Deine Themen wissenschaftlich geprüft : Quarks Daily

Sind Bitterstoffe wirklich gesund?

Sind Bitterstoffe wirklich gesund?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.07.2025. 21:19 Min.. Verfügbar bis 25.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Was passiert, wenn wir auf Social Media verzichten? (08:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SIND BITTERSTOFFE WIRKLICH GESUND? Pflanzliche Bitterstoffe können gesund sein, wenn wir sie mit dem Essen aufnehmen – beispielsweise bei einer Mahlzeit mit Rosenkohl oder Chicorée. Etwas anders sieht es bei Bitterstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln aus. Autorin: Magdalena Schmude Dieser Übersichtsartikel beschäftigt sich mit der Wirkung von Bitterstoffen in Lebensmitteln: https://www.mdpi.com/2304-8158/13/23/3747 Das BfR bewertet hier das Risiko von Wermut-Präparaten: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen-ergaenzte-auflage.pdf In dieser Datenbank sind Bitterstoffe und ihre Rezeptoren aufgelistet: https://bitterdb.agri.huji.ac.il/dbbitter.php WAS PASSIERT, WENN WIR AUF SOCIAL MEDIA VERZICHTEN? Digital Detox, ein Limit für die Bildschirmzeit oder der No Scroll Saturday sollen uns gut tun. Aber eine Social Media Pause wirkt nicht bei jedem gleich. Und sie kann auch ein paar negative Effekte haben. Autorin: Alina Andraczek Mehr Stress und Gefahren für die mentale Gesundheit, aber auch neue Freunde, Verbindungen und Kreativität. Social Media hat gute und schlechte Seiten, sagt die Forschung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK594763/? Immer mehr Menschen konsumieren Nachrichten über soziale Medien. Das zeigt der Digital News Report 2025 des Reuters Institutes: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2025/dnr-executive-summary#:~:text=Engagement%20with%20traditional,for%20traditional%20sources. Für diese Meta-Analyse haben die Forschenden Studien zu Social Media Pausen ausgewertet: https://www.jmir.org/2023/1/e44922 Während einer Social Media Pause haben Teilnehmer dieser Studie besser geschlafen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33395534/

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Eis für Hunde - Eine sinnvolle Abkühlung?

Eis für Hunde - Eine sinnvolle Abkühlung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.07.2025. 23:02 Min.. Verfügbar bis 24.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Sind Männer risikofreudiger als Frauen? (13:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp Zeitzeichen - Der „Affenprozess“: https://1.ard.de/zeitzeichen-affenprozess Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. EIS FÜR HUNDE - EINE SINNVOLLE ABKÜHLUNG? Viele Eisdielen bieten Hundeeis an, im Netz wimmelt es von Rezepten zum Selbermachen. Aber tut man den Tieren damit wirklich was Gutes? Und was brauchen Hunde, um bei Hitze cool zu bleiben? Übersichtsstudie zu Hundeeis aus Ernährungssicht: https://www.frontiersin.org/journals/animal-science/articles/10.3389/fanim.2025.1566858/full Dieser Instagram-Beitrag von Quarks zeigt, wie schnell es im Auto zu heiß wird: https://www.instagram.com/p/CgMmPLiq0BH/# So kommen Haustiere gut durch die heißen Tage: https://sale-store.site/nachrichten/haustiere-heisse-tage-100.html Wann Hitze für Menschen gefährlich wird, haben wir in dieser Quarks Daily-Folge besprochen: https://1.ard.de/quarks_hitze SIND MÄNNER RISIKOFREUDIGER ALS FRAUEN? Männer gehen öfter ein Risiko ein als Frauen und begeben sich häufiger in Gefahr. Ist das wirklich so? Und was steckt dahinter? Autor: Tolga Sert Diese Meta-Analyse untersucht Studien, die sich mit geschlechtsspezifischen Unterschieden von Risikobereitschaft beschäftigen: https://www.researchgate.net/publication/271767506_Gender_differences_in_risk_taking_A_meta-analysis Diese Meta-Analyse zeigt, dass Männer in Wettbewerbssituationen einen erhöhten Testosteron-Spiegel haben: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27720891/ Diese Untersuchung zeigt, dass Männer, wenn sie bei einem Wettbewerb gewinnen, mehr Testosteron im Körper haben und ihr Selbstbewusstsein gestärkt wird: https://www.cam.ac.uk/research/news/believing-youre-a-winner-gives-men-a-testosterone-boost-and-promiscuous-disposition Die Studie zeigt, dass Dopamin die Leistung beeinflusst: Zu wenig oder zu viel Dopamin verschlechtert kognitive Fähigkeiten und Gefahreneinschätzung: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3111448/

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Mittagsschlaf - Macht ein Powernap mich produktiver?

Mittagsschlaf - Macht ein Powernap mich produktiver?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.07.2025. 18:50 Min.. Verfügbar bis 23.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Warum wir Tiere lieben und sie trotzdem essen (08:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. MITTAGSSCHLAF - MACHT EIN POWERNAP MICH PRODUKTIVER? Team Mittagsschlaf oder Team durchpowern? Wir klären, ob ein Mittagsschlaf uns helfen kann, danach wieder mehr Leistung zu bringen. Autorin: Julia Demann Diese beiden Metaanalysen haben einen positiven Effekt von Mittagsschlaf auf die Produktivität gefunden: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/19/10212 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S108707922200079X?via%3Dihub Das ist die neue Studie aus Hamburg, die zeigt: Nur ein kurzer Mittagsschlaf kann uns dabei helfen, danach besser Aufgaben lösen zu können: https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003185 Prof. Dr. Dieter Riemann, psychologischer Psychotherapeut und Schlafforscher https://www.uniklinik-freiburg.de/psych/team/riemann.html https://www.dgsm.de/gesellschaft/die-dgsm/kontakt WARUM WIR TIERE LIEBEN UND SIE TROTZDEM ESSEN Viele Menschen lehnen es ab, Tiere zu töten, und essen gleichzeitig Fleisch. Dieses Phänomen wird in der Psychologie als „Fleisch-Paradox“ bezeichnet. Wie gehen wir damit um? Autorin: Claudia Wiggenbröker Mehr über das “Fleisch-Paradox” könnt Ihr hier nachlesen: Bastian & Loughnan: Resolving the Meat-Paradox: A Motivational Account of Morally Troublesome Behavior and Its Maintenance. (Personality and Social Psychology Review 2016) Mehr zum Thema Dissonanz und Fleisch-Paradox findet Ihr hier: Buttlar et al.: The model of ambivalent choice and dissonant commitment: An integration of dissonance and ambivalence frameworks. (European Review of Social Psychology, 2024) Wie sich der Fleischkonsum in Deutschland entwickelt hat, erfahrt Ihr hier: https://www.destatis.de/DE/Themen/Branchen-Unternehmen/Landwirtschaft-Forstwirtschaft-Fischerei/Tiere-Tierische-Erzeugung/_inhalt.html

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Kaffee oder Tee - Was macht besser wach?

Kaffee oder Tee - Was macht besser wach?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.07.2025. 18:10 Min.. Verfügbar bis 22.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Bäume pflanzen - Was bringt das wirklich fürs Klima? (08:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht’s zu dem erwähnten Instagram-Beitrag über die Folgen der Klimakrise für den Tourismus: https://www.instagram.com/p/DMRneMYtnU6/?img_index=1 Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KAFFEE ODER TEE - WAS MACHT BESSER WACH? Tee kann beides: munter machen und beruhigen. Denn Tee enthält nicht nur Koffein, sondern auch Gerbstoffe, die die Wirkung des Koffeins beeinflussen. Autorin: Christina Sartori Ob die Ziehzeit des Tees beeinflusst, wieviel Koffein und Gerbstoffe darin enthalten sind, wurde hier untersucht: https://www.chf.de/eduthek/projektarbeiten-gerbstoffgehalt-tee.html L-Theanin ist in Tee kein Problem, doch es sollte nicht Getränken extra zugesetzt werden, empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/cm/343/getraenke_mit_isoliertem_l_theanin.pdf Umfassende wissenschaftliche Informationen zu Koffein aus Kaffee und Tee von der europäischen Arzneimittelbehörde: https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/caffeine BÄUME PFLANZEN - WAS BRINGT DAS WIRKLICH FÜRS KLIMA? Durch das Pflanzen von Bäumen den eigenen CO2-Abdruck kompensieren. Schöne Idee, aber dabei kann viel schiefgehen. Autor: Michael Stang Die Aufforstung in Trockengebieten bringt wenig für den Klimaschutz: www.science.org/doi/10.1126/science.abm9684 Wie viele Bäume könnten weltweit gepflanzt werden und was bringt das für das Klima? https://www.science.org/doi/10.1126/science.aax0848 Es dauert lange, bis neue Wälder CO2 speichern: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2214462120?doi=10.1073%2Fpnas.2214462120

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Verschwörungserzählungen - Wie anfällig bist Du dafür?

