Deine Themen wissenschaftlich geprüft : Quarks Daily

Liebesbeziehungen - Was, wenn einer besser aussieht?

Liebesbeziehungen - Was, wenn einer besser aussieht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.09.2025. 18 Min. 41 Sek.. Verfügbar bis 09.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Kaugummi kauen - Macht Spaß, ist es auch gesund? (09:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: LIEBESBEZIEHUNGEN - WAS, WENN EINER BESSER AUSSIEHT? Wenn man sich verliebt, dann meistens in Personen, die ähnlich attraktiv sind wie man selbst. Das hat biologische Gründe. Die Stabilität einer Partnerschaft leidet aber nicht darunter, wenn es anders ist. Autorin: Christiane Tovar Unser Quarks Daily Spezial zum Thema Partnerwahl: So wird aus Deinem Date ein Match: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-3-single-vs-paar-so-wird-aus-deinem-date-ein-match/ Dass wir uns häufig Partner:innen suchen, die wir ähnlich attraktiv finden, hat unter anderem diese Übersichtsarbeit untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886924001909?via%3Dihub Hier geht’s zur Studie mit den ungleichen Paaren: Leveling the Playing Field: Longer Acquaintance Predicts Reduced Assortative Mating on Attractiveness https://doi.org/10.1177/0956797615579273 Wenn man vorher lange befreundet war, ist Attraktivität weniger wichtig: https://www.nature.com/articles/s41562-023-01672-z KAUGUMMI KAUEN - MACHT SPASS, IST ES AUCH GESUND? Kaugummi-Kauen kann fürs Gegenüber ziemlich nervig sein, vor allem wenn Leute dabei so richtig schmatzen. Aber davon abgesehen kann Kaugummi tatsächlich mehr als schöne Blasen: In dieser Literaturarbeit geht es um die Bewertung der Evidenz dafür, ob Kaugummikauen bei Stress hilft: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2015/876409 Dieser Review zeigt Hinweise darauf, dass zuckerfreier Kaugummi dabei helfen kann, Karies vorzubeugen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2380084419887178?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed Dieser Umbrella-Review findet Hinweise darauf, dass Kaugummi hilfreich nach Magen-Darm-OPs sein könnte: International Journal of Surgery Diese Literaturarbeit wird die Datenlage zu einer möglichen Wirkung in der Adipositas-Therapie diskutiert: Effects of Chewing Gum on Satiety, Appetite Regulation, Energy Intake, and Weight Loss: A Systematic Review

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KI-Chatbots - Sollen wir sie wie Menschen behandeln?

KI-Chatbots - Sollen wir sie wie Menschen behandeln?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 08.09.2025. 23 Min. 55 Sek.. Verfügbar bis 08.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Radfahren im Mief der Stadt - Riskant? (00:40) // KI-Chatbots - Schaden sie unserem sozialen Miteinander?(10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Euch: KI-CHATBOTS - SOLLEN WIR DIE WIE MENSCHEN BEHANDELN? KI kann trösten, unterhalten und sogar beim Lernen helfen. Manchmal wirken sie wie echte Gespräche mit einer echten Person. Aber warum fühlt sie sich so menschlich an - und was heißt das für uns? In dieser Folge schauen wir hinter die psychologischen Tricks der KI. Autorin: Nayomi Polcar Initiale Forschung zur Media Equation Theorie und warum wir nicht menschliches behandeln wie Personen. (Reeves & Nass, 1996): https://psycnet.apa.org/record/1996-98923-000 Studie zu romantischen Beziehungen mit KI-Chatbots. (Djufril et al., 2025): https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2949882125000398 Wie Medienkompetenz-Training beim Umgang mit KI-Systemen helfen kann. Markus et al. (2024): https://doi.org/10.1016/j.caeo.2024.100176 Quarks Folge zu parasozialen Beziehungen: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:45945704d47b2d48/ RADFAHREN IM MIEF DER STADT - IST DAS RISKANT? Radfahren ist gut für die Umwelt und die Gesundheit und geht innerhalb der Stadt oft schneller als mit dem Auto – aber dabei atmet man Auspuffgase und co ein. Wie gefährlich ist das und was kann man tun? Autor: Michael Stang Welche Feinstaubwerte sind auf Straßen in Deutschland erlaubt? Auskunft hier: www.bussgeldkatalog.org/feinstaub-grenzwerte/ Wie gut ist die Luft aktuell? Das verrät das Umweltbundesamt: www.umweltbundesamt.de/daten/luft/luftdaten Die Leopoldina empfiehlt bundesweite Strategie zur Luftreinhaltung: www.leopoldina.org/presse-1/nachrichten/stellungnahme-saubere-luft/ www.umweltbundesamt.de/themen/uba-einschaetzung-zu-leopoldina-gutachten Eine Studie zeigt: So lässt sich Feinstaub im Straßenverkehr meiden https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.241111

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Psychotherapie - Wie gut kann das die KI?

Psychotherapie - Wie gut kann das die KI?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.09.2025. 29 Min. 27 Sek.. Verfügbar bis 06.09.2030. WDR Online.

Millionen Menschen sprechen mit einer KI über ihre Sorgen und über ihre psychischen Probleme. Und es ist ja auch praktisch: Der Chatbot hört zu jeder Tageszeit geduldig zu und gibt empathische Antworten. Doch kann KI einen menschlichen Therapeuten ersetzen? Was kann sie leisten, wo sind Grenzen und welche Risiken gibt es? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (05:22) Welche Stärken hat die KI in der Therapie? (11:21) Welche therapeutische Unterstützung kann eine KI geben? Und wo kann sie eine Therapie ergänzen? (16:36) Welche Risiken gibt es, wenn Chatbots als Therapeuten genutzt werden? (23:08) Ist KI ein echter Therapieersatz? Hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Unter diesem Link erreicht ihr die Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Studio Q: Wie gut hilft ChatGPT bei psychischen Problemen?: https://www.youtube.com/watch?v=czyK7PL0kSQ Diese Studie hat untersucht, was KI in der Paartherapie leisten kann: https://doi.org/10.1371/journal.pmen.0000145. Accessed 1 Sept. 2025. Grundsätzlich um Psychotherapie mit KI geht es in diesem Artikel: https://journals.lww.com/practicalpsychiatry/abstract/2023/11000/psychotherapy_and_artificial_intelligence.7.aspx Ist KI der Therapeut der Zukunft oder eher ein Vermittler?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35362368/ In dieser Quarks Daily Folge erklärt Jörg Schieb, was Chatbots über uns wissen: https://1.ard.de/quarks_daily_therapie_mit_KI

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Mehr Verantwortung im Job - Kann und will ich das?

Mehr Verantwortung im Job - Kann und will ich das?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.09.2025. 21 Min. 15 Sek.. Verfügbar bis 05.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Antibiotika in der Umwelt - Werden wir die wieder los? (09:31) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. MEHR VERANTWORTUNG IM JOB - KANN UND WILL ICH DAS? Im Job Karriere machen und eine Führungsposition übernehmen. Was motiviert Menschen dazu? Und wie kann ich selbst herausfinden, ob ich eine gute Chefin oder ein guter Chef wäre? Autorin: Julia Trahms In dieser Folge von Quarks Daily klären wir die Frage, wie Macht und Erfolg sich auf die Persönlichkeit auswirken: https://1.ard.de/quarks_spezial_erfolg_und_macht Was Menschen motiviert, in Führungsrollen zu gehen, haben Kim-Yin Chan und Fritz Drasgow untersucht: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0021-9010.86.3.481 Diese Studie hat die drei unterschiedlichen Faktoren der „Motivation to lead“ untersucht: https://psycnet.apa.org/record/2011-12863-001 Diese Metaanalyse zeigt, wie sich das eigene Wohlbefinden von Führungskräften auf den Führungsstil auswirkt: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02678373.2019.1617369 Diese Studie zeigt die Zusammenhänge von Persönlichkeit und Führung: https://psycnet.apa.org/record/2016-12595-002 Diese Studie aus Graz zeigt, wie sich der Einfluss von beruflichen Interessen, Führungserfahrung und Erfolg auf die Führungsmotivation auswirkt: https://iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/apps.12150 ANTIBIOTIKA IN DER UMWELT - WERDEN WIR DIE WIEDER LOS? Antibiotika-Reste in der Umwelt sind ein großes Problem. Helfen würden bessere Kläranlangen und ein deutlich geringerer Einsatz dieser Medikamente. Aber das wird teuer. Autor: Michael Stang Antibiotika-Resistenzen sind laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ein großes Problem: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/antimicrobial-resistance Antimikrobielle Mittel und Resistenzen in der Umwelt: Ökologische und gesundheitliche Risiken, Einflussfaktoren und Strategien zur Risikominderung - damit hat sich diese Studie befasst: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9965714/ Hier gibt es eine Übersichtsstudie zu Antibiotika - über Vorkommen in der Umwelt, Toxizität, Abbau und Entfernungsmethoden: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8806427/

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Immer Müde - Helfen da Schilddrüsen-Medikamente?

Immer Müde - Helfen da Schilddrüsen-Medikamente?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.09.2025. 20 Min. 28 Sek.. Verfügbar bis 04.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Job & Uni - Was darf die KI mir abnehmen? (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing IMMER MÜDE - HELFEN DA SCHILDDRÜSEN-MEDIKAMENTE? Häufig wird bei dauerhafter Müdigkeit an eine Schilddrüsenunterfunktion gedacht. Dann gibt’s Laborwerte und auch manchmal Medikamente – aber sind die wirklich immer sinnvoll? Autorin: Julia Demann Aktuelle Leitlinie für die Diagnostik und Behandlung von Müdigkeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s44266-023-00045-z Metaanalyse zur Häufigkeit von Schilddrüsenerkrankungen in Europa: https://academic.oup.com/jcem/article/99/3/923/2537300 Große Datenanalyse zur Überdiagnostik und Übertherapie von Schilddrüsenerkrankungen in Deutschland: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39496719 Bei subklinischer Schilddrüsenunterfunktion gab es keine Verbesserung der Lebensqualität: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2705188 Metastudie von Metastudien, die zeigt: Wenn zu viel TSH als Medikament genommen wird, leiden die Knochen: https://link.springer.com/article/10.1007/s42000-024-00555-w JOB & UNI – WAS DARF DIE KI MIR ABNEHMEN? KI-Chatbots oder Bild-generative KI-Systeme sind leistungsfähig und immer verfügbar. Mal eben die Präsentation gestalten oder den Quartalsbericht schreiben – die KI erledigt das in wenigen Minuten. Aber: Darf ich ein KI-System überhaupt für berufliche Zwecke oder im Studium nutzen? Autor: Michael Stein An vielen Unis gibt es keine klaren Regeln für KI-Nutzung: https://www.tagesschau.de/wissen/technologie/ki-chatgpt-uni-wissenschaft-101.html Die Uni Köln hat die Nutzung von ChatGPT schon geregelt: https://verwaltung.uni-koeln.de/stabsstelle02.1/content/faq/data/chatgpt/index_ger.html Diese Auswirkungen hat KI auf den Arbeitsmarkt: https://www.bpb.de/themen/arbeit/arbeitsmarktpolitik/522513/die-auswirkungen-von-kuenstlicher-intelligenz-auf-den-arbeitsmarkt/

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Tolle Freunde - Ein Ersatz für die Familie?

Tolle Freunde - Ein Ersatz für die Familie?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.09.2025. 18 Min. 15 Sek.. Verfügbar bis 03.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Tschüss Kiesgarten und Pflastereinfahrt - Was bringt die Entsiegelung? (10:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. FREUNDE - KÖNNEN SIE EINE FAMILIE ERSETZEN? Es macht, was die Lebenszufriedenheit angeht, keinen großen Unterschied, ob ich mit meiner Familie enge Beziehungen habe oder mit Freundinnen und Freunden. Freundschaften können viele familiäre Funktionen übernehmen, sind aber nicht vollständig ersetzbar. Autorin: Christiane Tovar Der Link zu unserem Spezial warum Freunde so wichtig sind: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_freunde Freundschaften können familiäre Verbindungen zumindest teilweise ersetzen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1475-6811.2011.01373.x Wenn Ihr mehr dazu wissen möchtet, wie man in Freundschaften mit Geld umgeht, könnt Ihr das in dieser Folge vom ARD-Plusminus Podcast nachhören: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:section:0184ea59954de6d5/ Hier geht’s zur Shell-Jugendstudie: https://www.shell.de/about-us/initiatives/shell-youth-study-2024/_jcr_content/root/main/section/simple/call_to_action/links/item0.stream/1730903501282/d8b545435fc2799eb6044e48b4a9fccc80b95b2d/ap-shell-jugendstudie-zusammenfassung-barrierefrei.pdf Dr. Janosch Schobin von der Uni Kassel forscht zur Soziologie der Freundschaft: https://www.uni-kassel.de/forschung/decarbfriends/projektteam/dr-janosch-schobin/ BETONWÜSTE - SCHLECHT FÜR DIE UMWELT UND SCHLECHT FÜR DICH? Schotter im Vorgarten, Steinplatten, die alles Pflegeleicht machen: Klingt erstmal einfach und pflegeleicht. Ist aber nicht gut für die Umwelt und die Menschen. Autorin: Annika Franck Studie zur ökologischen Vielfalt in Privatgärten: https://www.ioew.de/fileadmin/user_upload/BILDER_und_Downloaddateien/Publikationen/2021/IOEW_DP_73_Biologische_Vielfalt_in_Privatgaerten.pdf Daten und Fakten des Umweltbundesamtes zur Versiegelung: https://www.umweltbundesamt.de/daten/flaeche-boden-land-oekosysteme/boden/bodenversiegelung#okologische-auswirkungen Welche Effekte der oberflächliche Wasserablauf hat, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169204622002882?via%3Dihub Umweltorganisation in Luxemburg misst Temperaturen in unterschiedlichen Gärten: https://www.meco.lu/de/blog/documentcenter/4249-2/

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Extrem dünne Models: Hilft uns das, solche Werbung zu verbieten?

