätzlichen Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, aber es gibt Ausnahmen. Autorin: Christina Sartori Gesunde Kinder mit ausgewogener Ernährung haben keinen Vorteil durch zusätzliches Vitamin D, fasst dieser Kommentar zu zwei Metastudien zusammen: https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00075-9/fulltext Bei Mangel kann Eisen- und Omega-3-Fettsäuren-Ergänzung positiv das Gedächtnis von Kindern beeinflussen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523029337?via%3Dihub Das Bundesinstitut für Risikobewertung in Deutschland rät von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder ab: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/nahrungsergaenzungsmittel-fuer-kinder-keine-gute-idee/ Umfassende Studie vom Robert Koch Institut dazu, wie viele Kinder und Jugendliche in Deutschland Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen: https://link.springer.com/epdf/10.1007/s00103-019-03008-7?shared_access_token=a9DB85qCEbH7fRIrW6bU6fe4RwlQNchNByi7wbcMAY4AOMIVWibMVqIPM4CuLBEbTy7sbZfhle3QEgY6mMStHqN9mkxpywbVPBJANGWSN4GWEZBrSmEWMkoxeHn95GRdzvTZzoUGNWsmwru8pq5BUw%3D%3D Zu viel Vitamin D kann schädlich sein, beschreibt das Robert Koch Institut: https://www.rki.de/SiteGlobals/Forms/Suche/Expertensuche/Servicesuche_Formular.html#entry_16871802 Informationen zu Vitamin D für Säuglinge oder ältere Kinder vom Berufsverband der Kinderärzte: https://www.kinderaerzte-im-netz.de/altersgruppen/das-erste-jahr/richtige-ernaehrung/vitamin-d-mangel-rachitisprohylaxe

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Onlineshopping - Das ginge noch nachhaltiger!

Onlineshopping - Das ginge noch nachhaltiger!. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.01.2026. 19 Min. 23 Sek.. Verfügbar bis 19.01.2031. WDR Online.

Außerdem:Krebsfrüherkennung - Welche Untersuchungen sind sinnvoll?(8:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: ONLINESHOPPING – DAS GINGE NOCH NACHHALTIGER! Online-Shopping ist schnell und bequem, aber bei der Nachhaltigkeit ist oft noch Luft nach oben. Wie ginge das besser? Autorin: Magdalena Schmude Wie Online-Shopping nachhaltiger werden könnte, hat das Umweltbundesamt rausgefunden: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/digitale-verbraucherinformationen-zu-nachhaltigem In diesem Quarks Daily-Spezial gibt es noch mehr Tipps für nachhaltiges Online-Shopping: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-77-onlineshopping-geht-das-auch-nachhaltig/ KREBSFRÜHERKENNUNG – WELCHE UNTERSUCHUNGEN SIND SINNVOLL? Krebsfrüherkennungen haben alle Vorteile und Nachteile. Am Beispiel von Darmkrebs- und Hautkrebs-Früherkennung sieht man, was wichtig ist. Autorin: Christina Sartori Diese Analyse mehrerer Studien zeigt den Nutzen einer Darmspiegelung: https://www.mdpi.com/2072-6694/15/7/1948 Nachteil der Darmspiegelung: sehr seltene Komplikationen, hier beschrieben: https://www.aerzteblatt.de/archiv/komplikationsrate-der-vorsorgekoloskopie-im-krebsfrueherkennungsprogramm-98367112-73da-4393-b71e-dcb688703e0f Noch gibt es keine guten Belege dafür, dass das Programm für Hautkrebs-Früherkennung in Deutschland tatsächlich zu weniger Todesfällen führt: https://link.springer.com/article/10.1007/s44266-023-00090-8 https://www.aerzteblatt.de/archiv/hautkrebsscreening-und-medizinische-behandlungsintensitaet-bei-malignem-melanom-und-nichtmelanozytaerem-hautkrebs-500dc428-6118-4e05-a200-986d7f38f1a4 Der Krebsinformationsdienst des deutschen Krebsforschungszentrums beschreibt hier, welche Menschen ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs haben: https://www.krebsinformationsdienst.de/hautkrebs/vorbeugung Quarks Daily: Krebs: Was senkt das Risiko? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:6e1ed27587038569/ Hier wird erklärt, wann eine frühere Darmspiegelung empfohlen wird, weil es ein familiäres Risiko für Darmkrebs gibt: https://www.gesundheitsinformation.de/darmkrebs-in-der-familie-ist-eine-frueherkennungsuntersuchung-zu-einem-frueheren-zeitpunkt-sinnvoll.html