Verschwörungserzählungen - Wie anfällig bist Du dafür?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.07.2025. 17:49 Min.. Verfügbar bis 21.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Waschbär und Co. - Warum auch Du etwas gegen invasive Arten tun solltest (09:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigen Infos für Euch: VERSCHWÖRUNGSERZÄHLUNGEN - WIE ANFÄLLIG BIST DU DAFÜR? Gegen Verschwörungstheorien bin ich immun, das glauben viele. Dabei sind wir anfälliger dafür, als wir denken. Wir haben recherchiert, welche Faktoren dafür eine Rolle spielen. Autor: Jonas Helm Du suchst Rat oder Hilfe? Hier geht’s zum Beratungskompass Verschwörungsdenken: https://beratungskompass-verschwoerungsdenken.de/ Wie viele Menschen an Verschwörungserzählungen glauben hat die Bertelsmann Stiftung untersucht (pdf): www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/51_Religionsmonitor/Verschwoerungsglaube_Februar2025_de.pdf Welche psychologischen Faktoren sich auf den Verschwörungsglauben auswirken: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0963721417718261#bibr19-0963721417718261 Studie zur „Verschwörungsmentalität“: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1002/per.1930 WASCHBÄR UND CO. - WARUM AUCH DU ETWAS GEGEN INVASIVE ARTEN TUN SOLLTEST Invasive Arten sind ein Problem für das heimische Ökosystem, weil heimische Arten unter Druck geraten und vielleicht verschwinden oder ganz aussterben. Daher müssen sie bekämpft werden, doch das ist nicht einfach Autor: Michael Stang Hier die aktuelle Unions-Liste der Invasiven Arten: https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/artenschutz/invasive-arten/unionsliste.html Infos dazu gibt es auch vom Bundesamt für Naturschutz: https://neobiota.bfn.de/unionsliste/art-4-die-unionsliste.html Eine neue Studie zeigt die Ausbreitung von Waschbären in Deutschland & Europa: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1470160X25004984?via%3Dihub

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Waldbrände - Werden sie wirklich immer mehr?

Waldbrände - Werden sie wirklich immer mehr?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.07.2025. 30:01 Min.. Verfügbar bis 19.07.2030. WDR Online.

Die Welt brennt. Oder zumindest sieht es in den Nachrichten so aus. Nehmen Waldbrände auch bei uns in Deutschland tatsächlich immer mehr zu? Und rund ums Mittelmeer? Und können wir das Risiko gut eindämmen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de

Waldbrände – werden sie wirklich immer mehr? Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Theresa Gunkel und das erwartet Dich: (04:35) Nehmen Waldbrände weltweit zu? (09:50) Was hat der Klimawandel damit zu tun? (12:20) Wie werden Waldbrände ausgelöst? (15:20) Wie gut lässt sich die Waldbrandgefahr erkennen? (19:00) Wie gut sind Waldbrände erforscht? (21:30) So werden Waldbrände bekämpft (24:30) Kontrolliertes Abbrennen – ein kontroverser Lösungsansatz (27:10) Das kannst du tun, um Waldbrände zu verhindern Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Studie zeigt, dass extreme Waldbrände weltweit häufiger geworden sind https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2.epdf?sharing_token=8_s1dzu2p1v9lCbOg06ILNRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0PRxyG-Hh_AJIj4NRCk226Dih8hSNQm6ZE254zqX9coyaRRHXOq5u_OWnGC071kMmxWoE5fZB6CcSekux7F9yRQOk1JpuBdPX5NcjtL9vLzgp_hZLB5HNGaqWoeu4hS8l4h3_boxAuy-RxQi0VOp_pVYRkYpgiz1FDjmB-sq2f1WzBMoYhd7xq-wzHdGSXmjOlV0Tbz6Xt7bn26LCpoFhGB59YRwe_apZUoayqoDjziDMuICj7RqIR_6JUYWAfJv6PAKExu7Q2hFITrMOpaGIjQ&tracking_referrer=www.spektrum.de Die Feuerkarte der NASA kannst Du Dir unter diesem Link anschauen https://firms.modaps.eosdis.nasa.gov/map/ Hier kannst Du Dir die Waldbrandstatistik für Deutschland aus dem letzten Jahr anschauen https://www.bmel-statistik.de/forst-holz/waldbrandstatistik Diese Auswertung der Satellitendaten von 1998 – 2015 zeigt, dass der Rückgang der weltweiten Waldbrände, vor allem auf afrikanische Savannen zurückführbar ist https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6047075/ Diese Analyse zeigt, wie der Klimawandel die Waldbrand-Gefahr steigert https://tyndall.ac.uk/wp-content/uploads/2021/09/TWP-164.pdf

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Ernährung in der Schwangerschaft - Was ist wichtig und sinnvoll?

Ernährung in der Schwangerschaft - Was ist wichtig und sinnvoll?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.07.2025. 23:18 Min.. Verfügbar bis 18.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Alternativen zu Tierleder - Was ist nachhaltig? (14:52)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERASCHAFT - WAS IST SINNVOLL? Wer schwanger ist bekommt aus jeder Ecke Tipps. Welche Ernährungstipps sind wirklich sinnvoll und wissenschaftlich belegt? Autorin: Sophie Kuhlmann Die offiziellen Nährstoff-Empfehlungen der DGE zur Schwangerschaft: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-in-schwangerschaft-und-stillzeit/handlungsempfehlungen-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/#c3153 Meta-Studie zu Datteln in der Schwangerschaft: https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-023-06196-y Einfluss des Körpergewichts auf den Verlauf der Schwangerschaft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19809317/ Und hier gehts zum Podcast-Tipp: punktEU - dem Europa-Podcast: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:fe70d9862a2989e2/ ALTERNATIVEN ZU TIERLEDER - WAS IST NACHHALTIG? Ist Leder nachhaltig oder sollte man auf Alternativen ausweichen? Alternativmaterialien versprechen zwar eine ökologisch sinnvolle Lösung, doch auch das ist nicht so einfach. Autor: Michael Stang Der Sozial- und Umweltbericht für die europäische Lederindustrie: https://euroleather.com/doc/SER/European%20Leather%20Industry%20-%20Social%20and%20Environmental%20Report%202020%20-%20EN%20web.pdf Pilze können lederähnliche Materialien liefern. Studie von 2020 in Nature Sustainabilty: https://www.nature.com/articles/s41893-020-00606-1 Stoffliche Nutzung von Nachwachsenden Rohstoffen - Grundlagen für einen Erfolg am Beispiel Fasern: https://www.researchgate.net/publication/238076008_Stoffliche_Nutzung_von_Nachwachsenden_Rohstoffen_-_Grundlagen_fur_einen_Erfolg_am_Beispiel_Fasern Lyocell ist biologisch abbaubar und wird von Mikroorganismen in CO2, Wasser und Mineralien zerlegt, zeigt diese Studie in PLOS ONE: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284681

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Hot or not - So entscheiden wir beim Online-Dating

Hot or not - So entscheiden wir beim Online-Dating. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.07.2025. 23:32 Min.. Verfügbar bis 17.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Display im Dunkelmodus - Stylisch oder auch sinnvoll? (15:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: HOT OR NOT - SO ENTSCHEIDEN WIR BEIM ONLINE-DATING Wir swipen uns durch die Dating-Apps und ein Foto jagt das andere. Dabei treffen wir viele Entscheidungen - einige davon unbewusst oder intuitiv. Was genau spielt dafür eine Rolle? Und wie oft müssen wir da durch, bis wir eine Beziehung finden? Autorin: Nayomi Polcar In dieser Studie geht es um das Phänomen des "Dating-Burnouts“: https://journal-bmp.de/hate-to-date-eine-explorative-studie-zum-burnout-syndrom-im-dating-kontext-2/ Wie effektiv Tinder für One-Night-Stands oder langfristige Beziehungen ist: https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-019-00222-z Studie dazu, wie das Internet die Partnersuche verändert und wie es sich auf die Stabilität und Zufriedenheit in Ehen auswirkt: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1222447110 Kosten vs. Nutzen von Online-Dating in Zahlen: https://www.iwkoeln.de/studien/barbara-engels-so-viel-kostet-die-suche-nach-der-liebe-beim-onlinedating-per-app.html Single vs Paar - So wird aus Deinem Date ein Match! - Hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks-spezial-single-vs-paar DISPLAY IM DUNKELMODUS - STYLISCH ODER AUCH SINNVOLL? Ob auf dem Display der Hell- oder Dunkelmodus besser ist, hängt von der Situation ab. Richtig eingesetzt nutzt der Dark Mode unseren Augen und auch dem Akku. Autorin: Alexandra Rank Welchen Einfluss der Dunkelmodus hat, wurde in dieser Übersichtsarbeit zusammengefasst: https://www.ijcesen.com/index.php/ijcesen/article/view/1415 Wie sich der Dunkelmodus auf den Akku auswirkt, darum ging es in dieser Studie: https://dl.acm.org/doi/10.1145/3458864.3467682