Extrem dünne Models: Hilft uns das, solche Werbung zu verbieten?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.09.2025. 26 Min. 28 Sek.. Verfügbar bis 02.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Diskriminiert Dich die KI? (12:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Extrem dünne Models: Hilft uns das, wenn solche Werbung verboten wird? Wenn Models auf Werbeplakaten unnatürlich mager sind, beeinflusst das das Körperbild junger Menschen negativ. Noch größer ist der Einfluss von bearbeiteten Bildern oder auch Kommentaren auf social media. Autorin: Christina Sartori Bilder auf social media beeinflussen das Bild vom eigenen Körper, ergibt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34695681/ Und diese: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11544943/ Eine Übersichts-Studie zeigt, dass “Ideal-Bilder” Wut und Depression verstärken können und die Körper-Zufriedenheit verringern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25218358/ Auch Eltern und Freunde beeinflussen, wie Zufrieden Teenager mit ihrem Körper sind, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25218358/ Weniger Nutzung von social media könnte helfen, darauf deutet diese Studie hin: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/ppm-ppm0000460.pdf#bmk_c7 Bearbeitete Bilder auf Instagram und Co zu kennzeichnen ist kein effektiver Ansatz, ergibt diese umfassende Analyse: https://leibniz-hbi.de/hbi-publications/kennzeichnung-von-bearbeiteten-influencer-fotos-erforderlichkeit-wirkung-regelungsansaetze/ Echte Fotos neben bearbeiteten Fotos könnten negative Effekte verringern, ergibt diese Studie: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1461444819888720 Die meisten Models haben ein gestörtes Essverhalten und Körperbewusstsein: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1360962/full Informationen und Hilfe für Betroffene Nummer gegen Kummer insbesondere für Kinder und Jugendliche: www.nummergegenkummer.de. Per Telefon, mail oder Chat, auch anonym möglich. DISKRIMIERT DICH DIE KI? Wir benutzen KI überall im Alltag – oft ohne, dass wir es merken. Dabei behandeln die Algorithmen nicht alle Menschen gleich und können sogar diskriminieren. Autor: Jonas Helm Die Studie zu den KI-Gehaltsvorschlägen gibt’s hier: https://arxiv.org/pdf/2506.10491 Was ist der „Gender-Data-Gap“? https://rss.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1111/j.1740-9713.2016.00899.x Vorschläge, wie man KI transparenter machen könnte: https://www.dritter-gleichstellungsbericht.de/de/topic/73.gutachten.html

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Upcycling - Wirklich nachhaltig oder nur ein Label?

Upcycling - Wirklich nachhaltig oder nur ein Label?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 01.09.2025. 21 Min. 12 Sek.. Verfügbar bis 01.09.2030. WDR Online.

Außerdem: Haustiere - Gesund für mich oder einfach nur Stress? (10:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. UPCYCLING - WIRKLICH NACHHALTIG ODER NUR EIN LABEL? Upcycling sorgt dafür, dass Produkte nicht zu früh im Müll landen und länger im Kreislauf bleiben. Im Bezug darauf, wie nachhaltig die Sachen sind, müssen wir genauer hinschauen. Autorin: Alexandra Rank In dieser Studie erfahrt ihr mehr über das Nachhaltigkeitspotenzial von Upcycling: https://www.mdpi.com/2071-1050/14/10/5989 In dieser Forschungsarbeit geht es um urbanes Upcycling: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652624039349 Wie Upcycling von Lebensmitteln dafür sorgt, dass Reste weiterverwendet werden, darum geht es in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224423000018?via%3Dihub HAUSTIERE - GESUND FÜR MICH ODER EINFACH NUR STRESS? Weniger Stress und mehr Gesundheit dank Hund oder Katze - das kann funktionieren, muss aber nicht, zeigen wissenschaftliche Daten. Man kann also auch ohne Haustier glücklich und gesund sein, vermutlich können Tiere aber helfen, bei einigen Menschen die Zufriedenheit zu steigern. Autorin: Annika Franck Quellen: Wie sich Haustiere und Zufriedenheit in Zahlen ausdrücken lassen, haben Forschende aus Großbritannien hier untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s11205-025-03574-1 Dass in Deutschland Hundebesitzer seltener zum Arzt gehen, zeigt die Auswertung der Daten des SOEP: https://www.econstor.eu/handle/10419/66146 Das Robert Koch Institut hat Chancen und Risiken von Haustieren zusammengefasst: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/3168/25uDLpnVUj7Y_53.pdf?sequence=1&isAllowed=y Metastudie zu Haustieren und Gesundheit - Zusammenfassung des Forschungsstands: https://www.researchgate.net/publication/331885757_The_State_of_Research_on_Human-Animal_Relations_Implications_for_Human_Health

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Koks, Keta, MDMA, Speed - Geht das ohne großes Risiko?

Koks, Keta, MDMA, Speed - Geht das ohne großes Risiko?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.08.2025. 34 Min. 11 Sek.. Verfügbar bis 30.08.2030. WDR Online.

Auf manchen Partys sind sie nicht mehr wegzudenken. Tatsächlich werden seit Jahren immer mehr dieser - illegalen - Drogen konsumiert. Drogenkonsum auf Partys ist eine Abwägung: Welches Risiko ist man für den Spaß bereit einzugehen? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Sophie Kuhlmann. Und das erwartet dich: (04:00) Der Konsum illegaler Drogen nimmt zu (07:00) Warum fühlen sich Drogen so gut an? (12:30)Die wichtigsten Drogen im Schnell-Check (16:00) Warum Mischkonsum so unkalkulierbar ist (17:30) Die große Unbekannte: Streckmittel (20:00) Wie schnell entwickelt man eine Anhängigkeit? (26:30) Welche Droge ist am gefährlichsten? (30.30) Wie sieht ein guter Umgang mit Drogen aus? Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Infos rund um Nebenwirkungen, Beratung und Safer Use: https://mindzone.info/ und https://www.saferparty.ch/ Hier wurde der Drogengehalt im europäischen Abwasser untersucht: https://www.euda.europa.eu/publications/html/pods/waste-water-analysis_en Welche Droge ist am gefährlichsten? https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2020.592199/full

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Empathie - Bin ich zu gefühlskalt?

Empathie - Bin ich zu gefühlskalt?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.08.2025. 25 Min. 34 Sek.. Verfügbar bis 29.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Tierwohl - Hilft es auch wenn ich 50 Prozent vegan lebe? (18:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.   EMPATHIE - BIN ICH ZU GEFÜHLSKALT? Viele Menschen kennen die Sorge: Bin ich gefühlskalt oder ein halber Psychopath, wenn ich nicht immer mitfühle? Gerade in einer Welt voller Krisen entsteht Druck, ständig empathisch reagieren zu müssen. Autorin: Julia Trahms Diese Studie aus Sussex zeigt, wie empathische Menschen Schmerzen anderer wahrnehmen https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-025-02585-4   Diese Studie hat sich die Rolle von Alexithymie und Empathie bei einer Gruppe von destruktiven Persönlichkeitszügen genauer angesehen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666518224000147   Diese Studie aus Schweden fand heraus, dass „dunkle“ Persönlichkeiten die Fähigkeit, aber nicht den Willen haben, mitzufühlen. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886919306567 TIERWOHL - HILFT ES AUCH WENN ICH 50 PROZENT VEGAN LEBE? Veganismus und Umweltschutz gehen für viele Hand in Hand. Aber in allen Aspekten des Alltags vegan zu leben ist schwer. Kann man die Umwelt auch mit „bisschen vegan“ schützen? Autorin: Lilofee Fettich    Zum Zusammenhang zwischen Umweltschutz und Veganismus: https://www.greenpeace.de/publikationen/s03601_gp_emissionsbericht_20210913.pdf   Mythos Resteverwertung: Warum Leder gar nicht so natürlich ist: https://www.quarks.de/umwelt/so-schmutzig-ist-die-herstellung-von-leder/   Eine pflanzenbasierte Ernährung ist nicht nur umweltfreundlich, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile: https://www.greenpeace.de/publikationen/Gesundes%20Essen%20f%C3%BCr%20das%20Klima_0.pdf#page=15&zoom=100,72,95

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Muss ich diesen Blutwert bestimmen lassen?

Muss ich diesen Blutwert bestimmen lassen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.08.2025. 22 Min. 15 Sek.. Verfügbar bis 28.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Waldnutzung und Naturschutz - Passt das zusammen? (14:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist heute Sebastian Sonntag Und das erwartet Euch: DIESE BLUTWERTE SOLLTEN WIR BESTIMMEN! – WIRKLICH? Bislang nehmen Ärzt:innen vor allem HDL, LDL und Triglyzeride ab. Doch ein weiterer Wert, das Lipoprotein a, wird auch immer häufiger angeboten. Ob sich das lohnt, diesen Wert einmal im Leben bestimmen zu lassen, ist ziemlich individuell. Autor: Lukas Kohlenbach Die Höhe von Lipoprotein a ist stark genetisch bedingt und je höher der Wert, desto höher das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021915025001169 Die Kostenersparnis durch ein Screening könnte in Deutschland 447 Euro pro Person sein: https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(25)01345-0/fulltext In der Vergangenheit haben bevölkerungsweite Screenings jedoch kaum einen Effekt gezeigt, zeigt eine Auswertung des Cochrane-Netzwerks: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30699470/ WALDNUTZUNG UND NATURSCHUTZ – GEHT DAS ZUSAMMEN? Wald ist vieles auf einmal: Naturraum, Holzlieferant, Erholungsgebiet und wichtig für den Klimaschutz. Wie gehen all diese Ansprüche in Zukunft möglichst gut zusammen? Autorin: Magdalena Schmude Die Ergebnisse der vierten Bundeswaldinventur findet ihr hier: https://www.bundeswaldinventur.de/fileadmin/Projekte/2024/bundeswaldinventur/Downloads/BWI-2022_Broschuere_bf-neu_01.pdf Die Empfehlungen des wissenschaftlichen Beirats für Waldpolitik kann man hier nachlesen: https://www.bmel.de/DE/ministerium/organisation/beiraete/waldpolitik-veroeffentlichungen.html#download=1 Die Waldstrategie 2050 des BMEL: https://www.bmel.de/DE/themen/wald/waldstrategie.html

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Lügen - Erkenne ich wenn ich angelogen werde?

Lügen - Erkenne ich wenn ich angelogen werde?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.08.2025. 18 Min. 51 Sek.. Verfügbar bis 27.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Öffentliches WLAN - Unverzichtbar, riskant oder überflüssig? (09.33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. LÜGEN - ERKENNE ICH, WENN ICH ANGELOGEN WERDE? Jeder von uns lügt ab und zu – und jeder von uns wird auch mal angelogen. Das muss nicht immer schlecht sein, aber in Gerichtsverhandlungen, bei Politikern oder wichtigen Lebensentscheidungen wäre es doch schön, zu sehen, ob jemand wirklich lügt. Können wir das erkennen? Autorin: Julia Trahms Der amerikanische Emotionsforscher Paul Ekmann hat Theorien über kaum wahrnehmbare Veränderungen der Mimik und Gestik veröffentlicht: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00332747.1969.11023575 Diese Studie aus Kanada zeigt, dass Eltern auch nicht besser erkennen, ob der eigene Nachwuchs lügt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022096516000461 Dr. Kristina Suchotzki ist eine der aktivsten Lügenforscherinnen in Deutschland und hat viele Studien veröffentlicht: https://www.researchgate.net/profile/Kristina-Suchotzki Und hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial: Lügen - Warum wir nicht darauf verzichten können: https://1.ard.de/quarks_spezial_luegen ÖFFENTLICHES WLAN - UNVERZICHTBAR, RISKANT ODER ÜBERFLÜSSIG? WLAN ist ja eigentlich für alle total praktisch: Egal wo man ist, irgend ein WLAN ist fast immer verfügbar. Was soll schon passieren? Aber tatsächlich kann man durch die Nutzung solcher öffentlich nutzbaren Netze ziemlich leicht ausgespäht, getrackt und im schlimmsten Fall sogar gehackt werden. Wie sicher sind WLANs also? Sollte man sie überhaupt noch nutzen? Autor: Michael Stein Die Verbraucherzentrale hat einige Tipps für die WLAN-Nutzung zusammengestellt: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/datenschutz/oeffentliche-wlannetze-sicher-nutzen-darauf-sollten-sie-achten-19264 Der smarte Supermarkt ist schon heute Realität: https://www.ehi.org/produkt/whitepaper-smart-store/

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Energiefresser Klimaanlage! - Oder besser als ihr Ruf?