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Verpackungsmüll - Weniger ist nicht immer besser

Verpackungsmüll - Weniger ist nicht immer besser. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.01.2026. 31 Min. 43 Sek.. Verfügbar bis 17.01.2031. WDR Online.

215 Kilogramm Verpackungsmüll - so viel verursacht durchschnittlich jeder und jede Deutsche jedes Jahr. Ein neues Handy bestellt, und schon kommt ein Karton in einer Plastikfolie in einem Karton, mit ordentlich Füllmaterial drumherum. Können wir das nicht besser? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Sebastian Sonntag Autor und Reporter: Markus Meyer-Gehlen Und hier kommen unsere wichtigsten Quellen: QDS-Folge zum Mikroplastik: https://www.quarks.de/podcast/mikroplastik-ueberall-und-jetzt-das-update-quarks-daily-spezial/ Umweltbundesamt: Übersicht Kunststoffabfälle: https://www.umweltbundesamt.de/daten/ressourcen-abfall/verwertung-entsorgung-ausgewaehlter-abfallarten/kunststoffabfaelle/ und bei: eurostat - Verpackungsabfälle nach Abfallbewirtschaftungsmaßnahmen (bis 2023): https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/env_waspac/default/table?lang=de Umweltbundesamt/Gesellschaft für Verpackungsmarktforschung: Aufkommen und Verwertung von Verpackungsabfällen in Deutschland im Jahr 2022: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/156_2024_texte_verpackungsabfaelle_2022.pdf Umweltbundesamt: Übersicht Verpackungsabfälle: https://www.umweltbundesamt.de/daten/ressourcen-abfall/verwertung-entsorgung-ausgewaehlter-abfallarten/verpackungsabfaelle Karglmayer C (2022): Vergleichende Ökobilanzierung von Joghurtbehältnissen aus Polypropylen, Polystyrol und Einwegglas: https://repositum.tuwien.at/bitstream/20.500.12708/80222/1/Karglmayer%20Christopher%20-%202022%20-%20Vergleichende%20OEkobilanzierung%20von...pdf ecoplus, BOKU, denkstatt, OFI (2020): Leitfaden “Stop Waste - Save Food”: https://www.ofi.at/1wp/content/uploads/2023/02/Leitfaden_StopWasteSaveFood__DE.pdf Paula Goderbauer, Fraunhofer-Institut für Verfahrenstechnik und Verpackung IVV: https://publica.fraunhofer.de/entities/person/85592096-dd13-457e-976b-0a0b647d2f18 Felix Fischbeck, Fraunhofer-Institut für Verfahrenstechnik und Verpackung IVV Prof. Kathrin Greiff, Lehrstuhl für Anthropogene Stoffkreisläufe, RWTH Aachen: https://www.ants.rwth-aachen.de/cms/iar/der-lehrstuhl/mitarbeiter/institutsleitung/~jqfyf/kathrin-greiff/?allou=1

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Podcast vs. Musik - Warum beides wichtig ist