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Gelassenheit - So lernst Du cool zu bleiben

Gelassenheit - So lernst Du cool zu bleiben. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.07.2025. 20:07 Min.. Verfügbar bis 16.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Kann dein Balkon das Insektensterben verhindern? (11:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: GELASSENHEIT – SO LERNST DU COOL ZU BLEIBEN Mehr Gelassenheit bedeutet weniger Stress und ein entspannteres Leben. Das ist gut für unsere Gesundheit. Einige bekommen das von Natur aus hin, andere können es üben. Aber bitte ohne Stress. Autorin: Christiane Tovar Quarks Daily Folge dazu, warum es schwerfällt nicht zu handeln: https://1.ard.de/quarks_aktionismus Diese Studie hat die Auswirkungen von Stress auf den Körper untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579396/ Dieser Podcast von SWR 2-Wissen hat sich mit der philosophischen Seite der Gelassenheit beschäftigt: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/philosophie-der-gelassenheit-mark-aurel-und-die-stoiker-104.html Guter Überblick zum Stress und seinen Auswirkungen vom Gesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/stress KANN DEIN BALKON DAS INSEKTENSTERBEN VERHINDERN? Alle reden vom Insektensterben - doch was kannst Du wirklich selbst tun? Wir klären, wie viel ein Balkon oder kleiner Garten bringen, welche Maßnahmen wirklich helfen und was die großen Stellschrauben sind. Autorin: Phoebe Koppendorfer Das empfehlen Universitäten den Bundesländern (pdf): https://www.uni-goettingen.de/de/document/download/5fa7bbbfc653de6ec100c136f6f18767.pdf/Tscharntke%202020%20BaWue%20Bericht%20Ma%C3%9Fnahmen%20Insektensterben.pdf Wie wichtig Mikrohabitate für das Insektennetzwerk in der Stadt sind: https://www.researchgate.net/publication/381523040_Vegetation_density_is_the_main_driver_of_insect_species_richness_and_diversity_in_small_private_urban_front_gardens Meta-Studie dazu, welche Maßnahmen was bringen: https://www.researchgate.net/publication/329985867_Planting_gardens_to_support_insect_pollinators WIE SIEHT UNSERE WELT OHNE INSEKTEN AUS? Hier geht’s zum Insta-Posting von Quarks dazu: https://www.instagram.com/reel/DLAWHo9B1km/

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Vitamin B12 - Gut versorgt oder doch nicht?

Vitamin B12 - Gut versorgt oder doch nicht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.07.2025. 18:46 Min.. Verfügbar bis 15.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Gut schlafen - Welche Rolle spielt die Schlafposition? (12:05)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: VITAMIN B12 - GUT VERSORGT ODER DOCH NICHT? Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper, es ist vor allem in tierischen Produkten enthalten. Wer kaum oder keine tierischen Produkte konsumiert, muss daher den Bedarf an Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel decken. Autorin: Christina Sartori Wie viele Menschen von Vitamin B12 betroffen sind, beziffert diese Studie: https://www.bmj.com/content/349/bmj.g5226 Ausführliche Informationen über Vitamin B12 Mangel: https://www.igel-monitor.de/fileadmin/user_upload/IGeL_Evidenz_ausfuehrlich_VitB12_Screening.pdf Seriöse, leicht verständliche Informationen über Vitamin B12 Mangel vom Bundesgesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel Wegen dieser Studie gibt es den Verdacht, dass eine starke Überdosierung schädlich sein könnte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5648175/ ERHOLSAM SCHLAFEN - WELCHE ROLLE SPIELT DIE SCHLAFPOSITION? Wir alle schlafen - aber wir schlafen nicht alle gleich gut. Die Qualität unseres Schlafs kann auch damit zusammenhängen, ob wir lieber auf dem Rücken-, Bauch- oder der Seite liegen. Autorin: Alexandra Rank In dieser Übersichtsarbeit geht es darum, welche Schlafposition Menschen bei chronischen Rückenschmerzen bevorzugen: https://www.cureus.com/articles/238621-preferences-and-avoidance-of-sleeping-positions-among-patients-with-chronic-low-back-pain-a-cross-sectional-study#!/ Ob wir lieber auf der Seite, auf dem Rücken oder Bauch schlafen, hängt auch davon ab, wie alt wir sind und wie wir leben, zeigt diese Studie: https://www.dovepress.com/sleep-positions-and-nocturnal-body-movements-based-on-free-living-acce-peer-reviewed-fulltext-article-NSS#ref1 Und hier noch unser Insta-Tipp, für den Fall dass ihr Euch fragt was zu viel Zeit am Bildschirm mit Euch macht: Instagram

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Antidepressiva - Wirken die eigentlich wie sie sollen?

Antidepressiva - Wirken die eigentlich wie sie sollen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.07.2025. 22:07 Min.. Verfügbar bis 14.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Ökostrom - Hilft er wirklich bei der Energiewende? (15:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. ANTIDEPRESSIVA - WIRKEN DIE EIGENTLICH WIE SIE SOLLEN? ANTIDEPRESSIVA – WIRKSAM ODER NICHT? Bei mittel bis sehr schweren Depressionen können Antidepressiva helfen, aber sie wirken nicht immer bei jedem Patienten. Es gibt noch andere Behandlungsmöglichkeiten, die statt oder zusammen mit Antidepressiva eingesetzt werden können. Autorin: Christina Sartori Hier wird erläutert, wo und wie Menschen mit einer Depression Hilfe finden: https://www.gesundheitsinformation.de/wer-hilft-bei-depressionen.html Diese Studie bewertet Antidepressiva als wirksam: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32802-7/fulltext Diese Studie bewertet Antidepressiva kritischer: https://bmjopen.bmj.com/content/9/6/e024886 Sport kann so gut wirken wie Antidepressiva: https://bjsm.bmj.com/content/56/23/1375.abstract Die Deutsche Depressionshilfe informiert über Behandlungsmöglichkeiten und bietet weitere Informationen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/behandlung Johanniskraut-Präparate können bei einer leichten Depression helfen, ergibt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5010734/ ÖKOSTROM - HILFT ER WIRKLICH BEI DER ENERGIEWENDE? Mit der Wahl des Stromtarifs kann man/könnt ihr einen Unterschied machen: Wenn nämlich euer Stromanbieter dafür sorgt, dass die erneuerbaren Energien - Wind, Sonne, Wasserkraft, Erdwärme - ausgebaut werden. Das ist nicht immer auf den ersten Blick bei den Ökostrom-Tarifen zu erkennen, aber einige Label helfen bei der Orientierung. Autorin: Annika Franck Ökostrom-Report der Umweltorganisation Robin Wood: https://www.robinwood.de/oekostrom-report-2025?utm_source=chatgpt.com Hintergründe und Infos zu Ökostrom beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/haushalt-wohnen/oekostrom#undefined Einschätzung der Verbraucherzentrale, wie sinnvoll Ökostrom ist: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/preise-tarife-anbieterwechsel/ist-ein-tarif-mit-oekostrom-und-oekogas-ueberhaupt-sinnvoll-8207 Wie der Strommarkt funktioniert und die Stromerzeugung klimafreundlicher werden soll, sehr ausführlich erklärt beim Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/5750/publikationen/2021-02-17_cc_08-2021_transformation_stromerzeugung_2050_0.pdf

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SPEZIAL: Gesund essen - Megakompliziert oder doch ganz einfach?

SPEZIAL: Gesund essen - Megakompliziert oder doch ganz einfach?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.07.2025. 25:17 Min.. Verfügbar bis 12.07.2030. WDR Online.