Energiefresser Klimaanlage! - Oder besser als ihr Ruf?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.08.2025. 24 Min. 45 Sek.. Verfügbar bis 26.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Elternburnout - Deswegen musst du manchmal nur an dich denken // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Sebastian Sonntag Und das erwartet Dich: ENERGIEFRESSER KLIMAANLAGE – BESSER ALS IHR RUF? Klimaanlagen sind Energiefresser und Treiber des Klimawandels. Hängt aber davon ab, wie die Anlagen betrieben werde, bei Solarstrom sieht die Rechnung deutlich besser aus – aber nur im Sommer. Autor: Michael Stang Aktuelle Fakten zur Photovoltaik in Deutschland: https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.html Hier geht‘s zum Photovoltaik-Report von Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme: https://www.ise.fraunhofer.de/content/dam/ise/de/documents/publications/studies/Photovoltaics-Report.pdf Eine Studie zeigt, wie klimatisierte Räume den Stromverbrauch bis 2050 verdoppeln könnten: https://www.nature.com/articles/s41467-024-52028-8 ELTERNBURNOUT – DESWEGEN MUSST DU MANCHMAL NUR AN DICH DENKEN Wer als Elternteil dauerhaft über die eigenen Grenzen geht, schadet damit nicht nur sich selbst, sondern auch dem Kind. Was man gegen ständige Überforderung tun kann. Autor: Tom Kern In dieser Studie haben Forscherinnen mit Müttern gesprochen, die von den Erziehungsaufgaben überfordert sind: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2018.01021/ Wie Kinder von Eltern mit psychischen Problemen sich entwickeln, könnt Ihr hier nachlesen: https://link.springer.com/article/10.1007/s00127-009-0137-y Hier ist ein Interview mit Moira Mikolajczak, eine der führenden Expertinnen zu Eltern-Burnout: https://www.zeit.de/arbeit/2021-03/burnout-eltern-kinder-psychologie-forschung-moira-mikolajczak/ Und die Studie zu der erfolgreichen Therapie gegen Elternburnout findet Ihr hier: https://karger.com/pps/article-abstract/89/5/330/283201/Treating-Parental-Burnout-Impact-of-Two-Treatment UND HIER GEHT’S ZU UNSEREM PODCAST-TIPP: DAS ZEITZEICHEN – Laborheld und Kinderlieblings – Der Siegeszug des Goldhamsters: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:507bb23f175d791c/

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Audioinhalte - Was bleibt bei doppelter Geschwindigkeit

Audioinhalte - Was bleibt bei doppelter Geschwindigkeit. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.08.2025. 15 Min. 52 Sek.. Verfügbar bis 25.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Zyklusbasiertes Training - Bringt das was? (09:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. AUDIOINHALTE - WIE VIEL NEHME ICH WIRKLICH MIT, BEI DOPPELTER GESCHWINDIGKEIT? Wir müssen Podcasts und Videos heute nicht mehr in der originalen Geschwindigkeit hören. Verändern wir diese, kann das für uns einige Vorteile haben, zeigt die Wissenschaft. Autorin: Alexandra Rank Wird das Tempo nur ein bisschen erhöht, wirkt sich das kaum aus, so das Ergebnis dieser Metaanalyse. Sie befindet sich hinter einer Paywall: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-025-10003-9 Diese Studie zeigt: Das Abspielen in höherer Geschwindigkeit hilft, wenn Lerninhalte wiederholt werden: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/acp.3899 Bei einer höheren Abspielgeschwindigkeit schweiften Probanden mit ihren Gedanken weniger ab, so das Ergebnis dieser Forschungsarbeit: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10330257/?utm_source=chatgpt.com ZYKLUSBASIERTES TRAINING - BRINGT DAS WAS? Der Menstruationszyklus beeinflusst den Körper und das Energielevel. Zyklusbasiertes Training kann sinnvoll sein, es braucht aber noch mehr Forschung. Autorin: Sophie Kuhlmann Meta Studie, die zeigt, dass der Effekt der Zyklusphasen auf die Perfomance unklar ist: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01319-3 Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Sport: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2023/12000/the_biological_basis_of_sex_differences_in.21.aspx

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Mehr Energie im Alltag - Wie werde ich eine High Energy Person?

Mehr Energie im Alltag - Wie werde ich eine High Energy Person?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.08.2025. 27 Min. 46 Sek.. Verfügbar bis 23.08.2030. WDR Online.

Viele von uns fühlen sich weniger leistungsfähig, als sie es gerne wären. Andere haben Energie für zehn. Woran liegt das? Was beeinflusst unser Energielevel und was können wir tun, um uns wacher und fokussierter zu fühlen? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

High Energy – Wie kriege ich mehr Energie im Alltag? Viele Menschen fühlen sich im Alltag erschöpft, antriebslos oder weniger leistungsfähig, als sie es gerne wären. Doch woran liegt das? Welche Faktoren beeinflussen unser Energielevel und was können wir konkret tun, um uns wacher, fokussierter und vitaler zu fühlen? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Catharina Velten. Und das erwartet dich: (02:31) So bestimmen unsere Gene unsere Energie (04:22) Deshalb kommt es nicht nur auf den Schlaf an (09:54) Diese Tricks können im Alltag helfen (12:03) Darauf kommt es bei der Ernährung an (17:33) So helfen Sport und Bewegung (21:31) Die 7 Ebenen der Erholung (24:18) Deshalb ist Fatigue ein gesellschaftliches Problem Und das sind die wichtigsten Quellen dieser Folge: Jede dritte Person in Deutschland fühlt sich erschöpft: https://doi.org/10.1007/s00103-024-03950-1 Diese Rolle spielen unsere Gene: https://doi.org/10.1038/mp.2017.5 So helfen schon einzelne körperliche Aktivitäten: http://dx.doi.org/10.1080/21641846.2013.843266 Hier die Studie zum Journaling kurz vorm Schlafen gehen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5758411/ Die positiven Effekte eines Naturspaziergangs: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00722 Hier mehr zu den sieben Ebenen der Erholung: https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types Und unser Spezial zum Thema Schlafen und Schlafmangel, findet Ihr hier: Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · SPEZIAL: Schlafmangel - Macht er uns dick, dumm und krank? · Podcast in der ARD Audiothek

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Hochverarbeitete Lebensmittel - Wie viel ist zu viel?

Hochverarbeitete Lebensmittel - Wie viel ist zu viel?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.08.2025. 21 Min. 52 Sek.. Verfügbar bis 22.08.2030. WDR Online.

Außerdem: E-Autos - Wo hakt es wirklich? (15:37) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: HOCHVERARBEITETE LEBENSMITTEL – WIE VIEL IST ZU VIEL? Lieber weniger davon, das ist klar. Aber ab wann ist ein Lebensmittel hochverarbeitet und ab welcher Menge sollte ich aufpassen? Autorin: Julia Demann Vom Team des Entwicklers der NOVA-Klassifizierung erstellte Hilfe zur Einordnung von Lebensmitteln: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/ultraprocessed-foods-what-they-are-and-how-to-identify-them/E6D744D714B1FF09D5BCA3E74D53A185 Kritik an NOVA-Klassifizierung: https://www.nature.com/articles/s41430-022-01099-1 Große Kohortenstudie, die einen Zusammenhang zwischen hohem Verzehr hochverarbeiteter Lebensmittel und Multimorbidität durch Krebs und Herzkreislauferkrankungen sieht: https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext Methodisch gut gemachte Studie von 2019, die zeigt: Menschen, die mehr hochverarbeitete Lebensmittel essen, nehmen mehr Energie auf und mehr Gewicht zu: https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext E-AUTO – WO HAKT ES TATSÄCHLICH? Viele Leute können sich gar nicht vorstellen auf E-Autos umzusteigen. Sind ihre Bedenken berechtigt? Was ist heute wirklich noch ein Problem? Autor: Robin Schäfer Der ADAC hat umfangreich untersucht, welcher Antrieb bei welchen Automodell am günstigsten ist. Oft ist es das E-Auto, aber längst nicht immer: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/auto-kaufen-verkaufen/autokosten/elektroauto-kostenvergleich/ Viele Menschen haben große Bedenken gegenüber E-Autos. Das zeigt auch diese Umfrage: https://www.acatech.de/mobilitaetsmonitor/

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Kann mir Trumps Gesundheitspolitik egal sein?

Kann mir Trumps Gesundheitspolitik egal sein?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.08.2025. 20 Min. 32 Sek.. Verfügbar bis 21.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Rote Liste- Bringt sie was für den Artenschutz (10:54)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: KANN MIR TRUMPS GESUNDHEITSPOLITIK EGAL SEIN? WHO Austritt, weniger Fördergelder für Impfstoffe, Ignorieren der Vogelgrippe: Wie sehr betreffen uns die innenpolitischen Entscheidungen der USA-Regierung? Und haben sie Konsequenzen für uns? Autorin: Christina Sartori Hier beschreiben mehrere Forschende, wie in den USA derzeit wichtige Forschung eingeschränkt oder sogar unterbunden wird: https://www.sciencemediacenter.de/angebote/zensiert-gestrichen-entlassen--trumps-angriff-auf-die-forschung-25047 Warum Vogelgrippe bei Katzen Forschende beunruhigt, wird in diesem review beschrieben: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12086332/ Wie das Vogelgrippe-Virus sich in Milchkühen vermehrt, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41586-024-08063-y Warum die Kürzung der mRNA-Impfstoff-Forschung ein Fehler ist, erläutert eine Nobelpreisträgerin hier: https://www.aerzteblatt.de/news/us-kurzungen-bei-mrna-impfstoffen-laut-nobelpreistragerin-riesiger-fehler-5cbbf0a5-b3dd-4e0d-9128-59ca7341fede Welche Folgen der Austritt der USA aus der WHO habe wird, analysiert diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41599-025-05657-3 ROTE LISTE - WAS BRINGT SIE FÜR DEN ARTENSCHUTZ? Die „rote Liste“ zeigt auf nationaler und internationaler Ebene, welche Tier – und Pflanzenarten bedroht sind. Aber hilft sie wirklich dabei, gefährdete Spezies zu schützen? Autor: Michael Stang Hier geht es zur Artensuchmaschine vom Bundesamt für Naturschutz: https://www.rote-liste-zentrum.de/index.html Alle Infos zur internationalen Rote Liste der IUCN findest du hier: https://www.iucnredlist.org/ Eine Übersicht zur Roten Liste gibt das Bundesumweltministerium: https://www.bundesumweltministerium.de/themen/artenschutz/nationaler-artenschutz/rote-listen

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Stadtbäume - Ist es wichtig, dass es ihnen gut geht?

Stadtbäume - Ist es wichtig, dass es ihnen gut geht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.08.2025. 18 Min. 28 Sek.. Verfügbar bis 20.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Essverhalten - Noch normal oder schon gestört? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. STADTBÄUME - IST ES WICHTIG, DASS ES IHNEN GUT GEHT? Bäume sind wahre Alleskönner. Sie spenden Schatten, frische Luft und kühlen die Umgebung. Gleichzeitig geht es vielen Bäumen nicht gut. Was können Städte und was kann ich selbst tun? Autorin: Robin Schäfer Die TU Berlin hat Bäume in alten Parkanlagen untersucht. Das Ergebnis war ziemlich ernüchternd: https://www.tu.berlin/ueber-die-tu-berlin/profil/pressemitteilungen-nachrichten/historische-parkanlagen-leiden-unter-klimastress-bundesweite-studie-kommt-zu-alarmierenden-ergebnissen Karlsruhe könnte viel lebenswerter im Sommer sein mit mehr Bäumen. Darum gehts in dieser Veröffentlichung vom KIT: https://www.kit.edu/kit/pi_2025_030_baume-machen-stadte-klimaresistenter-und-menschen-glucklicher.phpa Wenn du helfen willst, dass es dem jungen Baum um deine Ecke gut geht, dann ließ diese Tipps der Stadt Köln: https://www.stadt-koeln.de/artikel/68581/index.html ESSVERHALTEN - NOCH NORMAL ODER SCHON GESTÖRT? Diäten, Fasten oder Trends wie „Clean Eating“ verändern, wie und was wir Essen. Essen ist oft viel mehr als nur Nahrungsaufnahme. Was ist noch normal und wo fängt gestörtes Essverhalten an? Autorin: Magdalena Schmude Der Unterschied zwischen gestörtem Essverhalten und Essstörungen wird hier erklärt: https://diabetesjournals.org/spectrum/article/20/3/141/2114/Disordered-Eating-Identifying-Treating-Preventing Diese Studie zeigt den Zusammenhang zwischen Diäten und Essstörungen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147101532400045X Eine Übersichtsstudie zur Häufigkeit von gestörtem Essverhalten: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2801664

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Corona - Können wir daran einen Haken machen?

Corona - Können wir daran einen Haken machen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.08.2025. 20 Min. 5 Sek.. Verfügbar bis 19.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Schiffe und Fähren - Wirklich soviel besser als Fliegen? (11:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

SARS-COV-2 – IST CORONA MITTLERWEILE EGAL? Die Pandemie ist vorbei – aber Corona kann uns trotzdem nicht egal sein. Denn es kommt jeden Winter wieder und verschiedene Forschungen zeigen: Corona macht viel mehr, als „nur“ Covid19 oder Post-Covid. Autorin: Christina Sartori Corona und Grippeviren könnten Krebszellen aktivieren, deutet diese Studie an: https://www.nature.com/articles/s41586-025-09332-0 Covid 19 erhöht das Risiko für Asthma, zeigt diese Studie: https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(25)00858-9/pdf Corona lässt Blutgefäße schneller altern, ergibt diese Studie: https://www.alphagalileo.org/en-gb/Item-Display/ItemId/262015/identifier/17367/alert/true?returnurl=https://www.alphagalileo.org/en-gb/Item-Display/ItemId/262015/identifier/17367/alert/true SCHIFFE UND FÄHREN – WIRKLICH SOVIEL BESSER ALS FLIEGEN? Der Sommerurlaub ist vorbei und es kribbelt schon wieder in den Fingern, wohin man beim nächsten Mal reisen kann – doch wie es mit Umweltbilanz von einzelnen Transportmitteln, also Fliegen, Fähren und co? Autor: Michael Stang Wie umweltschonend oder schädlich können bestimmte Schiffe oder Fähren sein? Das haben diesen bediene Studie untersucht: https://www.mdpi.com/2071-1050/13/12/6909 https://www.e3s-conferences.org/articles/e3sconf/abs/2021/14/e3sconf_100res2021_04004/e3sconf_100res2021_04004.html Bei Quarks gibt es den CO2 Rechner für deine nächste Reise: https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/co2-rechner-fuer-auto-flugzeug-und-co/ Konkret Flugreisen lassen sich hier auch berechnen: https://germany.myclimate.org/de/flight_calculators/new Und hier lassen sich die Reisen per Fähre berechnen: https://www.directferries.de/co2_fussabdruck_rechner.htm

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Dazwischenquatschen - Nervig aber gut?