Podcast vs. Musik - Warum beides wichtig ist. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.01.2026. 20 Min. 4 Sek.. Verfügbar bis 16.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Reitpferde - Wie geht artgerechte Haltung? (10:31) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: PODCAST VS. MUSIK - WARUM BEIDES WICHTIG IST Ob Putzen oder Pendeln: Früher lief oft Musik im Hintergrund. Heute greifen wir öfter auch zu Podcasts oder Hörbüchern. Doch die aktivieren eher kognitive Netzwerke, Musik dagegen das Belohnungssystem. Autorin: Sabrina Loi Warum Menschen Podcasts hören: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0265806 https://doi.org/10.1080/08838151.2019.1688817 Wie unterschiedlich Radio, Podcasts und Musik aufgenommen werden: https://doi.org/10.3390/brainsci14040330 Wie sich Musik auf unser Belohnungszentrum auswirkt und unsere Stimmung prägt: https://doi.org/10.1073/pnas.1811878116 Warum es besser ist, beim Sport Musik zu hören als Podcasts oder Hörbücher: https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.01.010 https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2017.04.023 Quarks Daily zu parasozialen Beziehungen: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:f96c0175b46722c3/ PFERDEHALTUNG - WIE ARTGERECHT LEBEN REITPFERDE? Pferde wollen sich bewegen, den Tag über immer wieder vor sich hin mümmeln und sie brauchen Kontakt zu anderen Pferden. Wird das nicht berücksichtigt, geht es den Tieren schlecht. Autorin: Alexandra Rank Bewegung, Futter und soziale Kontakte sind für Pferde Grundbedürfnisse, zeigt diese Übersichtsarbeit: https://www.mdpi.com/2076-2615/11/6/1798 In dieser (kleineren) Studie geht es darum, welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat, ob ein Pferd in einer Box oder in einem aktiven offenen Stall gehalten wird: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11616948/ Auch kleinere Veränderungen bei der Pferdehaltung, steigern das Wohlbefinden der Tiere, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S175173112500103X?via%3Dihub Falls Ihr mehr über Pferdehaltung wissen wollt, hier gibt es die Leitlinien zur Beurteilung von Pferdehaltungen unter Tierschutzgesichtspunkten des Bundesministeriums für Landwirtschaft: https://www.bmleh.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Tiere/Tierschutz/Gutachten-Leitlinien/HaltungPferde.pdf?__blob=publicationFile Unseren Podcast-Tipp die Science Cops findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c37a95430293bfc0/

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"Fiebrig" - Nehmen wir das zu ernst oder nicht ernst genug?

"Fiebrig" - Nehmen wir das zu ernst oder nicht ernst genug?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.01.2026. 23 Min. 15 Sek.. Verfügbar bis 15.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Warum werden Menschen zu Rassisten? (11:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Sebastian Sonntag Und das erwartet Dich: „FIEBRIG“ – NEHMEN WIR DAS ZU ERNST ODER NICHT ERNST GENUG? Nicht die Temperatur alleine ist entscheidend, sondern auch, wie es dem fiebernden Menschen geht. Autorin: Christina Sartori Empfehlungen für Ärzt:innen auf Basis von Studien: https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-074l_S3_Fiebermanagement-Kinder-Jugendliche_2025-07.pdf Für Eltern formuliert: https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-074p1_S3_Fiebermanagement-Kinder-Jugendliche_2025-07.pdf Bei Erwachsenen - Fieber zu senken verringert nicht Risiko, zu sterben: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9274300/ Übersichtsarbeit über Fieber bei schwer kranken Erwachsenen: https://www.ovid.com/journals/jicm/abstract/10.1177/0885066611402463~fever-in-the-critically-ill-a-review-of-epidemiology?redirectionsource=fulltextview Bei welchen Anzeichen sollten Eltern mit dem fiebernden Kind zum Arzt/Ärztin?: https://www.gesundheitsinformation.de/fieber-bei-kindern-wann-in-die-arztpraxis.html#Bei-welchen-Anzeichen-ist-%C3%A4rztlicher-Rat-wichtig Für Eltern, die wissen wollen, ob Ibuprofen oder Paracetamol besser ist für das fiebernde Kind: Eine Cochrane Analyse zu der Frage: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6532735/ WARUM WERDEN MENSCHEN RASSISTEN? Rassismus hat viele Ursachen. Vieles davon hat mit Macht zu tun und der Angst, Macht zu verlieren. Es gibt aber auch weitere soziale, historische und persönliche Faktoren. Und unser Gehirn macht es uns offenbar auch nicht leicht, rassistische Denkstrukturen aufzubrechen. Autor: Klaus Jansen Die Hirnscan-Studie aus den USA: https://direct.mit.edu/jocn/article-abstract/12/5/729/3479/Performance-on-Indirect-Measures-of-Race?redirectedFrom=fulltext Eine Studie zur Wahrnehmung von Babys: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1214075/full Quarks zur Begründung, warum Rassentheorie Schwachsinn ist: https://www.quarks.de/gesellschaft/darum-ist-die-rassentheorie-schwachsinn/ Quarks zu gesundheitlichen Folgen von Rassismus: https://sale-store.site/mediathek/audio/daily-quarks/audio-wie-rassismus-und-diskriminierung-auf-die-gesundheit-wirken-100.html Und hier geht’s zum Podcast-Tipp: Freiheit Deluxe: https://1.ard.de/freiheit_deluxe_fatih_akin