In den sozialen Medien tauchen immer wieder neue Ernährungstrends auf. Mal empfehlen Influencer, täglich fünf spezielle Lebensmittel zu essen oder drei andere auf jeden Fall wegzulassen. Dann wieder müssen es 30 Pflanzen pro Woche sein. Oder Low Carb. Oder Clean Eating. In der Summe wirkt das alles sehr kompliziert. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Demann und das erwartet Dich: (04:17) Zu viele Ernährungsregeln können Schaden (07:01) Ganz ohne Regeln geht es auch nicht (10:24) Ernährungstrend Clean Eating (13:13) Ernährungstrend Low Carb (14:17) Ernährungstrend 30 Pflanzen pro Woche (17:01) Ernährung ganz einfach (18:52) Die zehn Regeln der DGE (23:09) Cheaten ist erlaubt Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Schlechte Ernährung verursacht unter Umständen Übergewicht. Und das kann krank machen. So steht es in der GEDA-Studie des Robert-Koch-Instituts: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/10231/JHealthMonit_2022_03_Uebergewicht_GEDA_2019_2020.pdf?sequence=1&isAllowed=y Diese große Datenanalyse die zeigt, dass Ernährung einen großen Einfluss auf ein längeres, gesundes Leben hat: http://press.psprings.co.uk/ebm/april/bmjebm112583.pdf Daten der Kaufmännischen Krankenkasse lassen vermuten, dass Essstörungen in den vergangenen 5 Jahren zugenommen haben: https://www.kkh.de/presse/pressemeldungen/beautypolizei Welche gesundheitlichen Folgen haben verarbeitete Lebensmittel? Das klärt diese internationale Studie: https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(23)00190-4/fulltext Um die zehn Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung geht es in diesem Quarks-Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=y5PKU3X4TUo Und das sind die wissenschaftliche Grundlagen der DGE-Empfehlung: https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2024/03_24/EU03_2024_M158_M166_Online.pdf Für unser Spezial haben wir mit Dr. Thomas Elrott gesprochen, Leiter des Instituts für Ernährungspsychologie an der Georg-August-Universität Göttingen: https://studip.uni-goettingen.de/extern.php?module=Persondetails&range_id=ee04a2786bf9ae79b6a28744420130bb&username=thomas_ellrott&seminar_id=d4f1ce28ed5ad2cbea86e893078cafe8 Und mit Prof. Dr. Hans Hauner, Professor für Ernährungsmedizin an der TU München: https://www.professoren.tum.de/hauner-hans/ In diesem Instagram Video stellt Prof. Dr. Martin Smollich einen Zusammenhang her zwischen Social Media Trends und Essstörungen:. https://www.instagram.com/reel/DJUVvQoIhke/?igsh=MTBoM2VqamVwcDIzMg== Weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

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Lachgas- Sollte die Partydroge verboten werden?

Lachgas- Sollte die Partydroge verboten werden?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.07.2025. 18:42 Min.. Verfügbar bis 11.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Lärm - Macht er mich krank? (09:16) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: LACHGAS - SOLLTE DIE PARTYDROGE VERBOTEN WERDEN? Lachgas ist seit einigen Jahren Modedroge. Es ist einfach und überall zu bekommen und unter Jugendlichen beliebt. Aber: auch gefährlich. Warum ein Verbot von Lachgas sinnvoll ist, besprechen wir hier. Autorin: Julia Demann Eine Studie aus Paris, die zeigt, welche neurologischen Schäden Lachgaskonsum verursachen kann. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38478030/ Hier haben wir ein Video dazu gemacht, als das Verbot in der letzten Bundesregierung diskutiert wurde. https://www.youtube.com/watch?v=wVOn5auJOrU Prof. Dr. med. Peter Berlit, Deutsche Gesellschaft für Neurologie https://www.dgn.org/artikel/zunahme-des-lachgas-konsums-sagen-sie-es-uns LÄRM - WANN MACHT ER MICH KRANK? Lärm kann uns stressen und krank machen - auch wenn wir das gar nicht immer so wahrnehmen, das zeigen auch immer mehr Studien. Von zu hohen Schallpegeln ist in Deutschland ca. jeder Vierte betroffen. Daher betonen Expertinnen und Experten, dass es sinnvoll ist, Menschen mehr vor Lärm zu schützen. Autorin: Annika Franck Studie der Europäischen Umweltagentur, die die Lärmbelastung in Europa untersucht hat: https://www.eea.europa.eu/en/analysis/publications/environmental-noise-in-europe-2025 Studie zur Lärmbelästigung in der deutschen Bevölkerung: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9205798/ Möglichkeiten, was wir gegen Lärm tun können: https://www.aerzteblatt.de/archiv/was-tun-gegen-den-laerm-df24345c-e0b6-4aac-8e07-e3acce7340ba https://www.umweltbundesamt.de/themen/laerm Infos und Studien zur unterschätzten Gefahr durch das Zusammenwirken von Lärm und Luftverschmutzung: https://dzhk.de/newsroom/aktuelles/news/artikel/unterschaetzte-gefahr-laerm-und-luftverschmutzung-sind-neue-und-wichtige-herz-kreislauf-risikofaktoren Robert Koch-Institut: So kann Lärm unsere Gesundheit beeinträchtigen https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/7860/Wothge-Niemann2020_Article_GesundheitlicheAuswirkungenVon.pdf?sequence=1&isAllowed=y

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Krasser Typ! - Ziehen sich Gegensätze wirklich an?

Krasser Typ! - Ziehen sich Gegensätze wirklich an?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.07.2025. 22:58 Min.. Verfügbar bis 10.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Kernfusion - Sollen wir darauf unsere Hoffnung setzen? () // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: KRASSER TYP! - ZIEHEN SICH GEGENSÄTZE WIRKLICH AN? Die Vorstellung, dass Gegensätze sich anziehen, ist verführerisch - aber psychologisch oft irreführend. Damit langfristig stabile und glückliche Beziehungen entstehen, braucht es meist Ähnlichkeit in zentralen Lebensbereichen wie Werten, Zielen und Kommunikation. Der Reiz des „anderen Typs“ kann zwar kurzfristig spannend sein, trägt aber selten dauerhaft. Autor: Riccardo Vaccaro Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Ähnlichkeit bei der Partnerwahl keine Zufälligkeit ist: Entgegen der Annahme vieler genetischer Modelle, die von zufälliger Paarung ausgehen, legt diese Studie nahe, dass sich Gleich und Gleich tatsächlich gern gesellt: https://www.nature.com/articles/s41562-023-01672-z In der Studie geht es um die Rolle der politischen Ungleichheit in romantischen Beziehungen: https://psycnet.apa.org/record/2025-07480-001?doi=1 In der Studie geht es um die Frage: Warum bevorzugen Partner oft die gleichen politischen Parteien? - mit Belegen von Paaren in Deutschland: https://academic.oup.com/sf/article/103/4/1581/7763502 KERNFUSION - SOLLEN WIR DARAUF UNSERE HOFFNUNG SETZEN? Sicher, CO2-neutral und nahezu unerschöpflich - Das Versprechen der Kernfusion klingt nach DER Lösung für die Energiewende. Gleichzeitig wird die Realisierung dieser Technik von einem Jahrzehnt ins nächst verschoben. Wie weit sind wir wirklich? Autor: Ulrich Grünewald Welche Rolle Kernfusion für eine klimaneutralen Energieversorgung spielen kann, bewerten die deutschen Wissenschaftsakademien: https://energiesysteme-zukunft.de/fileadmin/user_upload/Publikationen/PDFs/ESYS_Impuls_Kernfusion.pdf Die International Atomenergiebehörde liefert eine Übersicht über den Weltweiten Stand der Kernfusion inkl. privater Start-ups: https://www-pub.iaea.org/MTCD/Publications/PDF/p15777-24-02766E_WFO_web.pdf Einen kritischen Blick auf die Kernfusion hat das Öko-Institut: https://www.oeko.de/fileadmin/oekodoc/uebersichtsstudie_kernfusion_oeko-institut-darmstadt.pdf Und hier geht’s zur erwähnten YouTube-Folge von Quarks Dimension Ralph: https://youtu.be/XD7obLeAU6o Und hier zu den Quarks FAQs zur Kernfusion: https://www.quarks.de/technik/energie/hat-kernfusion-eine-zukunft/

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Hitzeschutz - Was wird uns in Zukunft helfen?

Hitzeschutz - Was wird uns in Zukunft helfen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.07.2025. 19:50 Min.. Verfügbar bis 09.07.2030. WDR Online.