Dazwischenquatschen - Nervig aber gut?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.08.2025. 22 Min. 38 Sek.. Verfügbar bis 18.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Vitaminwasser - Darum kannst Du dir das Geld sparen (09:25) // Leben retten - Einfacher als Du denkst (16:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Euer Host in dieser Folge ist Ivy Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. DAZWISCHENQUATSCHEN – NERVIG ABER GUT? Anderen ins Wort zu fallen muss keine böse Absicht sein. Es passiert auch, wenn Menschen sehr engagiert sind und kann Gespräche damit besser machen. Autorin: Alexandra Rank Dass es einen Unterschied macht, warum Menschen andere unterbrechen, hat diese Studie bereits vor 30 Jahren eingeordnet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037821669090045F Andere zu unterbrechen wird in unterschiedlichen Sprachen vermieden, zeigt diese Studie: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.0903616106 Wer wie oft unterbrochen wird, hängt auch vom Geschlecht ab. Frauen passiert das häufiger, zeigt diese wissenschaftliche Arbeit: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0261927X14533197 VITAMINWASSER - DARUM KANNST DU DIR DAS GELD SPAREN. Wasser mit Geschmack und sogar mit Vitaminen, aber ohne Kalorien. Klingt verlockend für Trinkmuffel. Aber die Produkte halten oft nicht, was sie versprechen. Autorin: Julia Demann Das Bundesinstitut für Risikobewertung nimmt Stellung zur Studienlage von Süßstoffen: https://www.bfr.bund.de/cm/343/suessungsmittel-mehrheit-der-studien-bestaetigt-keine-gesundheitsbeeintraechtigung-allerdings-ist-die-studienlage-unzureichend.pdf Diese israelische Studie hat die Wirkung verschiedener Süßstoffe auf die Darmflora und den Zuckerstoffwechsel untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867422009199 Die Verbraucherzentrale informiert hier über „infused water“: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/infused-water-rezepte-fuer-wasser-mit-geschmack-37137 LEBEN RETTEN – SO EINFACH KANN ES SEIN Verschiedene Krankenkassen und der ADAC führen regelmäßig Befragungen zum Thema Erste Hilfe durch. Die dabei erhobenen Daten zeigen: Die Mehrheit der Deutschen wäre prinzipiell bereit wäre, zu helfen – aber viele haben Wissenslücken oder Angst. Dabei ist es einfacher, als viele denken. Autorin: Christina Sartori Eine Umfrage des ADAC hat die Hilfsbereitschaft analysiert: https://www.adac.de/gesundheit/gesund-unterwegs/strasse/umfrage-erste-hilfe-kurs/ Bei der Herzdruckmassage den richtigen Beat zu halten, kann Leben retten, sagen Experten der American Heart Association. Dabei helfen Songs wie „Stayin‘ Alive“ oder „Another One Bites the Dust“: https://cpr.heart.org/en/training-programs/community-programs/be-the-beat

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Magersucht und Medien - Wie groß ist das Problem?

Magersucht und Medien - Wie groß ist das Problem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.08.2025. 27 Min. 37 Sek.. Verfügbar bis 16.08.2030. WDR Online.

SkinnyTok, Thinstagram, Fitspiration - diese Hashtags trenden in den sozialen Medien und animieren zum Abnehmen. Gleichzeitig hört man: Die Zahl der Essstörungen nimmt rasant zu. Da liegt es nahe anzunehmen, dass diese beiden Dinge direkt miteinander zu tun haben. Doch guckt man genauer in die Statistik, ergibt sich ein differenzierteres Bild. Und der Medienkonsum erklärt nicht alles. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feed

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Dich: (02:55) – Die Zahl der von Essstörungen Betroffenen schwankt (11:22) – Essstörungen haben mehrere Ursachen (14:32) – Zum Umfeld gehören auch die sozialen Medien (17:25) – Soziale Medien beeinflussen Gefühle und Körperwahrnehmung (20:52) – Junge Frauen sind stärker betroffen, junge Männer holen auf (24:21) – Bei Essproblemen: Hilfe holen! Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: In diesem Quarks Daily Spezial hat Julia erklärt, was Bulemie, Magersucht und Binge Eating bedeuten: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-44-essstoerungen-warum-essen-zur-qual-werden-kann/ In der 1. Welle der KiGGS- Studie wurde das Essverhalten von Kindern und Jugendlichen untersucht: https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Psychische-Gesundheit/Essstoerungen/Essverhalten-KiGGS.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Hier findest Du die Ergebnisse der 2. KiGGs Welle: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Bundesgesundheitsblatt/Downloads/2019_10_Cohrdes.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Sind soziale Medien schuld an Essstörungen? Für den Deutschen Bundestag wurde die Studienlage zu dieser Frage zusammengefasst: :ttps://www.bundestag.de/resource/blob/1030100/WD-8-057-24-pdf.pdf Das Statistisches Bundesamt hat die Anzahl der in deutschen Krankenhäusern vollstationär behandelten Fälle von Essstörungen erfasst: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/219152/umfrage/in-krankenhaeusern-diagnostizierte-faelle-von-anorexie-und-bulimie/ Genvarianten führen zu Veränderungen im Gehirn, die das zwanghafte Verhalten vieler Magersüchtiger erklären könnten: https://www.nature.com/articles/nrn2682 Wer wegen einer Essstörung Hilfe braucht, kann sich an die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung wenden. Die Nummer des Beratungstelefons: 0221-892031: https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/ Hier informieren Neurologen und Psychiater im Netz: https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/kinder-jugendpsychiatrie-psychosomatik-und-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/essstoerungen/ Viele gute Infos gibt es auch bei der Deutsche Gesellschaft für Essstörungen: https://www.dgess.de/wissen/fuer-betroffene-und-angehoerige

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Immer Meckern - Kommen wir da wieder raus?

Immer Meckern - Kommen wir da wieder raus?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.08.2025. 26 Min. 13 Sek.. Verfügbar bis 15.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Ozon-Warnungen - Muss ICH die auch ernst nehmen? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

IMMER MECKERN – KOMMEN WIR DA WIEDER RAUS? Viele von uns meckern viel, über die Veränderungen in der Firma oder neue Kollegen, das Verhalten unserer Partner. Aber warum geht manchmal das Meckern einfach immer weiter, auch wenn die Probleme gelöst wurden? Und wie komme ich da raus Autorin: Julia Trahms Diese Übersichtsarbeit beschäftigt sich damit, wie und warum sich Menschen beschweren: https://psycnet.apa.org/buy/1996-02773-001 In diesem Buch fasst der Psychologieprofessor James Pennebaker von der University of Texas seine Forschung zusammen, die zeigt, dass das Schreiben über stressige oder traumatische Ereignisse dazu beitragen kann, den emotionalen Stress zu verringern und das Wohlbefinden zu fördern. Pennebaker, J. W. (1995). Emotion, disclosure, and health: An overview. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F10182-015 Die Arbeits- und Organisationspsychologin Simone Kauffeld hat das Verhalten in Teammeetings und die Auswirkungen untersucht: https://doi.org/10.1007/s12144-024-05806-y OZON-WARNUNGEN – MUSS AUCH ICH DIE ERNST NEHMEN Jetzt im Sommer steigen nicht die Temperaturen und damit auch die Ozon-Werte. Und das kann gefährlich werden, auch für DICH. Autor Michael Stang Im Juni schon warnte das EU-Erdbeobachtungsprogramm Copernicus vor hohen Ozon-werten: https://atmosphere.copernicus.eu/copernicus-europe-affected-early-episodes-ozone-pollution Manche Forschende sehen in der Ozonverschmutzung eine weltweite Gesundheitsgefahr: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6834528/ Mehr Hintergrundinformationen und einen Link zu aktuellen Ozonwerten in deiner Nähe stellt das Umweltbundesamt zur Verfügung: https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftqualitaet/app-luftqualitaet Die App zur Luftqualität: https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftqualitaet/app-luftqualitaet

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Verdammter Stau - Werden wir den jemals los?

Verdammter Stau - Werden wir den jemals los?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.08.2025. 24 Min. 40 Sek.. Verfügbar bis 14.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Wenn sich die Serienfigur oder Podcaster/innen wie Freunde anfühlen - Ist das normal für mich oder riskant? (08:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Yvi Strüwing Und das erwartet Euch: VERDAMMTE STAUS - WERDEN WIR DIE JEMALS LOS Stau wird uns noch eine ganze Weile beschäftigen. Es gibt aber schon Ideen und Projekte mit KIs, um die Situation angenehmer zu machen. Autorin: Annika Witzel Wieviel Lebenszeit uns durch Stau verloren geht, wurde hier untersucht: INRIX Traffic Scorecard 2024: Deutsche Autofahrer verlieren im Durchschnitt 43 Stunden im Verkehr - INRIX Wie smarte Ampeln aussehen (könnten) und wo sie getestet werden, steht zum Beispiel hier beim Bundesministerium für Verkehr: BMV - KI-basierte Optimierung von Fußgängerüberquerungszeiten durch smarte Lichtsignalanlagen –KI4PED Mehr Straßen heißt leider auch: Mehr Stau (Downs-Thomson Paradox). Wird hier erklärt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S096585641400264X Wie schädlich Staus für die Umwelt sein können, hat der Bundestag hier veröffentlicht: WD-8-052-21-pdf-data.pdf Dass Stau nicht nur nervig, sondern auch gesundheitsschädlich ist, zeigen diese beiden Studien: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11348364/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29220727/ Wie besonders Asthma und Stau in texanischen Großstädten zusammenhängen, hat diese Studie untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11426448/ WENN SERIENFIGUREN SICH WIE FREUNDE ANFÜHLEN – GANZ NORMAL ODER RISKANT? Warum fühlen sich Influencer:innen, Seriencharakter oder Radiomoderatoren manchmal wie echte Freunde an? Und was sagt das über uns aus? Autorin: Nayomi Polcar In der ersten Studie zu parasozialen Beziehungen wurden die Reaktionen auf Nachrichtenmoderatoren untersucht (Horton & Wohl, 1956): https://doi.org/10.1080/00332747.1956.11023049 Studie zum Einfluss von Charaktereigenschaften bei der Entstehung parasozialer Beziehungen (Liebers & Schramm, 2017): https://doi.org/10.1016/j.poetic.2017.10.001 Meta-Analyse zur Entstehung von parasozialen Interaktionen und parasozialen Beziehungen (Schiappa et al., 2007): https://www.researchgate.net/profile/Edward_Schiappa/publication/303214321_Parasocial_relationships_and_television_a_meta-analysis_of_the_effects/links/5ec95ebba6fdcc90d6908d5c/Parasocial-relationships-and-television-a-meta-analysis-of-the-effects.pdf ?__cf_chl_tk=XtYtgRO5TtMPGJGkpWY2lDDyCPeDl83nRhg8TPZeygc-1755151169-1.0.1.1-LvoDj__j3Obi_.KAxjz1kOTgNoBMMmYUOQCxF9UmcGg

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Chatbots - Machen sie uns dumm und faul?

Chatbots - Machen sie uns dumm und faul?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 13.08.2025. 26 Min. 34 Sek.. Verfügbar bis 13.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Vorschlafen, Nachschlafen - Kann mich das fit halten? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: CHATBOTS - MACHEN SIE UNS DUMM UND FAUL? Den Chatbot nach Hilfe bei Mails oder Hausaufgaben zu fragen, gehört für viele schon zum Alltag dazu. Ist das ein Problem für unsere Kreativität und Intelligenz? Autor: Tom Kern Die Studie dazu, wie ChatGPT die Schulnoten beeinflusst gibt es hier: https://link.springer.com/article/10.1186/s41239-024-00444-7 Eine gute Übersichtsarbeit zum Google-Effekt: https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2024.1332030/full Wer mehr zu den Managern erfahren möchte, die durch ChatGPT produktiver werden, kann sich hier einlesen: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.adh2586 Und der Effekt von Chatbots auf die Kreativität wurde in dieser Studie untersucht: https://www.science.org/doi/full/10.1126/sciadv.adn5290 VORSCHLAFEN, NACHSCHLAFEN - KANN MICH DAS FIT HALTEN? Auf Vorrat schlafen oder nach der harten Woche am Wochenende richtig ausschlafen, das klingt nach einer guten Lösung - aber wie gut funktioniert das wirklich? Autorin: Julia Demann In Diesem Review wird deutlich, dass Schlafausgleich am Wochenende weder die Erholung des Hirns, noch das Immunsystem und auch nicht den Stoffwechsel wieder komplett herstellen kann: https://academic.oup.com/sleepadvances/article/4/1/zpac044/6854927 Hier zeigt sich: Wir brauchen länger, als mal n Powernap, um uns von zu wenig Nachtschlaf zu erholen: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0255771 Schlafdefizit akkumuliert sich „sleep dept“ Schlafschulden – das ist schwer wieder auszugleichen: https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/26/2/117/2709164?redirectedFrom=fulltext&login=false

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Soviel Hass - Ist Social Media schuld an allem?

Soviel Hass - Ist Social Media schuld an allem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.08.2025. 24 Min. 59 Sek.. Verfügbar bis 12.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Kurz oder lang - Wann erholen wir uns am besten? (14:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: SO VIEL HASS - IST SOCIALMEDIA SCHULD AN ALLEM? Auf TikTok, Instagram und Co. bestimmen Algorithmen, welche Inhalte wir zu sehen bekommen. Vor allem extreme Meinungen bekommen Aufmerksamkeit. Das kann Hass verstärken - aber die gesellschaftliche Spaltung hat andere Ursachen. Autor: Jonas Helm Social Media kann eine bestehende Spaltung der Gesellschaft vertiefen: https://www.academia.edu/94187629/The_Social_Structure_of_Political_Echo_Chambers_Variation_in_Ideological_Homophily_in_Online_Networks Warum Medienkompetenz wichtig ist, lest ihr hier: https://www.ssoar.info/ssoar/bitstream/handle/document/51503/ssoar-ketg-2017-Hagen_et_al-Polarisierung_im_Social_Web.pdf?sequence=3 Welche Medien nutzen Menschen in Deutschland? https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/sites/default/files/2025-06/Digital_News-Report_2025.pdf KURZ ODER LANG - WANN ERHOLEN WIR UNS AM BESTEN? Entspannt zuhause abhängen oder besser mal richtig Sport machen? Reicht ein Tag oder müssen es drei Wochen sein? Oder braucht gute Erholung was ganz anderes? Autor: Michael Stang Auf die Balance kommt es an - denn weder zu viel noch zu wenig Freizeit ist gesund, zeigt diese Studie: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000391 Jedes Jahr erscheint der Freizeitmonitor - dieser gibt an, was die Menschen in Deutschland in ihrer Freizeit machen: https://www.freizeitmonitor.de Was ist Freizeit und wie wird sie verwendet? Auskunft gibt das Statistische Bundesamt: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/06/PD25_201_63991.html Wieviel Freizeit haben Menschen weltweit und wie glücklich sind sie? Das zeigt der World Happiness Report der Vereinten Nationen: https://www.worldhappiness.report

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Kinderwunsch - Wie treffe ich die richtige Entscheidung?