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Gewalt in der Beziehung - Wie oft trifft es Männer?

Gewalt in der Beziehung - Wie oft trifft es Männer?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.01.2026. 23 Min. 40 Sek.. Verfügbar bis 14.01.2031. WDR Online.

Außerdem: Klamotten, Handtücher, Bettwäsche - Wie oft sollten wir unsere Sachen waschen? (10:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute YVi Strüwing Und das erwartet Euch: GEWALT IN DER BEZIEHUNG – WIE OFT TRIFFT ES MÄNNER? Männer gelten gegenüber Frauen als körperlich überlegen. Deshalb glauben viele, dass sie in der Partnerschaft geschützter vor Gewalt sind. Aber auch Männer können Opfer häuslicher Gewalt werden. Autorin: Julia Trahms Lagebild zur Häuslichen Gewalt des Bundeskriminalamtes aus November 2025: https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/251121_BLB_HaeuslicheGewalt2024.html Ergebnisse der Dunkelfeldstudie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen findet ihr hier: https://www.inlibra.com/de/document/view/detail/uuid/b533e382-62d8-3aca-ac4b-597bef861375 Dieser Artikel von Denise Hines von der George Mason University fasst 20 Jahre Forschung „Männliche Opfer von Gewalt gegen Intimpartner:innen“ zusammen: https://www.openaccessgovernment.org/article/male-victims-of-intimate-partner-violence-insights-from-twenty-years-of-research/193401/ Hilfsangebote: https://maennerberatungsnetz.de/ www.ohne-gewalt-leben.de https://www.maennerhilfetelefon.de/ oder per Telefon: 0800-1239900 https://weisser-ring.de/ Quarks Daily hat sich auch in anderen Spezials mit Gewalt in der Beziehung oder gegen Frauen auseinandergesetzt: Spezial: Toxisch – Wann kippt Deine Beziehung? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:ed74fbc6cbb48116/ Spezial – Gewalt gegen Frauen – Wieso? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3e85a6d95f1b5766/ KLAMOTTEN, HANDTÜCHER; BETTWÄSCHE – WIE OFT SOLLTEN WIR UNSERE SACHEN WASCHEN? Was wir als sauber empfinden, wird oft von unserem Gefühlt bestimmt. Dabei geht es nicht nur um Hygiene, auch Nachhaltigkeit spielt eine Rolle. Autorin: Alexandra Rank Wie Wäsche und Keime beim Waschen interagieren, dazu erfahrt ihr mehr in dieser Studie: https://www.mdpi.com/2076-2607/10/7/1465 Diese Forschungsarbeit zeigt: 60 Grad-Wäsche führen nicht zu keimfreier Wäsche: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0321467&utm_source=pr&utm_medium=email&utm_campaign=plos006 Diese Studie zeigt, wie wir müffelnde Waschmaschinen verhindern: https://www.mdpi.com/2076-2607/8/1/30 Umweltschonend Wäsche waschen – Tipps vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/haushalt-wohnen/waesche-waschen-waschmittel#undefined

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