Außerdem: E-Scooter - Helfen sie bei der Verkehrswende? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HITZESCHUTZ - WAS WIRD UNS IN ZUKUNFT HELFEN? Die ersten richtig heißen Tage des Jahres sind überstanden. Sie geben eine Vorahnung auf die Zukunft – und zeigen, wie wichtig Maßnahmen als Hitzeschutz sind. Autorin: Alexandra Rank Gibt es in einem Park keine Bäume, ist der Kühlungseffekt geringer, das zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41467-021-26768-w Auch wenn sich Menschen der Grünflächen in ihrer Umgebung bewusst sind, nutzen sie diese an heißen Tagen eher selten, so das Ergebnis dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204624000136?via%3Dihub Wie Deutschland auf die Folgen des Klimawandels vorbereitet ist, dazu erfährst du mehr in diesem Artikel auf Quarks.de: https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/anpassung-deutschland-klimafolgen/ E-SCOOTER - HELFEN SIE BEI DER VERKEHRSWENDE? Die einen hassen sie, die anderen feiern sie. E-Scooter nehmen Platz in den ohnehin engen Innenstädten weg, versprechen aber auch das Klima zu schonen. Was ist da dran? Autor: Robin Schäfer Das Heidelberger Institut für Energie- und Umweltforschung (IFEU) hat mehrere Studien zum Thema E-Scooter zusammengefasst: https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/Publikationen/Mobilit%C3%A4t/2023-09-04_-_Kurzpapier_E-Scooter_-_final.pdf Wer fährt eigentlich E-Scooter und wohin? Darum gehts in dieser Veröffentlichung: https://backend.repository.difu.de/server/api/core/bitstreams/05e4cb02-91f6-4aa4-be13-560d4f0157af/content Unfälle mit E-Scootern sind ein Problem. Die TU München hat jetzt Zahlen dazu: https://www.tum.de/aktuelles/alle-meldungen/pressemitteilungen/details/deutschlandweit-klare-muster-bei-e-scooter-unfaellen

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Gesund essen - So entspannt kannst du dabei sein

Gesund essen - So entspannt kannst du dabei sein. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 08.07.2025. 18:19 Min.. Verfügbar bis 08.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Badespaß im Sommer - Ist das wirklich so gefährlich? (08:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: GESUND ESSEN - SO ENTSPANNT KANNST DU SEIN Im Alltag teilen wir einzelne Lebensmittel gerne in gesund und ungesund ein. Und schwören auf irgendein Superfood. Am Ende zählt aber eher die Ernährung insgesamt als einzelne Lebensmittel. Autorin: Sophie Kuhlmann Zucker in geringen Maßen ist nicht ungesund: https://www.dge.de/wissenschaft/stellungnahmen-und-fachinformationen/stellungnahmen/quantitative-empfehlung-zur-zuckerzufuhr-in-deutschland/ Laut DGE sollte die Ernährung im Wochendurchschnitt so aussehen: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-ernaehrungskreis/ Anthocyane reduzieren das Risiko bestimmter Krebsarten: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3581988/ BADESPASS IM SOMMER - IST DAS WIRKLICH SO GEFÄHRLICH? In der Sommerhitze kurz abkühlen - ab ins Wasser und schwimmen. Doch manchmal lauern Gefahren. Ist Schwimmen deshalb gefährlich? Autor: Michael Stang Kein Kopfsprung in flaches Wasser https://dgou.de/aktuelles/detail/dlrg-und-dgou-appellieren-gemeinsam-kein-kopfsprung-in-flaches-und-truebes-wasser Wie gefährlich sind Openwater- und Triathlon-Rennen? https://bjsm.bmj.com/content/55/Suppl_1/A39.1 https://docswim.de/index.php/2022/08/25/studie-wie-gefaehrlich-sind-openwater-und-triathlon-rennen/ Europaweite Studie: Kinder unterschätzen Gefahren beim Schwimmen https://www.uni-kassel.de/uni/aktuelles-aus-der-universitaet/meldung/2025/06/25/europaweite-studie-kinder-unterschaetzen-gefahren-beim-schwimmen.html

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Hornhaut im Sommer - Ungepflegt und eklig oder doch nützlich?

Hornhaut im Sommer - Ungepflegt und eklig oder doch nützlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.07.2025. 17:20 Min.. Verfügbar bis 07.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Positive Nachrichten - Was können sie bewirken? (08:12) / Jungs sind besser in Mathe und Mädchen in Sprachen? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. HORNHAUT IM SOMMER – UNGEPFLEGT EKLIG ODER DOCH NÜTZLICH? Hornhaut an den Füßen finden viele eher eklig. Dabei ist die dickere Hautschicht nur eine gesunde Schutzreaktion des Körpers. Autorin: Anna Maibaum Dass wir mit dicker Hornschicht unter den Füßen genauso viel spüren wie ohne, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31243365/ Wer tiefer in die medizinische Fußpflege einsteigen möchte, kann das mit diesem Handbuch machen: https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/lookinside/10.1055/b-0040-177511 Warum es bei Neurodermitis zu einer verstärkten Hornhautbildung kommen kann, erklärt zum Beispiel diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8805692/ POSITIVE NACHRICHTEN – WAS KÖNNEN SIE BEWIRKEN? Ob konstruktiver Journalismus die Gesellschaft wirklich besser macht, ist nicht erforscht. Wohl aber, dass er uns kurzfristig positive Gefühle beschert und uns resilienter macht. Das funktioniert auch schon bei Kindern. Gründe genug als, es mal auszuprobieren. Autorin: Christiane Tovar Hier findet Ihr die Daily Good News von Cosmo: https://www.ndr.de/nachrichten/info/programm/NDR-Info-Perspektiven-Konstruktiver-Journalismus,ndrinfoperspektiven100.html Unsere Quarks Daily Spezial Folge vom b-future-Festival, dem Festival zum konstruktiven Journalismus: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3c3d592fc7603c5f/ Positive Geschichten entlasten uns, wenn wir negativen Nachrichten ausgesetzt sind: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284438 Wer sich einen Überblick über den Forschungstand verschaffen möchte, kann das hier tun: https://www.kyserlough.com/solutionsjournalism.html

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Eine Billionen Schulden - Sind die gut für deine Zukunft?

Eine Billionen Schulden - Sind die gut für deine Zukunft?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.07.2025. 26:17 Min.. Verfügbar bis 05.07.2030. WDR Online.

Deutschland verschuldet sich so hoch wie noch nie. Was für Infrastruktur, Verteidigung oder Bildung gut ist, hat aber seinen Preis: Die Schulden müssen zurückgezahlt werden - und zwar von Dir. Leben wir also heute auf Kosten der jungen Generation? Wissenschafler sehen Chancen, dass das Geld nachhaltig gut für uns sein kann. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Habt IhrFeedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor ist Asmund Nottekämper. Und das erwartet Euch: (03:10) Was sind schlechte und was sind gute Schulden? (07:00) Können Staaten pleitegehen? (09:20) Darum konnte die USA auch hochverschuldet gut leben - bis Trump (11:40) Wer leiht den Staaten Geld? (17:40) So viel zusätzliches Geld brauchen wir für unsere Infrastruktur (18.30) So macht man mit Schulden Gewinn (21.00) Ohne Reformen geht es nicht, vor allem bei den Renten Die Wichtigsten Quellen: Prof. Dr. Ulrike Neyer Monetäre Ökonomin, Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf: https://www.vwlmoneco.hhu.de/unser-team/prof-dr-ulrike-neyer Wie wirken sich Investitionen vom Staat auf die Wirtschaft aus? https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.935984.de/dp2106.pdf Modellrechnung eines Investitionspakets von 460 Mrd. Euro: https://www.wirtschaftsdienst.eu/inhalt/jahr/2021/heft/9/beitrag/wachstums-und-verschuldungseffekte-einer-kreditfi-nanzierten-oeffentlichen-investitionsoffensive.html#footnote-009 Forderung von IW und IMK: 600 Milliarden Euro für die Infrastruktur: https://www.iwkoeln.de/presse/pressemitteilungen/michael-huether-simon-gerards-iglesias-600-milliarden-euro-fuer-eine-zukunftsfaehige-wirtschaft.html Warum braucht es im Moment Schuldenfinanzierte Investitionen?: https://www.wirtschaftsdienst.eu/inhalt/jahr/2022/heft/7/beitrag/chronischer-investitionsmangel-eine-deutsche-krankheit.html Stellungnahme der Wirtschaftsweisen zu dem Finanzpaket der Bundesregierung: https://www.sachverstaendigenrat-wirtschaft.de/fruehjahrsgutachten-2025.html Ifo Umfrage zu dem Schuldenpaket und Strukturreformen: https://www.ifo.de/pressemitteilung/2025-03-12/strukturreformen-laut-oekonomen-wichtiger-als-schulden

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Ritalin bei Gesunden - Smarter Boost oder riskante Illusion?