Kinderwunsch - Wie treffe ich die richtige Entscheidung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.08.2025. 22 Min. 50 Sek.. Verfügbar bis 11.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Zahnpaste deluxe - Bringt das was? (12:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge Yvone Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. KINDERWUNSCH - WIE TREFFE ICH DIE RICHTIGE ENTSCHEIDUNG? Heiraten, Haus, Kinder - war früher Standard, heute stellt sich die Frage: Will ich überhaupt Kinder? Doch die Freiheit zur Entscheidung bringt auch Zweifel und gesellschaftlichen Druck mit sich. Was sagt die Wissenschaft: Bereut man die Wahl später? Wir schauen uns an, was Studien dazu sagen und warum am Ende nur zählt, was du wirklich willst. Autorin: Phoebe Koppendorfer Hier geht es zu unserem Video bei Studio Q „Eizellspenden-Verbot: Wissenschaftlich nicht haltbar! https://www.youtube.com/watch?v=bJo-R3-HAlI Studien, die sich ansehen, wie komplex die Entscheidung für oder gegen Kinder ist, und warum sie uns manchmal schwer fällt: https://ucrisportal.univie.ac.at/de/publications/kinderwunsch-und-lebenszufriedenheit-zur-bedeutung-eigener-kinder https://www.researchgate.net/publication/263229249_Fertility_intentions_An_approach_based_on_the_theory_of_planned_behavior Eine Studie, die zeigt, dass es keinen signifikanten Unterschied in der Zufriedenheit von Menschen mit und ohne Kindern gibt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39666489/ ZAHNPASTA DE LUXE - BRINGT DAS WAS? Auf vielen Zahnpasta-Tuben wird viel versprochen und beworben - aber nicht jeder zugesetzte Stoff wirkt so wundervoll, wie Hersteller es beschreiben. Autorin: Christina Satori Fluorid in der Zahnpasta senkt langfristig das Risiko für Karies ergibt diese Cochrane-Übersichtsstudie: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007868.pub3/full Ob Hydroxylapatit in der Zahnpasta tatsächlich positive Effekte für die Zähne hat, wurde bisher nicht in aussagekräftigen Studien gezeigt, erläutert die österreichische Cochrane Vereinigung: https://medizin-transparent.at/hydroxylapatit/ Zink in Zahnpasta wirkt entzündungshemmend und gegen Mundgeruch, zeigen diese Studien https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10890596/#abstract1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12974683/ Einschätzung von Titandioxid durch die Europäische Kommission (2024) https://health.ec.europa.eu/publications/scientific-advice-titanium-dioxide-tio2-casec-numbers-13463-67-7236-675-5-1317-70-0215-280-1-1317-80_en?prefLang=de

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GAMING - Was macht es mit Körper, Psyche und Beziehungen?

GAMING - Was macht es mit Körper, Psyche und Beziehungen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.08.2025. 28 Min. 28 Sek.. Verfügbar bis 09.08.2030. WDR Online.

Rund 34 Millionen Menschen in Deutschland spielen regelmäßig auf Konsolen, dem PC oder auf dem Smartphone. Gaming gehört zu uns. Trotzdem halten sich viele Klischees hartnäckig: Gamer seien übergewichtig, sozial isoliert oder gar süchtig. Aber was ist wirklich dran? Und was wissen wir aus der Wissenschaft über die Auswirkungen des Spielens auf Körper, Psyche und Beziehungen? // // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial

Host ist Marlis Schaum Autor und Reporter ist Andreas Schneider Und das erwartet Euch: 03:20 – Lange Sitzen ist ein Problem 05:30 – Macht Gaming dick? 08:40 – Schadet Zocken meinen Augen? 09:55 – Positive Effekte auf meinen Körper? 11:25 – Gaming Disorder – Kann ich süchtig nach Videospielen sein? 13:50 – Killerspiele – Macht Gaming aggressiv? 16:50 – Gamer haben eine schlechtere Schlafqualität 22:30 – Ist Gaming schlecht für meine Beziehung? 27:00 – Ungesund – aber nicht ungesünder als andere Hobbys Unsere wichtigsten Quellen: Welche körperlichen Beschwerden mit Gaming in Verbindung gebracht werden: https://www.neuroscigroup.us/articles/doi10.17352-2455-3484.000025-jamts.php Hier geht es zur Studie die zeigt, dass die Sterblichkeit ab sechs Stunden Sitzen pro Tag erhöht ist: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20650954/ Metastudie, die Korrelation zwischen Übergewicht und Zocken zeigt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953619302941 Diese Studie zeigt – Wer zockt, isst in der Regel auch mehr: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21490141/ Nicht das Zocken, sondern das lange konzentrierte Schauen auf einen Bildschirm macht die Augen schlecht, sagt u.a. diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34625399/ Rund 1,8 bis 2 Prozent der Gamerinnen und Gamer haben laut Forschungen einen problematischen Umgang mit Games : https://www.dhi.ac.uk/san/waysofbeing/data/communication-zangana-lemmens-2009.pdf Studien zu Gewalt in Videospielen liefern keine Belege für die Hypothese, dass brutale Videospielen mit höherer Aggression verbunden sind, sagt diese Metastudie: https://link.springer.com/article/10.1007/s11126-007-9056-9 Gaming kann aber auch gesund für uns sein – vor allem wenn es sich um casual Gaming handelt: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.202049 Die Publikation hat sich Gaming und wie es unsere Beziehungen beeinflusst genauer angeschaut: https://www.academia.edu/33338117/Online_Gaming_Issues_in_Offline_Couple_Relationships_A_Primer_for_Marriage_and_Family_Therapists_MFTs und, dass Videospiele nicht unbedingt einsam machen müssen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17201602/ Hier geht es zum Quarks Daily Spezial: Noch Gewohnheit oder schon Sucht?: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_gewohnheit_vs_sucht

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Brillen-Spezialgläser - Medizinisch sinnvoll oder teurer Luxus?

Brillen-Spezialgläser - Medizinisch sinnvoll oder teurer Luxus?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 08.08.2025. 21 Min. 1 Sek.. Verfügbar bis 08.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Wochenbettdepression bei Vätern - Darum bleibt sie oft unentdeckt (11:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen: BRILLEN-SPEZIALGLÄSER - MEDIZINISCH SINNVOLL ODER TEURER LUXUS? Wer eine Brille kauft, kann verschiedene Extras dazu kaufen. Manche sind medizinisch zu empfehlen, andere sind Geschmackssache. Autorin: Christina Satori Blaulichtfilter zeigen keinen eindeutigen Effekt auf die Augen oder das Schlafverhalten, stellt diese Übersichtsarbeit fest: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013244.pub2/full Hier wird ausführlich dargestellt, welche Schäden durch UV-Strahlung am Auge entstehen können: https://link.springer.com/article/10.1007/s00347-021-01506-1 Gute Zusammenfassung von Augenärzten zum Schutz der Augen vor UV-Strahlung: https://www.dog.org/wp-content/uploads/2022/08/PM-DOG-_UV-Schutz_Juli_2022_F.pdf WOCHENBETTDEPRESSION BEI VÄTERN - DARUM BLEIBT SIE OFT UNENTDECKT Auch Väter können im ersten Jahr nach der Geburt eines Kindes eine Wochenbett- oder postpartale Depression entwickeln. Woran erkennt man sie und warum ist es wichtig, sich Hilfe zu holen? Autorin: Magdalena Schmude Kostenfreies Infotelefon der Deutschen Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon Online-Selbsthilfe Schatten und Licht für Eltern mit Postpartaler Depressionen, hier findet ihr auch einen Selbsttest: https://www.schatten-und-licht.de/ Übersichtsartikel zu postpartalen Depressionen bei Männern: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6659987/

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Frühstück - Muss das sein?

Frühstück - Muss das sein?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.08.2025. 18 Min. 5 Sek.. Verfügbar bis 07.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Attraktivität im Job - Spielt das bei der Bewerbung eine Rolle? (09:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen: FRÜHSTÜCK - MUSS DAS SEIN? Frühstücken ist die erste Mahlzeit, bei der wir wichtige Nährstoffe für den Tag unterbringen können. Ohne Frühstück kann Heißhunger auftauchen. Was aber muss ich beachten, wenn ich abnehmen möchte? Autorin: Sophie Kuhlmann Wie beeinflusst Frühstück unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit und unser Gewicht? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38089630/ Menschen, die frühstücken ernähren sich im Schnitt gesünder: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7832891/#abstract1 ATTRAKTIVITÄT IM JOB - SPIELT DAS BEI DER BEWERBUNG EINE ROLLE? Pretty Privilege: Wer objektiv schön ist, hat einige Vorteile im Leben. Durch den Halo-Effekt werden ihnen unbewusst positive Eigenschaften zuschrieben. Dieser Effekt hat aber auch Grenzen. Spielt das aber auch bei der Jobsuche eine Rolle? Autor: Shajan Ramezanian In dieser Studie wurde analysiert, welche Gesichtsmerkmale mit welcher Eigenschaft verbunden werden: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8155713/ Inwieweit der Halo-Effekt auch bei digitalen Bildern greift, wurde hier untersucht: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.240882 Argentinische Studie, die testet, wie erfolgreich Bewerbungen von attraktiven Menschen sind: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165176512005599

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Zähneknirschen - Muss ich es ernst nehmen?

Zähneknirschen - Muss ich es ernst nehmen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.08.2025. 19 Min. 46 Sek.. Verfügbar bis 06.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Ablehnung - Wie kann ich besser damit umgehen? (10:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. ZÄHNEKNIRSCHEN - MUSS ICH ES ERNST NEHMEN? Zähneknirschen merken wir oft nicht. Mit einer Knirschschiene können wir versuchen das Problem zu lindern. Zusätzlich sollten wir aber auch einen guten Umgang mit Stress finden, damit wir den nicht unbewusst an unseren Zähnen und unserem Kiefer auslassen. Autorin: Julia Demann In dieser Metaanalyse wurde untersucht, wie viele Menschen auf der Welt Probleme mit Bruxismus haben. https://www.mdpi.com/2077-0383/13/14/4259 In dieser Studie wird deutlich, dass die Aufmerksamkeit für Bruxismus von 1991 – 2001 enorm angestiegen ist. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joor.13577 Diese Studie zeigt: Bruxismus hat während der Covid-19-Pandemie zugenommen. https://www.mdpi.com/2077-0383/9/10/3250 Diese aktuelle Metaanalyse zeigt leichte Effekte von Zahnschienen auf Symptome der Craniomandibulären Dysfunktion. https://www.oooojournal.net/article/S2212-4403(24)00907-6/abstract ABLEHNUNG - WIE KANN ICH BESSER DAMIT UMGEHEN? Den Traumjob nicht bekommen, auf der Party ignoriert werden oder nach dem dritten Date abserviert. Ablehnung tut weh. Studien zeigen, dass dabei im Gehirn dieselben Synapsen stimuliert werden, wie bei körperlichem Schmerz. Aber wir können uns wappnen. Autorin: Christiane Tovar Wie sich Ablehnung in der Kindheit auf unser späteres Leben auswirkt, erfährst Du hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:a9570cd8d97c806b/ Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, dass Ablehnung physische Schmerzen bereiten kann: https://sanlab.psych.ucla.edu/wp-content/uploads/sites/31/2015/05/Eisenberger_pain-2006.pdf Warum es helfen kann, wenn wir uns unsere Gefühle genauer anschauen, steht in dieser Studie: https://www.researchgate.net/publication/273507040_Unpacking_Emotion_Differentiation

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Erfolg im Job - Muss ich dafür voll Ego sein?

Erfolg im Job - Muss ich dafür voll Ego sein?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.08.2025. 20 Min. 32 Sek.. Verfügbar bis 05.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Fit und gesund - muss ich dafür richtig viel Sport machen? (08:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ERFOLG IM JOB - MUSS ICH DAFÜR VOLL EGO SEIN? Reicht es, kompetent und hilfsbereit zu sein oder muss man sich laut, rücksichtslos und egozentrisch durchsetzen, um im Studium oder Beruf erfolgreich zu sein? Wir klären, mit welcher Art man am weitesten kommt und welche Auswirkungen das auch für ganze Unternehmen hat. Autorin: Phoebe Koppendorfer Die deutsche Langzeitstudie, die analysiert, welche Persönlichkeitsmerkmale zu Erfolg im Job führen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797617724435 Die zwei US Langzeitstudien, betrachten die Persönlichkeiten und den Erfolg über Zeit: https://www.researchgate.net/publication/51738374_A_Meta-Analysis_of_the_Dark_Triad_and_Work_Behavior_A_Social_Exchange_Perspective https://www.researchgate.net/publication/344024044_People_with_disagreeable_personalities_selfish_combative_and_manipulative_do_not_have_an_advantage_in_pursuing_power_at_work Welche Auswirkungen prosoziale Chefs haben seht ihr hier: https://link.springer.com/article/10.1007/s11142-023-09761-0 FIT UND GESUND - MUSS ICH DAFÜR RICHTIG VIEL SPORT MACHEN? Sport ist wichtig. Wer sich regelmäßig bewegt, ist gesünder, resilienter, weniger gestresst, zufriedener und vitaler. Da reichen schon 15 Minuten Bewegung am Tag. Training am Morgen oder am Abend? Was ist eigentlich besser? Das mit hat sich ein Team der Uni Jena befasst: https://www.uni-jena.de/324016/training-am-morgen-oder-am-abend Konkrete Daten dazu liefert diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0741-z+ Wann sollte ich Sport machen, um Gewicht zu verlieren? Damit hat sich diese NATURE Studie befasst: https://www.nature.com/articles/s41366-019-0409-x Hier ist die Stiftung Gesundheit der Frage nachgegangen, wie viel Bewegung ich brauche: https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/bewegung-sport/wie-viel-bewegung-brauche-ich

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Täglich Masturbieren - Zu viel?

Täglich Masturbieren - Zu viel?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.08.2025. 22 Min. 35 Sek.. Verfügbar bis 04.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Festverbaute Akkus - Zu unrecht ein schlechter Ruf? (08:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Hier gehts zu PlusMinus und dem To-GO-Müll: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:section:2515fe5f59a9e72c/ Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Dich: TÄGLICH MASTURBIEREN – TOO MUCH? Masturbieren ist kein Tabu-Thema mehr und trotzdem kommen immer wieder Fragen auf: z. B. ist es zu viel, wenn ich täglich masturbiere? Autorin: Julia Demann In dieser Quarks-Daily-Spezial-Folge gehen wir der Frage auf den Grund, welchen Einfluss Pornos auf die Beziehung haben: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:2a328e04c9514761/ In dieser sehr aktuellen Studie wird noch einmal deutlich, dass Frauen im partnerschaftlichen Sex profitieren, wenn sie regelmäßig masturbieren: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0092623X.2025.2511015 Diese Übersichtsarbeit von 2024 unterstützt die These, dass Männer eher masturbieren, wenn sie keine Partnerin haben und Frauen in Beziehung genauso häufig wie ohne: https://www.mdpi.com/2227-9032/12/2/235 In dieser Literaturarbeit wird aktuell beleuchtet, welchen Einfluss regelmäßiges Ejakulieren auf die Prävention von Prostatakrebs hat: https://www.clinical-genitourinary-cancer.com/article/S1558-7673(24)00016-8/abstract FESTVERBAUTE AKKUS – SO SCHLECHT WIE IHR RUF? Festverbaute Akkus in Elektrogeräten gehören bald der Vergangenheit an – wir sollen austauschen können und alte Batterien besser recycelt werden. Autor Michael Stang Welche Vorgaben zu Batterien es auf EU-Ebene gibt, hat das Parlament hie zusammengefasst: https://www.europarl.europa.eu/news/de/press-room/20230609IPR96210/batterien-nachhaltiger-langlebiger-und-leistungsfahiger-machen Und das sagt die Deutsche Umwelthilfe zur EU-Batterieverordnung: https://www.duh.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/deutsche-umwelthilfe-und-transport-environment-zur-eu-batterieverordnung-neue-vorgaben-zu-recycli/ Was steht im neuen batteriegesetzt?: https://www.batteriegesetz.de/gesetzestexte/battv-eu/ EU-Batterieverordnung: Alles, was Du wissen musst: https://deutsche-recycling.de/blog/eu-batterieverordnung/ Mengenszenarien von Lithium-Ionen-Batterien für das Recycling und deren Herkunft Recycling von Lithium-Ionen-Batterien wird in Europa stark zunehmen: https://www.isi.fraunhofer.de/de/blog/themen/batterie-update/recycling-lithium-ionen-batterien-europa-starke-zunahme-2030-2040.html

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Sekten - Würde mir nie passieren, oder?

Sekten - Würde mir nie passieren, oder?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.08.2025. 31 Min. 31 Sek.. Verfügbar bis 02.08.2030. WDR Online.

Der Einstieg in eine Sekte ist oft schleichend und in bestimmten Lebensphasen sind Menschen besonders anfällig dafür. Wie funktionieren die Dynamiken solcher Gruppen? Und wie kann man reagieren, wenn man merkt, dass man selbst oder eine nahestende Person in eine ideologische Gemeinschaft hineingeraten ist?// Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und das erwartet Euch: (4:39) Merkmale von Sekten (7:17) Warum haben Menschen das Bedürfnis nach Gruppenzugehörigkeit? (20:14) Warum Menschen in problematischen Gruppen bleiben (24:12) Aussteigen, wie kann das gehen und kann man helfen? Das sind die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Hier bekommt ihr Infos zu Sekten-Info NRW: https://sekten-info-nrw.de/media/documents/JB-2024-A5.pdf Diese Studie befasst sich mit den Erfahrungen ehemaliger Sekten-Mitglieder: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10534031/ Traumata durch Sektenmitgliedschaft: https://www.icsahome.com/elibrary/topics/articles/cults-a-natural-disaster Diese Studie untersucht, welche Parallelen stoffliche Abhängigkeiten und Sektenerfahrung haben: https://www.proquest.com/openview/68a9a0de2c095f2cf58045bd18eb814d/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y

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Bewerbung von der KI - Erhöht das meine Chancen?

Bewerbung von der KI - Erhöht das meine Chancen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 01.08.2025. 22 Min. 52 Sek.. Verfügbar bis 01.08.2030. WDR Online.

Außerdem: Lipödem - Weg frei für bessere Behandlung? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Sebastian Sonntag und das erwartet Euch: BEWERBUNGSSCHREIBEN VON DER KI – STEIGERT DAS MEINE CHANCEN ODER VERRINGERT ES SIE? Lebenslauf ordnen, neue Fotos machen und dann noch ein Motivationsschreiben formulieren – Bewerbungen zu schreiben, kann richtig anstrengend sein. Kann die KI mir das nicht abnehmen? Autorin: Alina Andraczek In dieser Studie haben menschliche Prüfer KI-Texte in 61 Prozent der Fälle erkannt – und oft positiv bewertet: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38018708/ Am besten bewertet wurden in dieser Studie aus 2025 Texte, die durch eine KI überarbeitet wurden: https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3688828.3699644 Wie die eigene Persönlichkeit in der Bewerbung wahrgenommen wird, hat großen Einfluss darauf, ob andere uns einstellen wollen: https://link.springer.com/article/10.1007/s10869-014-9349-6 HIER GEHT’S ZUR QUARK-INSTAGRAM: https://www.instagram.com/p/DMo0NxxRnKq/?img_index=1 LIPÖDEM – BRAUCHT ES BESSERE UNTERSTÜTZUNG? Ein Lipödem kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen. In Zukunft werden wohl die gesetzlichen Krankenassen häufiger die Operation bezahlen, als bisher. Autorin: Christina Sartori In der Leitlinie zum Lipödem steht alles drin zu Diagnose und Behandlung: https://register.awmf.org/assets/guidelines/037-012l_S2k_Lipoedem_2024-01_01.pdf Mythen und Fakten zum Lipödem werden in diesem wissenschaftlichen Artikel dargestellt: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.12687/phleb2411-2-2018.pdf?articleLanguage=de Der Beschluss des GBA, für wen eine Operation von der Krankenkasse bezahlt wird. Änderungen zu früher sind farblich gekennzeichnet: https://www.g-ba.de/downloads/40-268-11725/2025-07-17_QS-Massnahmen_Liposuktion-Lipoedem_RL-Version.pdf

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Fleisch oder Salat - Sollten Frauen und Männer anders essen?

Fleisch oder Salat - Sollten Frauen und Männer anders essen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 31.07.2025. 23 Min. 29 Sek.. Verfügbar bis 31.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Baden im Meer - Immer gefährlicher? (08:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: FLEISCH ODER SALAT - SOLLTEN FRAUEN UND MÄNNER ANDERS ESSEN? Es gibt ein paar biologische Faktoren, worauf Frauen achten sollten. Und: Für Frauen ist Ernährung häufig mit Stress verbunden, Stichwort Schönheitsideal. Das hat Auswirkungen auf die Gesundheit. Autorin: Sophie Kuhlmann Zu wenig Kalorien sind ein Gesundheitsrisiko: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33884586/ Frauen sind in der Forschung unterrepräsentiert: https://www.nature.com/immersive/d41586-023-01475-2/index.html Ernährung in der Schwangerschaft: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:838cfaa0a6a1203c/ BADEN IM MEER - IMMER GEFÄRLICHER? Ab ins Wasser, in den Wellen plantschen - das gehört im Urlaub dazu. Aber zuletzt hört man häufig von giftigen Tieren oder gefährlichen Bakterien im Wasser. Wird das mehr und wie sehr muss ich darauf achten? Autorin: Magdalena Schmude Hier gibt es aktuelle Informationen zu Vibrionen in der deutschen Ostsee: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Epidemiologisches-Bulletin/2025/27_25.pdf?__blob=publicationFile&v=4 https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Infektionskrankheiten-A-Z/V/Vibrionen/vibrionen-node.html Verkehrsunfallstatistik für 2024 https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Verkehrsunfaelle/_inhalt.html Informationen der Gift-Informationszentrale Nord, die auch für die Nordseeküste zuständig ist: https://puck.giz-nord.de/cms/index.php/giftinfo/erste-hilfe

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Krumme Zähne, enger Kiefer - Essen wir das Falsche?

Krumme Zähne, enger Kiefer - Essen wir das Falsche?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.07.2025. 24 Min. 46 Sek.. Verfügbar bis 30.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Tigermücken - Muss ich mir Sorgen machen? (07:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Sebastian Sonntag Und das erwartet Euch: Krumme Zähne, enger Kiefer - Essen wir das Falsche? Wir haben einen deutlich kleineren Kiefer, als unsere Vorfahren – das liegt sowohl an der Ernährung, als auch an unseren Genen. Inwieweit es unseren Kiefer verändert, wie wir uns als Erwachsene ernähren ist noch ungeklärt. Autorin: Christina Sartori Wie Homo erectus zu seinem kleineren Kiefer kam haben Forschende aus Harvard anhand von Probeessen untersucht: https://www.nature.com/articles/nature16990.epdf Ob Babys gestillt werden, per Flasche gefüttert oder ob sie einen Nuckel erhalten beeinflusst, wie ihre Zähne später stehen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10887185/ Auch die Genetik spielt eine Rolle, wenn es um die Größe unseres Kiefers geht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5576786/#s3 Tierversuche ergeben unterschiedliche Ergebnisse, wenn man testet, ob harte und weiche Nahrung den Kiefer verändern: https://www.science.org/doi/10.1126/science.7123221 https://www.ajodo.org/article/S0889-5406(05)00919-4/abstract TIGERMÜCKEN - MUSS ICH MIR SORGEN MACHEN? Aufgrund der Erderwärmung siedeln sich Asiatische Tigermücken an immer mehr Orten in Deutschland an. Einmal da nervt die exotische Art extrem und kann tropische Krankheiten wie Chikungunya übertragen. Damit es dazu nicht kommt, sind wir aktiv gefragt. Autorin: Anne Preger Quarks-FAQ: Wie gefährlich ist die Tigermücke in Deutschland?: https://www.quarks.de/umwelt/tierwelt/tigermuecke-stich-faq-symptome-schutz/ Diese Krankheiten können Asiatische Tigermücken und andere Mücken übertragen, sagt das Robert Koch Institut: https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Infektionskrankheiten-A-Z/M/Mueckenuebertragene-Erkrankungen/mueckenuebertragene-erkrankungen-node.html Mücken fangen und zum Bestimmen schicken, Mückenatlas: https://mueckenatlas.com/unsere-forschung/#verbreitung

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Teure Lebensmittel - Macht der Klimawandel alles teurer?

Teure Lebensmittel - Macht der Klimawandel alles teurer?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.07.2025. 22 Min. 8 Sek.. Verfügbar bis 29.07.2030. WDR Online.

Echt jetzt? - So funktioniert dein innerer Faktenchecker (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: TEURE LEBENSMITTEL - MACHT DER KLIMAWANDEL ALLES TEURER? Hitze, Dürre und Starkregen verteuern immer häufiger offenbar weltweit wichtige Nahrungsmittel – schon heute und langfristig noch mehr. Aber wir haben Möglichkeiten, die Landwirtschaft an den Klimawandel anzupassen. Das dauert aber. Klimaextreme führen weltweit zu Lebensmittelpreisschocks, zeigt diese Studie https://www.bsc.es/news/bsc-news/countries-across-the-world-see-food-price-shocks-climate-extremes-research-involving-bsc-shows Die Kosten für die Rindfleischproduktion steigen – in vielerlei Hinsicht https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0295035 Neue Züchtungstechniken von Pflanzen tragen zur Bewältigung der Klima-, Biodiversitäts- und Ernährungskrise bei https://www.dfg.de/de/service/presse/pressemitteilungen/2023/pressemitteilung-nr-01 ECHT JETZT? - SO FUNKTIONIERT DEIN INNERE FAKTENCHECKER Wenn ein Gegenüber besonders überzeugend auftritt, hinterfragen wird oft nicht mehr, was er oder sie sagt. Auch wenn wir nicht sicher sein können, dass die Informationen korrekt sind. Woran liegt das und wie können wir das ändern? Autorin: Magdalena Schmude Dieser Überblicksartikel erklärt Dual Processing und die unterschiedlichen Einflussfaktoren: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1745691612460685 Wie die Zuschreibung von Expertise die Glaubwürdigkeit einer Quelle beeinflusst wird hier erklärt: https://psycnet.apa.org/record/1954-05952-000 Der Kontext, in dem Informationen im Internet präsentiert werden, ist wichtiger als die Art der Quelle, wie diese Studie zeigt: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1257994/full#h9 Und hier der Ansatz zur Entwicklung einer „Impfung“ gegen Falschinformationen: https://psycnet.apa.org/record/2025-55535-001 https://1.ard.de/quarks_fakenews

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Fibre Maxxing - Ist es gesund, sehr viele Ballaststoffe zu essen

Fibre Maxxing - Ist es gesund, sehr viele Ballaststoffe zu essen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.07.2025. 18 Min. 9 Sek.. Verfügbar bis 28.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Leitungswasser - Enthält es weniger Mineralien als Flaschenwasser? (10:05) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. FIBRE MAXXING - IST ES GESUND, SEHR VIELE BALLASTSTOFFE ZU ESSEN? Es gibt einen neuen Trend in den sozialen Medien: Fibremaxxing. Auf Deutsch so viel wie: Unbedingt Ballaststoffe essen, so viele wie nur möglich. Das ist prinzipiell gut für den Körper - wenn man ein paar Dinge beachtet. Autorin: Annika Franck Diese Studie hat die Vor- und Nachteile einer ballaststoffreichen Ernährung untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9268622/?utm_source=chatgpt.com Hier findest Du eine Metastudie zu ballaststoffreicher Ernährung: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31809-9/fulltext Eine ballaststoffreiche Ernährung verringert das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs, schreibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-ballaststoffen/#c3556 Möglicherweise ist eine ballaststoffreiche Ernährung auch gut für Deine kognitiven Fähigkeiten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33641478/ Und hier noch unser Quarks Daily Spezial „Tiefkühlpizza und Fertiggerichte - Finger weg oder okay?“: https://1.ard.de/quarks_spezial_tkgericht LEITUNGSWASSER - ENTHÄLT ES WENIGER MINERALIEN ALS FLASCHENWASSER? Von Mineralwasser auf Leitungswasser umzusteigen hat Vorteile: Keine Wasserkisten mehr schleppen, weniger Verpackungsmüll und das Wasser ist immer kalt. Aber einige fürchten, Leitungswasser könnte zu wenig Mineralstoffe enthalten. Autorin: Sophie Kuhlmann Wie hart, also wie kalkhaltig ist das Wasser, da wo Du wohnst? Das kannst Du hier nachsehen: https://www.wasserhaerte.net/ Hier kann man verschieden Mineralwässer miteinander vergleichen: https://www.mineralienrechner.de/ In Deutschland sind wir gut mit Mineralstoffen versorgt: https://www.bmleh.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Ernaehrung/NVS_ErgebnisberichtTeil2.html Und das ist unser Podcast-Tipp. Zeitzeichen: Klinisches Fasten - Wenn die Selbstheilung aktiviert wird: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:af25404ea41da34a/

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Regelschmerzen - Was kann man dagegen tun?