Ritalin bei Gesunden - Smarter Boost oder riskante Illusion?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.07.2025. 23:21 Min.. Verfügbar bis 04.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Klimaanlagen - Wie verändern sie unser Leben? (14:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. RITALIN BEI GESUNDEN - SMARTER BOOST ODER RISKANTE ILLUSION? Das ADHS-Medikament Ritalin gilt auch unter gesunden Menschen als ein Mittel, das die Performance unseres Gehirns beim Arbeiten oder Lernen steigern kann. Doch was sagen Studien dazu? Und wie groß sind die Risiken? Autor: Lukas Kohlenbach Wenn überhaupt, verbessert Ritalin bei Gesunden nur etwas die Konzentration, zeigt diese Übersichtsarbeit eines Forschungsteams der University of Liverpool: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32709551/ Menschen, die ohnehin schon ein gutes Level bei den kognitiven Leistungen zeigen, könnten weniger profitieren oder sich sogar verschlechtern, warnen Forscher:innen in dieser Literaturauswertung: https://link.springer.com/article/10.1007/s40265-022-01701-7 Häufig bekommen gesunde Menschen Ritalin aus dem Freundes- und Bekanntenkreis – und weltweit steigen die Einnahmen: https://www.mdpi.com/2076-3425/11/3/355 KLIMAANLAGEN - WIE VERÄNDERN SIE UNSER LEBEN? Bisher haben nur wenige Menschen in Deutschland eine Klimaanlage in ihrem Haus oder ihrer Wohnung. Doch in Hitzeperioden steigt die Nachfrage deutlich. Das ist verständlich und für die Gesundheit und das Wohlbefinden sinnvoll, für die Umwelt und das Klima aber durchaus problematisch. Autorin: Annika Franck Welche Rolle Gebäudeklimatisierung in Deutschland hat, fasst das Umweltbundesamt zusammen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/fluorierte-treibhausgase-fckw/natuerliche-kaeltemittel-in-stationaeren-anlagen/anwendungen/gebaeudeklimatisierung#gebaudeklimatisierung-in-deutschland Diese Studien haben untersucht, wie sich die Umgebungstemperatur durch die Abwärme von Klimaanlagen erhöht: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/2013JD021225 https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/ab6a24 Die Internationale Energieagentur mit Vorschlägen, wie das Kühlen von Gebäuden effizienter werden kann: https://www.iea.org/reports/the-future-of-cooling

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Dankbarkeit - Darum kann sie uns zufriedener machen

Dankbarkeit - Darum kann sie uns zufriedener machen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.07.2025. 18:17 Min.. Verfügbar bis 03.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Toilettenreinigung - Wie sauber muss es wirklich sein? (10:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. DANKBARKEIT - WARUM SIE UNS ZUFRIEDENER MACHEN KANN Es spricht viel dafür, dass Dankbarkeit uns zufriedener machen kann, Stress lindert und das Immunsystem stärkt. Ein Wundermittel ist sie aber nicht. Aber wenn man psychisch gesund ist, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert, bewusst auf die Dinge im Leben zu schauen, für die man dankbar sein kann. Autorin: Christiane Tovar Feuerwehrleute sind weniger gestresst, wenn sie Dankbarkeit empfinden: https://www.researchgate.net/publication/322194534_The_association_of_gratitude_with_perceived_stress_and_burnout_among_male_firefighters_in_Korea Dass Dankbarkeit der Psyche guttun könnte, hat der Psychologieprofessor Robert Emmons in dieser Studie gezeigt: https://greatergood.berkeley.edu/pdfs/GratitudePDFs/6Emmons-BlessingsBurdens.pdf Es gibt Hinweise, dass Personen, die Dankbarkeit empfinden sind, eine längere Lebenserwartung haben: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2820770 TOILETTENREINIGUNG - WIE SAUBER IST SAUBER GENUG? Auf den Oberflächen der Toilette lauern Gefahren durch Mikroorganismen sowie schlechte Gerüche. Aber wie oft muss eine Toilette gereinigt werden und helfen bunte, gut riechende Hilfsmittel? Autor: Michael Stang Das Robert-Koch-Institut hat die Anforderungen an die Hygiene bei der Reinigung und Desinfektion von Flächen wie Toiletten zusammengefasst. https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Krankenhaushygiene/KRINKO/Empfehlungen-der-KRINKO/Basishygiene/Downloads/Flaeche_Rili.pdf?__blob=publicationFile&v=6 Ansteckungsangst: Vom Gefühl, beschmutzt zu sein https://www.aerzteblatt.de/archiv/ansteckungsangst-vom-gefuehl-beschmutzt-zu-sein-9d6426b7-c630-4729-a2d6-6ec622bb4859 Wie oft die sanitären Anlagen (Toiletten in einem Betrieb) gereinigt werden müssen, geben Arbeitsstättenverordnungen vor – etwa vom Landesinstitut für Arbeitsschutz und Arbeitsgestaltung NRW https://www.komnet.nrw.de/_sitetools/dialog/3276

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Schubladendenken - Verurteilt, weil Du dazu gehörst?

Schubladendenken - Verurteilt, weil Du dazu gehörst?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.07.2025. 20:00 Min.. Verfügbar bis 02.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Skincare - Was braucht unsere Haut wirklich? (12:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SCHUBLADENDENKEN - VERURTEILT, WEIL DU DAZUGEHÖRST? Oft werden Menschen für etwas angefeindet, das sie gar nicht getan haben – nur weil sie einer bestimmten Gruppe angehören. Warum verurteilen wir Menschen, ohne sie zu kennen? Und wie können Betroffene damit umgehen? Autorin: Julia Trahms Selbst der kleinste gemeinsame Nenner verbindet uns mit anderen zu einer Gruppe, wie verschiedene Experimente zeigen: https://www.jstor.org/stable/24927662 Im Gespräch zu hören war Expertin Prof. Dr. Julia Becker, Sozialpsychologin der Universität Osnabrück: https://www.imis.uni-osnabrueck.de/personen/imis_mitglieder/becker_julia.html SKINCARE - WAS BRAUCHT UNSERE HAUT WIRKLICH? Es gibt zahllose Hauptpflegeprodukte und immer neue Trends, wie man seine Haut angeblich schöner machen kann. Eigentlich braucht unsere Haut aber gar nicht viel, um gesund zu sein. Was ist tatsächlich wichtig? Diese Studie untersucht die mehrmalige Anwendung von Tonern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29394018/ Sonnencreme beugt Hautalterung vor: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34387824/

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Hitze - Wann wird sie gefährlich?

Hitze - Wann wird sie gefährlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 01.07.2025. 23:40 Min.. Verfügbar bis 01.07.2030. WDR Online.

Außerdem: Impulskäufe - Warum shoppen wir Dinge, die wir gar nicht brauchen? (14:14) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. HITZE - WANN WIRD SIE GEFÄHRLICH? Extreme Hitze wirkt sich bei Menschen jeden Alters auf den Körper und die Gesundheit aus. Deswegen ist es wichtig, sein Verhalten anzupassen - und auch auf seine Mitmenschen zu achten. Autorin: Christina Sartori Ausreichend zu trinken, ist besonders wichtig bei Hitze, zeigt diese Studie: https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/fulltext/2013/11000/the_hydration_equation__update_on_water_balance.6.aspx Unser Körper reguliert unsere Körpertemperatur über verschiedene Wege: ‌https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939615/ Warum zu viel Hitze schlecht für unseren Körper ist, erklärt diese wissenschaftliche Arbeit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783627/ Konkrete Tipps, um sich vor Hitze zu schützen, bietet das Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/190617_uba_fl_tipps_fur_sommerliche_hitze_und_hitzewellen_bf_0.pdf Weltgesundheitsorganisation zum Risiko von Hitzewellen in Europa durch den Klimawandel: https://www.who.int/europe/news/item/17-05-2022-climate-change-is-increasing-the-risk-of-heatwaves--preparing-for-a-warm-and-dry-summer-in-the-european-region IMPULSKÄUFE - WARUM SHOPPEN WIR DINGE, DIE WIR GAR NICHT BRAUCHEN? Wir kaufen nicht nur, weil wir etwas brauchen oder es auf dem Einkaufszettel steht. Oft sind es auch spontane Entscheidungen. Was unser Gehirn damit zu tun hat und wie wir Fehlkäufe vermeiden können. Autorin: Alexandra Rank Warum wir spontan kaufen, wurde in dieser Studie untersucht: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0253634#:~:text=Although%20the%20trait%20chronic%20regulatory%20focus%20has%20been,with%20actual%20consumptive%20consequences%20rather%20than%20purchase%20intentions. Es tut weniger weh, mit Kreditkarte zu bezahlen, als mit Bargeld, zeigt zum Beispiel diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167268124001100?via%3Dihub Wie Konsum und Umwelt zusammenhängen, schlüsselt das Umweltbundesamt hier auf: https://www.umweltbundesamt.de/themen/wirtschaft-konsum/konsum-umwelt-zentrale-handlungsfelder#bedarfsfelder Das Feature „Mag ich, kauf ich, gönn ich mir - Wirtschaftsfaktor Shopping“ könnt ihr hier anhören: https://sale-store.site/radio/wdr5/sendungen/dok5/dok5-wirtschaftsfaktor-shopping-100.html

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Pool im Garten - Können wir uns das erlauben?