Regelschmerzen - Was kann man dagegen tun?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.07.2025. 26 Min. 39 Sek.. Verfügbar bis 26.07.2030. WDR Online.

Viele Frauen leiden unter starken Periodenschmerzen. Früher wurde das hingenommen, heute weiß man: Es ist wichtig, etwas dagegen zu tun. Auch deshalb, weil starke Schmerzen während der Monatsblutung, das Risiko für eine Endometriose erhöhen können. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48.

Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Dich: (02:55) Regelschmerzen haben verschiedene Ursachen (04:43) Es wird ursachenabhängig behandelt (06:11) Weniger Schmerzen durch Sport (08:48) Schmerzmittel können helfen (09:28) Regelschmerzen und Endometriose (12:27) Bei Endometriose empfehlen Ärzt:innen häufig die Pille (15:13) Endometrioseherde lassen sich chirurgisch entfernen (17:09) Antientzündliche Ernährung bei Endometriose (19:15) Myome und Polypen (22:45) Therapien stufenweise ausprobieren (24:25) Krankschreibung aufgrund von Regelschmerzen Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen informiert auf gesundheitsinformation.de über Regelschmerzen: https://www.gesundheitsinformation.de/regelschmerzen.html In dieser Übersichtsarbeit wurde untersucht, wie häufig starke Regelschmerzen auftreten und wer davon betroffen ist: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24284871/ Sport und Bewegung helfen bei Periodenschmerzen, zeigt diese Metastudie: https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2025.1540557/full Welche Sportart man wählt, ist dabei weniger wichtig. Alles hilft, wenn auch nicht jeder Frau: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11569607/ Verschiedene Schmerzmittel lindern Schmerzen während der Monatsblutung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31535715/ Hilft die Wärmflasche bei Regelschmerzen? Das müsste noch besser untersucht werden, schreiben Forschende hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30389956/ Mit der mit Wirkungen und Nebenwirkungen einer gegen Regelschmerzen verschriebenen Pille, beschäftigt sich diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10388393/#CD002120-sec-0111 Zu Akkupunktur gegen Regelschmerzen gibt es kaum gute Studien: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8406933/#abstract2 Weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

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Sind Bitterstoffe wirklich gesund?

Sind Bitterstoffe wirklich gesund?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.07.2025. 21 Min. 19 Sek.. Verfügbar bis 25.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Was passiert, wenn wir auf Social Media verzichten? (08:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SIND BITTERSTOFFE WIRKLICH GESUND? Pflanzliche Bitterstoffe können gesund sein, wenn wir sie mit dem Essen aufnehmen – beispielsweise bei einer Mahlzeit mit Rosenkohl oder Chicorée. Etwas anders sieht es bei Bitterstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln aus. Autorin: Magdalena Schmude Dieser Übersichtsartikel beschäftigt sich mit der Wirkung von Bitterstoffen in Lebensmitteln: https://www.mdpi.com/2304-8158/13/23/3747 Das BfR bewertet hier das Risiko von Wermut-Präparaten: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen-ergaenzte-auflage.pdf In dieser Datenbank sind Bitterstoffe und ihre Rezeptoren aufgelistet: https://bitterdb.agri.huji.ac.il/dbbitter.php WAS PASSIERT, WENN WIR AUF SOCIAL MEDIA VERZICHTEN? Digital Detox, ein Limit für die Bildschirmzeit oder der No Scroll Saturday sollen uns gut tun. Aber eine Social Media Pause wirkt nicht bei jedem gleich. Und sie kann auch ein paar negative Effekte haben. Autorin: Alina Andraczek Mehr Stress und Gefahren für die mentale Gesundheit, aber auch neue Freunde, Verbindungen und Kreativität. Social Media hat gute und schlechte Seiten, sagt die Forschung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK594763/? Immer mehr Menschen konsumieren Nachrichten über soziale Medien. Das zeigt der Digital News Report 2025 des Reuters Institutes: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2025/dnr-executive-summary#:~:text=Engagement%20with%20traditional,for%20traditional%20sources. Für diese Meta-Analyse haben die Forschenden Studien zu Social Media Pausen ausgewertet: https://www.jmir.org/2023/1/e44922 Während einer Social Media Pause haben Teilnehmer dieser Studie besser geschlafen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33395534/

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Eis für Hunde - Eine sinnvolle Abkühlung?

Eis für Hunde - Eine sinnvolle Abkühlung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.07.2025. 23 Min. 2 Sek.. Verfügbar bis 24.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Sind Männer risikofreudiger als Frauen? (13:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp Zeitzeichen - Der „Affenprozess“: https://1.ard.de/zeitzeichen-affenprozess Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. EIS FÜR HUNDE - EINE SINNVOLLE ABKÜHLUNG? Viele Eisdielen bieten Hundeeis an, im Netz wimmelt es von Rezepten zum Selbermachen. Aber tut man den Tieren damit wirklich was Gutes? Und was brauchen Hunde, um bei Hitze cool zu bleiben? Übersichtsstudie zu Hundeeis aus Ernährungssicht: https://www.frontiersin.org/journals/animal-science/articles/10.3389/fanim.2025.1566858/full Dieser Instagram-Beitrag von Quarks zeigt, wie schnell es im Auto zu heiß wird: https://www.instagram.com/p/CgMmPLiq0BH/# So kommen Haustiere gut durch die heißen Tage: https://sale-store.site/nachrichten/haustiere-heisse-tage-100.html Wann Hitze für Menschen gefährlich wird, haben wir in dieser Quarks Daily-Folge besprochen: https://1.ard.de/quarks_hitze SIND MÄNNER RISIKOFREUDIGER ALS FRAUEN? Männer gehen öfter ein Risiko ein als Frauen und begeben sich häufiger in Gefahr. Ist das wirklich so? Und was steckt dahinter? Autor: Tolga Sert Diese Meta-Analyse untersucht Studien, die sich mit geschlechtsspezifischen Unterschieden von Risikobereitschaft beschäftigen: https://www.researchgate.net/publication/271767506_Gender_differences_in_risk_taking_A_meta-analysis Diese Meta-Analyse zeigt, dass Männer in Wettbewerbssituationen einen erhöhten Testosteron-Spiegel haben: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27720891/ Diese Untersuchung zeigt, dass Männer, wenn sie bei einem Wettbewerb gewinnen, mehr Testosteron im Körper haben und ihr Selbstbewusstsein gestärkt wird: https://www.cam.ac.uk/research/news/believing-youre-a-winner-gives-men-a-testosterone-boost-and-promiscuous-disposition Die Studie zeigt, dass Dopamin die Leistung beeinflusst: Zu wenig oder zu viel Dopamin verschlechtert kognitive Fähigkeiten und Gefahreneinschätzung: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3111448/

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Mittagsschlaf - Macht ein Powernap mich produktiver?

Mittagsschlaf - Macht ein Powernap mich produktiver?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.07.2025. 18 Min. 50 Sek.. Verfügbar bis 23.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Warum wir Tiere lieben und sie trotzdem essen (08:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. MITTAGSSCHLAF - MACHT EIN POWERNAP MICH PRODUKTIVER? Team Mittagsschlaf oder Team durchpowern? Wir klären, ob ein Mittagsschlaf uns helfen kann, danach wieder mehr Leistung zu bringen. Autorin: Julia Demann Diese beiden Metaanalysen haben einen positiven Effekt von Mittagsschlaf auf die Produktivität gefunden: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/19/10212 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S108707922200079X?via%3Dihub Das ist die neue Studie aus Hamburg, die zeigt: Nur ein kurzer Mittagsschlaf kann uns dabei helfen, danach besser Aufgaben lösen zu können: https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003185 Prof. Dr. Dieter Riemann, psychologischer Psychotherapeut und Schlafforscher https://www.uniklinik-freiburg.de/psych/team/riemann.html https://www.dgsm.de/gesellschaft/die-dgsm/kontakt WARUM WIR TIERE LIEBEN UND SIE TROTZDEM ESSEN Viele Menschen lehnen es ab, Tiere zu töten, und essen gleichzeitig Fleisch. Dieses Phänomen wird in der Psychologie als „Fleisch-Paradox“ bezeichnet. Wie gehen wir damit um? Autorin: Claudia Wiggenbröker Mehr über das “Fleisch-Paradox” könnt Ihr hier nachlesen: Bastian & Loughnan: Resolving the Meat-Paradox: A Motivational Account of Morally Troublesome Behavior and Its Maintenance. (Personality and Social Psychology Review 2016) Mehr zum Thema Dissonanz und Fleisch-Paradox findet Ihr hier: Buttlar et al.: The model of ambivalent choice and dissonant commitment: An integration of dissonance and ambivalence frameworks. (European Review of Social Psychology, 2024) Wie sich der Fleischkonsum in Deutschland entwickelt hat, erfahrt Ihr hier: https://www.destatis.de/DE/Themen/Branchen-Unternehmen/Landwirtschaft-Forstwirtschaft-Fischerei/Tiere-Tierische-Erzeugung/_inhalt.html

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Kaffee oder Tee - Was macht besser wach?

Kaffee oder Tee - Was macht besser wach?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.07.2025. 18 Min. 10 Sek.. Verfügbar bis 22.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Bäume pflanzen - Was bringt das wirklich fürs Klima? (08:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht’s zu dem erwähnten Instagram-Beitrag über die Folgen der Klimakrise für den Tourismus: https://www.instagram.com/p/DMRneMYtnU6/?img_index=1 Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KAFFEE ODER TEE - WAS MACHT BESSER WACH? Tee kann beides: munter machen und beruhigen. Denn Tee enthält nicht nur Koffein, sondern auch Gerbstoffe, die die Wirkung des Koffeins beeinflussen. Autorin: Christina Sartori Ob die Ziehzeit des Tees beeinflusst, wieviel Koffein und Gerbstoffe darin enthalten sind, wurde hier untersucht: https://www.chf.de/eduthek/projektarbeiten-gerbstoffgehalt-tee.html L-Theanin ist in Tee kein Problem, doch es sollte nicht Getränken extra zugesetzt werden, empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/cm/343/getraenke_mit_isoliertem_l_theanin.pdf Umfassende wissenschaftliche Informationen zu Koffein aus Kaffee und Tee von der europäischen Arzneimittelbehörde: https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/caffeine BÄUME PFLANZEN - WAS BRINGT DAS WIRKLICH FÜRS KLIMA? Durch das Pflanzen von Bäumen den eigenen CO2-Abdruck kompensieren. Schöne Idee, aber dabei kann viel schiefgehen. Autor: Michael Stang Die Aufforstung in Trockengebieten bringt wenig für den Klimaschutz: www.science.org/doi/10.1126/science.abm9684 Wie viele Bäume könnten weltweit gepflanzt werden und was bringt das für das Klima? https://www.science.org/doi/10.1126/science.aax0848 Es dauert lange, bis neue Wälder CO2 speichern: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2214462120?doi=10.1073%2Fpnas.2214462120

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Verschwörungserzählungen - Wie anfällig bist Du dafür?

Verschwörungserzählungen - Wie anfällig bist Du dafür?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.07.2025. 17 Min. 49 Sek.. Verfügbar bis 21.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Waschbär und Co. - Warum auch Du etwas gegen invasive Arten tun solltest (09:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigen Infos für Euch: VERSCHWÖRUNGSERZÄHLUNGEN - WIE ANFÄLLIG BIST DU DAFÜR? Gegen Verschwörungstheorien bin ich immun, das glauben viele. Dabei sind wir anfälliger dafür, als wir denken. Wir haben recherchiert, welche Faktoren dafür eine Rolle spielen. Autor: Jonas Helm Du suchst Rat oder Hilfe? Hier geht’s zum Beratungskompass Verschwörungsdenken: https://beratungskompass-verschwoerungsdenken.de/ Wie viele Menschen an Verschwörungserzählungen glauben hat die Bertelsmann Stiftung untersucht (pdf): www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/51_Religionsmonitor/Verschwoerungsglaube_Februar2025_de.pdf Welche psychologischen Faktoren sich auf den Verschwörungsglauben auswirken: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0963721417718261#bibr19-0963721417718261 Studie zur „Verschwörungsmentalität“: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1002/per.1930 WASCHBÄR UND CO. - WARUM AUCH DU ETWAS GEGEN INVASIVE ARTEN TUN SOLLTEST Invasive Arten sind ein Problem für das heimische Ökosystem, weil heimische Arten unter Druck geraten und vielleicht verschwinden oder ganz aussterben. Daher müssen sie bekämpft werden, doch das ist nicht einfach Autor: Michael Stang Hier die aktuelle Unions-Liste der Invasiven Arten: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/artenschutz/invasive-arten/unionsliste.html Infos dazu gibt es auch vom Bundesamt für Naturschutz: https://neobiota.bfn.de/unionsliste/art-4-die-unionsliste.html Eine neue Studie zeigt die Ausbreitung von Waschbären in Deutschland & Europa: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1470160X25004984?via%3Dihub

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Waldbrände - Werden sie wirklich immer mehr?

Waldbrände - Werden sie wirklich immer mehr?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.07.2025. 30 Min. 1 Sek.. Verfügbar bis 19.07.2030. WDR Online.

Die Welt brennt. Oder zumindest sieht es in den Nachrichten so aus. Nehmen Waldbrände auch bei uns in Deutschland tatsächlich immer mehr zu? Und rund ums Mittelmeer? Und können wir das Risiko gut eindämmen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de

Waldbrände – werden sie wirklich immer mehr? Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Theresa Gunkel und das erwartet Dich: (04:35) Nehmen Waldbrände weltweit zu? (09:50) Was hat der Klimawandel damit zu tun? (12:20) Wie werden Waldbrände ausgelöst? (15:20) Wie gut lässt sich die Waldbrandgefahr erkennen? (19:00) Wie gut sind Waldbrände erforscht? (21:30) So werden Waldbrände bekämpft (24:30) Kontrolliertes Abbrennen – ein kontroverser Lösungsansatz (27:10) Das kannst du tun, um Waldbrände zu verhindern Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Studie zeigt, dass extreme Waldbrände weltweit häufiger geworden sind https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2.epdf?sharing_token=8_s1dzu2p1v9lCbOg06ILNRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0PRxyG-Hh_AJIj4NRCk226Dih8hSNQm6ZE254zqX9coyaRRHXOq5u_OWnGC071kMmxWoE5fZB6CcSekux7F9yRQOk1JpuBdPX5NcjtL9vLzgp_hZLB5HNGaqWoeu4hS8l4h3_boxAuy-RxQi0VOp_pVYRkYpgiz1FDjmB-sq2f1WzBMoYhd7xq-wzHdGSXmjOlV0Tbz6Xt7bn26LCpoFhGB59YRwe_apZUoayqoDjziDMuICj7RqIR_6JUYWAfJv6PAKExu7Q2hFITrMOpaGIjQ&tracking_referrer=www.spektrum.de Die Feuerkarte der NASA kannst Du Dir unter diesem Link anschauen https://firms.modaps.eosdis.nasa.gov/map/ Hier kannst Du Dir die Waldbrandstatistik für Deutschland aus dem letzten Jahr anschauen https://www.bmel-statistik.de/forst-holz/waldbrandstatistik Diese Auswertung der Satellitendaten von 1998 – 2015 zeigt, dass der Rückgang der weltweiten Waldbrände, vor allem auf afrikanische Savannen zurückführbar ist https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6047075/ Diese Analyse zeigt, wie der Klimawandel die Waldbrand-Gefahr steigert https://tyndall.ac.uk/wp-content/uploads/2021/09/TWP-164.pdf

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Ernährung in der Schwangerschaft - Was ist wichtig und sinnvoll?

Ernährung in der Schwangerschaft - Was ist wichtig und sinnvoll?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.07.2025. 23 Min. 18 Sek.. Verfügbar bis 18.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Alternativen zu Tierleder - Was ist nachhaltig? (14:52)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERASCHAFT - WAS IST SINNVOLL? Wer schwanger ist bekommt aus jeder Ecke Tipps. Welche Ernährungstipps sind wirklich sinnvoll und wissenschaftlich belegt? Autorin: Sophie Kuhlmann Die offiziellen Nährstoff-Empfehlungen der DGE zur Schwangerschaft: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-in-schwangerschaft-und-stillzeit/handlungsempfehlungen-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/#c3153 Meta-Studie zu Datteln in der Schwangerschaft: https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-023-06196-y Einfluss des Körpergewichts auf den Verlauf der Schwangerschaft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19809317/ Und hier gehts zum Podcast-Tipp: punktEU - dem Europa-Podcast: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:fe70d9862a2989e2/ ALTERNATIVEN ZU TIERLEDER - WAS IST NACHHALTIG? Ist Leder nachhaltig oder sollte man auf Alternativen ausweichen? Alternativmaterialien versprechen zwar eine ökologisch sinnvolle Lösung, doch auch das ist nicht so einfach. Autor: Michael Stang Der Sozial- und Umweltbericht für die europäische Lederindustrie: https://euroleather.com/doc/SER/European%20Leather%20Industry%20-%20Social%20and%20Environmental%20Report%202020%20-%20EN%20web.pdf Pilze können lederähnliche Materialien liefern. Studie von 2020 in Nature Sustainabilty: https://www.nature.com/articles/s41893-020-00606-1 Stoffliche Nutzung von Nachwachsenden Rohstoffen - Grundlagen für einen Erfolg am Beispiel Fasern: https://www.researchgate.net/publication/238076008_Stoffliche_Nutzung_von_Nachwachsenden_Rohstoffen_-_Grundlagen_fur_einen_Erfolg_am_Beispiel_Fasern Lyocell ist biologisch abbaubar und wird von Mikroorganismen in CO2, Wasser und Mineralien zerlegt, zeigt diese Studie in PLOS ONE: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284681

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Hot or not - So entscheiden wir beim Online-Dating

Hot or not - So entscheiden wir beim Online-Dating. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.07.2025. 23 Min. 32 Sek.. Verfügbar bis 17.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Display im Dunkelmodus - Stylisch oder auch sinnvoll? (15:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: HOT OR NOT - SO ENTSCHEIDEN WIR BEIM ONLINE-DATING Wir swipen uns durch die Dating-Apps und ein Foto jagt das andere. Dabei treffen wir viele Entscheidungen - einige davon unbewusst oder intuitiv. Was genau spielt dafür eine Rolle? Und wie oft müssen wir da durch, bis wir eine Beziehung finden? Autorin: Nayomi Polcar In dieser Studie geht es um das Phänomen des "Dating-Burnouts“: https://journal-bmp.de/hate-to-date-eine-explorative-studie-zum-burnout-syndrom-im-dating-kontext-2/ Wie effektiv Tinder für One-Night-Stands oder langfristige Beziehungen ist: https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-019-00222-z Studie dazu, wie das Internet die Partnersuche verändert und wie es sich auf die Stabilität und Zufriedenheit in Ehen auswirkt: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1222447110 Kosten vs. Nutzen von Online-Dating in Zahlen: https://www.iwkoeln.de/studien/barbara-engels-so-viel-kostet-die-suche-nach-der-liebe-beim-onlinedating-per-app.html Single vs Paar - So wird aus Deinem Date ein Match! - Hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks-spezial-single-vs-paar DISPLAY IM DUNKELMODUS - STYLISCH ODER AUCH SINNVOLL? Ob auf dem Display der Hell- oder Dunkelmodus besser ist, hängt von der Situation ab. Richtig eingesetzt nutzt der Dark Mode unseren Augen und auch dem Akku. Autorin: Alexandra Rank Welchen Einfluss der Dunkelmodus hat, wurde in dieser Übersichtsarbeit zusammengefasst: https://www.ijcesen.com/index.php/ijcesen/article/view/1415 Wie sich der Dunkelmodus auf den Akku auswirkt, darum ging es in dieser Studie: https://dl.acm.org/doi/10.1145/3458864.3467682

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Gelassenheit - So lernst Du cool zu bleiben

Gelassenheit - So lernst Du cool zu bleiben. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.07.2025. 20 Min. 7 Sek.. Verfügbar bis 16.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Kann dein Balkon das Insektensterben verhindern? (11:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: GELASSENHEIT – SO LERNST DU COOL ZU BLEIBEN Mehr Gelassenheit bedeutet weniger Stress und ein entspannteres Leben. Das ist gut für unsere Gesundheit. Einige bekommen das von Natur aus hin, andere können es üben. Aber bitte ohne Stress. Autorin: Christiane Tovar Quarks Daily Folge dazu, warum es schwerfällt nicht zu handeln: https://1.ard.de/quarks_aktionismus Diese Studie hat die Auswirkungen von Stress auf den Körper untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579396/ Dieser Podcast von SWR 2-Wissen hat sich mit der philosophischen Seite der Gelassenheit beschäftigt: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/philosophie-der-gelassenheit-mark-aurel-und-die-stoiker-104.html Guter Überblick zum Stress und seinen Auswirkungen vom Gesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/stress KANN DEIN BALKON DAS INSEKTENSTERBEN VERHINDERN? Alle reden vom Insektensterben - doch was kannst Du wirklich selbst tun? Wir klären, wie viel ein Balkon oder kleiner Garten bringen, welche Maßnahmen wirklich helfen und was die großen Stellschrauben sind. Autorin: Phoebe Koppendorfer Das empfehlen Universitäten den Bundesländern (pdf): https://www.uni-goettingen.de/de/document/download/5fa7bbbfc653de6ec100c136f6f18767.pdf/Tscharntke%202020%20BaWue%20Bericht%20Ma%C3%9Fnahmen%20Insektensterben.pdf Wie wichtig Mikrohabitate für das Insektennetzwerk in der Stadt sind: https://www.researchgate.net/publication/381523040_Vegetation_density_is_the_main_driver_of_insect_species_richness_and_diversity_in_small_private_urban_front_gardens Meta-Studie dazu, welche Maßnahmen was bringen: https://www.researchgate.net/publication/329985867_Planting_gardens_to_support_insect_pollinators WIE SIEHT UNSERE WELT OHNE INSEKTEN AUS? Hier geht’s zum Insta-Posting von Quarks dazu: https://www.instagram.com/reel/DLAWHo9B1km/

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Vitamin B12 - Gut versorgt oder doch nicht?

Vitamin B12 - Gut versorgt oder doch nicht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.07.2025. 18 Min. 46 Sek.. Verfügbar bis 15.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Gut schlafen - Welche Rolle spielt die Schlafposition? (12:05)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: VITAMIN B12 - GUT VERSORGT ODER DOCH NICHT? Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper, es ist vor allem in tierischen Produkten enthalten. Wer kaum oder keine tierischen Produkte konsumiert, muss daher den Bedarf an Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel decken. Autorin: Christina Sartori Wie viele Menschen von Vitamin B12 betroffen sind, beziffert diese Studie: https://www.bmj.com/content/349/bmj.g5226 Ausführliche Informationen über Vitamin B12 Mangel: https://www.igel-monitor.de/fileadmin/user_upload/IGeL_Evidenz_ausfuehrlich_VitB12_Screening.pdf Seriöse, leicht verständliche Informationen über Vitamin B12 Mangel vom Bundesgesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel Wegen dieser Studie gibt es den Verdacht, dass eine starke Überdosierung schädlich sein könnte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5648175/ ERHOLSAM SCHLAFEN - WELCHE ROLLE SPIELT DIE SCHLAFPOSITION? Wir alle schlafen - aber wir schlafen nicht alle gleich gut. Die Qualität unseres Schlafs kann auch damit zusammenhängen, ob wir lieber auf dem Rücken-, Bauch- oder der Seite liegen. Autorin: Alexandra Rank In dieser Übersichtsarbeit geht es darum, welche Schlafposition Menschen bei chronischen Rückenschmerzen bevorzugen: https://www.cureus.com/articles/238621-preferences-and-avoidance-of-sleeping-positions-among-patients-with-chronic-low-back-pain-a-cross-sectional-study#!/ Ob wir lieber auf der Seite, auf dem Rücken oder Bauch schlafen, hängt auch davon ab, wie alt wir sind und wie wir leben, zeigt diese Studie: https://www.dovepress.com/sleep-positions-and-nocturnal-body-movements-based-on-free-living-acce-peer-reviewed-fulltext-article-NSS#ref1 Und hier noch unser Insta-Tipp, für den Fall dass ihr Euch fragt was zu viel Zeit am Bildschirm mit Euch macht: Instagram

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Antidepressiva - Wirken die eigentlich wie sie sollen?

Antidepressiva - Wirken die eigentlich wie sie sollen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.07.2025. 22 Min. 7 Sek.. Verfügbar bis 14.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Ökostrom - Hilft er wirklich bei der Energiewende? (15:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. ANTIDEPRESSIVA - WIRKEN DIE EIGENTLICH WIE SIE SOLLEN? ANTIDEPRESSIVA – WIRKSAM ODER NICHT? Bei mittel bis sehr schweren Depressionen können Antidepressiva helfen, aber sie wirken nicht immer bei jedem Patienten. Es gibt noch andere Behandlungsmöglichkeiten, die statt oder zusammen mit Antidepressiva eingesetzt werden können. Autorin: Christina Sartori Hier wird erläutert, wo und wie Menschen mit einer Depression Hilfe finden: https://www.gesundheitsinformation.de/wer-hilft-bei-depressionen.html Diese Studie bewertet Antidepressiva als wirksam: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32802-7/fulltext Diese Studie bewertet Antidepressiva kritischer: https://bmjopen.bmj.com/content/9/6/e024886 Sport kann so gut wirken wie Antidepressiva: https://bjsm.bmj.com/content/56/23/1375.abstract Die Deutsche Depressionshilfe informiert über Behandlungsmöglichkeiten und bietet weitere Informationen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/behandlung Johanniskraut-Präparate können bei einer leichten Depression helfen, ergibt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5010734/ ÖKOSTROM - HILFT ER WIRKLICH BEI DER ENERGIEWENDE? Mit der Wahl des Stromtarifs kann man/könnt ihr einen Unterschied machen: Wenn nämlich euer Stromanbieter dafür sorgt, dass die erneuerbaren Energien - Wind, Sonne, Wasserkraft, Erdwärme - ausgebaut werden. Das ist nicht immer auf den ersten Blick bei den Ökostrom-Tarifen zu erkennen, aber einige Label helfen bei der Orientierung. Autorin: Annika Franck Ökostrom-Report der Umweltorganisation Robin Wood: https://www.robinwood.de/oekostrom-report-2025?utm_source=chatgpt.com Hintergründe und Infos zu Ökostrom beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/haushalt-wohnen/oekostrom#undefined Einschätzung der Verbraucherzentrale, wie sinnvoll Ökostrom ist: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/preise-tarife-anbieterwechsel/ist-ein-tarif-mit-oekostrom-und-oekogas-ueberhaupt-sinnvoll-8207 Wie der Strommarkt funktioniert und die Stromerzeugung klimafreundlicher werden soll, sehr ausführlich erklärt beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/5750/publikationen/2021-02-17_cc_08-2021_transformation_stromerzeugung_2050_0.pdf

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