Pool im Garten - Können wir uns das erlauben?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.06.2025. 18:39 Min.. Verfügbar bis 30.06.2030. WDR Online.

Außerdem: E-Auto - Wie viele Daten teilen die eigentlich von mir? (08:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. POOL IM GARTEN - KÖNNEN WIR UNS DAS ERLAUBEN? Es ist Sommer und heiß – da ist jede Abkühlung willkommen. Also Wasser marsch für Pool und Planschbecken. Aber das kann ökologisch schnell problematisch werden. Autor: Michael Stang Wo Pools auf nicht aufgestellt werden sollten, zeigt der digitale Dürreatlas: http://gdz.bkg.bund.de/index.php/default/interaktive-atlanten/duerreatlas.html Swimmingpools verschärfen die Wasserkrise in den Städten: https://www.nature.com/articles/s41893-023-01100-0 Eine Studie zeigt: Der ökologische Fußabdruck eines Swimmingpools variiert je nach klimatischer Region und Größe - davon, ob es ein Innen- oder Außenpool ist: https://pubs.acs.org/doi/10.1021/es100422s Studie zum privaten Schwimmbadmarkt in Deutschland: https://www.businesscoot.com/de/marketstudie/der-markt-fur-schwimmbecken-deutschland E-AUTO - WIE VIELE DATEN TEILEN DIE EIGENTLICH VON MIR? Beim Kauf eines neuen E-Autos kommt es auf die Reichweite, die möglichen Ladezeiten und natürlich den Preis an. Stimmt alles. Aber: Durch den Kauf eines Elektroautos holt man sich nach Smartphone und Smart-TV noch einen weiteren Datensammler in die Familie. Ist das immer so? Kann ich etwas dagegen tun? Autor: Michael Stein Diese Daten sammelt ein modernes Auto: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/ausstattung-technik-zubehoer/assistenzsysteme/daten-modernes-auto/ Infos der EU-Kommission zum Data Act der EU: https://digital-strategy.ec.europa.eu/de/policies/data-act Dem ADAC gehen die Regelungen des EU Data Act noch nicht weit genug: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/ausstattung-technik-zubehoer/assistenzsysteme/daten-im-auto-eu-data-act/

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Machen Geschwister glücklich?

Machen Geschwister glücklich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.06.2025. 29:31 Min.. Verfügbar bis 28.06.2030. WDR Online.

Freunde kann man sich aussuchen, Geschwister nicht. Zumindest so lange man unter einem Dach wohnt, muss man mit dem Bruder oder der Schwester klarkommen. Wir klären, welchen Einfluss das Aufwachsen mit Geschwistern auf unsere Persönlichkeit hat - und ob Geschwister das Leben besser machen. // Hinweis: Diese Episode wurde erstmals im Januar 2024 veröffentlicht. Der Inhalt ist weiterhin aktuell. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Sabrina Loi. Und das erwartet Euch: (06:19) Geschwister machen glücklich – ein kleines bisschen (07:54) Wie uns das Aufwachsen mit Geschwistern prägt (14:52) Warum Erstgeborene ein bisschen intelligenter sind (17:13) Eifersucht und Rivalität – Wie viel Streit ist ok? (21:31) Was Eltern beachten sollten (26:30) Wie sich die Geschwisterbeziehung im Laufe des Lebens verändert Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Laut dieser Umfrage machen Geschwister glücklicher: https://civicscience.com/the-more-the-merrier-a-link-between-siblings-and-happiness/ Hier können Untersuchungen von Bohannon zu Einzelkindern nachgelesen werden: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f2/Exceptional_children_and_the_only_child_in_the_family_.._%28IA_exceptionalchild00boharich%29.pdf Sulloway’s Untersuchung historischer Persönlichkeiten: http://www.sulloway.org/borntorebel.html Diese Studie zeigt, dass die Geburtenreihenfolge nicht unsere Persönlichkeitsentwicklung beeinflusst, aber ein bisschen den IQ: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1506451112 Wenn Eltern ein Kind bevorzugen, kann das die Geschwisterbeziehung beeinflussen, zeigt diese Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1741-3737.2008.00495.x Streitigkeiten zwischen Geschwistern können zu Angst und Depressionen führen, Intimität zwischen Geschwistern aber genau davor schützen, zeigt diese Untersuchung: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0012-1649.43.4.960

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Gutes Aussehen - Wie wichtig ist es für's erste Date?

Gutes Aussehen - Wie wichtig ist es für's erste Date?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.06.2025. 23:33 Min.. Verfügbar bis 27.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Schwitzen im Sommer - Was tun, damit ich nicht übel rieche? (08:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ivonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GUTES AUSSEHEN – WIE WICHTIG IST ES FÜR‘S ERSTE DATE? Wie gut jemand aussieht, das spielt durchaus eine Rolle, wenn man sich zum ersten Mal trifft. Aber einfach nur schön zu sein, garantiert keinen Dating-Erfolg. Es braucht mehr. Autorin: Alexandra Rank Was als schön empfunden wird und welche Folgen gutes Aussehen hat, erfährst Du hier: http://www.beautycheck.de/cmsms/uploads/images/bilder/bericht/beauty_mi_zensiert.pdf Diese Überblicksarbeit zeigt, dass wir oft nach jemandem suchen, der uns ähnlich ist: https://www.nature.com/articles/s41562-023-01672-z Zum Thema Partnerwahl gibt es auch ein Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks_spezial_partnerwahl SCHWITZEN IM SOMMER – WAS TUN, DAMIT ICH NICHT ÜBEL RIECHE? Schweiß kühlt unseren Körper. Aber viele Menschen finden es unangenehm, stark zu schwitzen - auch weil sie befürchten, dadurch schlecht zu riechen. Dagegen helfen Anti-Transpirantien, Deos … und noch ein paar andere Dinge. Hier findest Du eine sehr gute wissenschaftliche Zusammenfassung über das Schwitzen: https://asm.org/articles/2021/december/microbial-origins-of-body-odor Wie wir riechen, hängt von Bakterien auf unserer Haut ab: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7215946/#sec5-ijms-21-02886 Stiftung Warentest hat Männer-Anti-Transpirantien getestet: https://www.test.de/Deo-Test-4708727-0/ So wirken Anti-Transpirantien: https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/sm/c6sm02510b Anti-Transpirantien sollten besser abends aufgetragen werden: https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2803%2903639-9/fulltext Das Bundesinstitut für Risikobewertung hält Alu-Salze in Anti-Transpirantien für unbedenklich: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/neue-studien-zu-aluminiumhaltigen-antitranspirantien-gesundheitliche-beeintraechtigungen-durch-aluminium-aufnahme-ueber-die-haut-sind-unwahrscheinlich/ Das Mikrobiom in der linken Achselhöhle kann sich von dem in der rechten Achselhöhle unterscheiden: https://academic.oup.com/femsec/article/77/1/146/527615?login=false UNSER PODCAST-TIPP: Hier geht‘s zum Podcast „Das philosophische Radio“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-5-das-philosophische-radio/55475354/

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30 Pflanzen pro Woche essen - Neuer Hype oder sinnvoll?

30 Pflanzen pro Woche essen - Neuer Hype oder sinnvoll?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.06.2025. 19:53 Min.. Verfügbar bis 26.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Biotonne - Brauchen wir die wirklich? (09:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftliche ineordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. 30 PFLANZEN ESSEN - NUR INTERNETHYPE ODER SINNVOLL? Sich ausgewogen zu ernähren ist gesund. Und je mehr Gemüse dabei ist, um so besser. Aber gibt es wirklich wissenschaftliche Evidenz, dass 30 Pflanzen pro Woche uns gesund halten? Autorin: Julia Demann Hier ist die Studie des American Gut Projects von 2018, auf der die Theorie der 30 Pflanzen pro Woche beruht: https://journals.asm.org/doi/10.1128/msystems.00031-18 Das ist ein Umbrella-Review zu den gesundheitlichen Auswirkungen des Mikrobioms: https://www.mdpi.com/2072-6643/14/18/3726 Das ist die aktuelle Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die auf einem neuen mathematischen Modell beruht: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/ BIOTONNE - BRAUCHEN WIR DIE WIRKLICH? Biomüll ist eine wertvolle Ressource, aus der sich Kompost, Dünger und Biogas herstellen lässt - wenn man es richtig macht. Doch, damit die Recyclingquoten steigen und alles gut läuft und nicht stinkt, sind viele Bereiche gefragt - Kommunen, Abfallbetrieben und jeder einzelne Haushalt. Autor: Michael Stang Seit Mai 2025 gibt es neue Vorgaben der Bioabfallverordnung: https://www.bundesumweltministerium.de/pressemitteilung/weniger-kunststoffe-im-bioabfall-ab-mai-2025 Zu viele Haushalte haben keine Biotonne: https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/abfall-und-recycling/bioabfall/biomuell.html Besser wäre eine Biotonnen-Pflicht für alle Haushalte: https://www.nabu.de/imperia/md/content/nabude/abfallpolitik/250116_nabu-factsheet-biotonne.pdf Im Bioabfall steckt großes, ungenutztes Potenzial – zum Beispiel als Kompost oder für die Energieerzeugung. Was gehört in die Biotonne? Übersicht vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/der-schatz-in-der-biotonne Und hier geht es zum Instagram-Post über die Wirkung von Kleidung: https://www.instagram.com/quarks.de/p/DLPyB46MiUe/?hl=de

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Fisch aus Aquakultur - Kann man den mit gutem Gewissen essen?

Fisch aus Aquakultur - Kann man den mit gutem Gewissen essen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.06.2025. 18:13 Min.. Verfügbar bis 25.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Alte Matratzen auf den Müll - Wirklich eine gute Idee? (09:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. FISCH AUS AQUAKULTUR - KANN MAN DEN MIT GUTEM GEWISSEN ESSEN? Fisch aus Aquakultur kann für die Umwelt problematisch sein, sowohl in Seen als auch in den Meeren. Wichtig für die Ernährung der Menschheit wäre eine Mischung aus nachhaltiger Aquakultur und nachhaltigerer Fischerei von Wildfischen und anderen Meerestieren. Autorin: Annika Franck Die Nationale Akademie der Wissenschaften (Leopoldina) hat ein Papier zu Aquakultur und Welternährung veröffentlicht: https://www.leopoldina.org/publikationen/detailansicht/publication/advancing-sustainability-and-circularity-in-aquaculture-to-build-a-resilient-global-food-system-2025/ In dieser Studie kommen Rainer Froese und andere Forschende zu dem Ergebnis, dass die Erwartungen an Aquakultur teils überzogen sind: https://fishbase.de/rfroese/AquacultureOver-Optimism.pdf https://fishbase.de/rfroese/WBS_Frontiers2022.pdf Hier findest Du viele interessante Hintergrundinfos zu Aquakultur – zusammengestellt von der Albert-Schweitzer-Stiftung: https://albert-schweitzer-stiftung.de/massentierhaltung/aquatische-tiere/fische-aquakultur Fisch - Kann man ihn noch essen? Mit dieser Frage haben wir uns in einem Quarks Daily Spezial beschäftigt: https://1.ard.de/quarks_fisch_essen ALTE MATRATZEN AUF DEN MÜLL - WIRKLICH EINE GUTE IDEE? Bis zu acht Millionen alte Matratzen landen bei uns jedes Jahr auf dem Müll. Die meisten werden verbrannt. Dabei wäre es möglich, sie zu recyceln. Autorin: Magdalena Schmude Hier gibt der Naturschutzbund Deutschland einen Überblick über das Recycling von Matratzen: https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/abfall-und-recycling/kreislaufwirtschaft/34669.html Was es bringen könnte, die Hersteller zur Rücknahme alter Matratzen zu verpflichten, zeigt diese Studie: https://epub.wupperinst.org/frontdoor/deliver/index/docId/8478/file/WSA33_Demandt.pdf

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Honig- und Wildbienen - Konkurrenz in der Natur?

Honig- und Wildbienen - Konkurrenz in der Natur?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.06.2025. 18:03 Min.. Verfügbar bis 24.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Kriege und Krisen - Ist Klimaschutz jetzt noch wichtig? (09:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftliche ineordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. HONIG- UND WILDBIENEN - KONKURRENZ IN DER NATUR? Bienen sind wichtige Bestäuber und sichern damit unsere Versorgung mit Lebensmitteln. Eine besonders wichtige Rolle spielen dabei die Wildbienen, Honigbienen sollten nicht als Konkurrenz, sondern Ergänzung angesehen werden. Autorin: Annika Franck Studie, die die herausragende Bedeutung der Wildbienen im Vergleich zur Honigbiene zeigt: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1230200 Welche Rolle Insekten bei der Bestäubung von Kulturpflanzen spielt, hat der Naturschutzbund NABU zusammengefasst: https://www.nabu.de/imperia/md/content/nabude/landwirtschaft/nabu-infopapier-bestaeuberleistung.pdf In dieser Untersuchung haben Wissenschaftler unterschiedliche Literatur zur Konkurrenz der Bienenarten gesichtet und ausgewertet: https://www.lvbi.de/images/bilder/fachthemen/wildbienen/Literaturstudie-Konkurrenzsituation-Honigbiene-Wildbienen-Version-2022-09-14.pdf Artikel bei quarks.de, warum Wildbienen wichtiger sind für die Umwelt als Honigbienen: https://www.quarks.de/umwelt/tierwelt/darum-sind-wildbienen-wichtiger-als-honigbienen/ KRIEGE UND KRISEN - IST KLIMASCHUTZ JETZT NOCH WICHTIG? Kriege, Hungersnöte, Krankheitswellen - alles weit weg und treibt es uns dennoch um. Warum soll ich mir da noch Gedanken über die Umwelt machen? Das ist nicht leicht, aber notwendig, denn viele Krisen hängen zusammen und betreffen längst unseren Alltag. Autor: Michael Stang Das 1,5-Grad-Ziel ist eigentlich nicht mehr zu schaffen: https://www.nature.com/articles/s41558-023-01848-5 Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit hat grünes Licht für eine Notfallzulassung gegen die Schilf-Glasflügelzikade gegeben: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/04_pflanzenschutzmittel/2025/PM-Notfallzulassung-Schilf-Glasfluegelzikade.html Hier beschreibt der Kartoffelverband UNIKA, wie er die Knollen vor bakteriellen Krankheitserregern schützen will: https://unika-ev.de/images/unika/Presse/Pressemeldungen/PM_2025/250424_Presseinformation.pdf Zweiter Hitze-Check der Deutschen Umwelthilfe: Mehr als 12 Millionen Menschen in deutschen Städten von extremer Hitze betroffen: https://www.duh.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilung/zweiter-hitze-check-der-deutschen-umwelthilfe-mehr-als-12-millionen-menschen-in-deutschen-staedten-v/

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Sonnebrillen - Wirklich schlecht für dich?

Sonnebrillen - Wirklich schlecht für dich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.06.2025. 16:47 Min.. Verfügbar bis 23.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Urlaub - Wie verändert die Klimakrise unsere Auszeit? (08:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. SONNENBRILLEN - WIRKLICH SCHLECHT FÜR DICH? Sonnenbrillen, die vor UV-Strahlen schützen, verringern das Risiko für verschiedene Augenkrankheiten. Deswegen sollte man auf die entsprechenden Siegel achten. Autorin: Christina Sartori Hier wird ausführlich dargestellt, welche Schäden durch UV-Strahlung am Auge entstehen können: https://link.springer.com/article/10.1007/s00347-021-01506-1 Gute Zusammenfassung von Augenärzten zum Schutz der Augen vor UV-Strahlung: https://www.dog.org/wp-content/uploads/2022/08/PM-DOG-_UV-Schutz_Juli_2022_F.pdf Anschaulich erläutert, was beim Kauf einer Sonnenbrille zu beachten ist: https://www.test.de/Sonnenbrillen-Was-sicher-schuetzt-4852736-0/ Details über Melanin und Melatonin von der Cleveland Clinic, USA: https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melanin URLAUB - WIE VERÄNDERT DIE KLIMAKRISE UNSERE AUSZEIT? Im Zuge des Erderwärmung kann die Urlaubsplanung schwerer werden. Denn der Klimawandel verändert die Ferienbedingungen vor Ort. Autor: Michael Stang Das Umweltbundesamt hat einen Handlungsleitfaden zur Anpassung an den Klimawandel herausgebracht - wie Zukunft im Tourismus gestaltet werden kann: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/376/publikationen/anpassung_an_den_klimawandel_die_zukunft_im_tourismus_gestalten_barrierefrei.pdf Wie groß ist der CO2-Fußabdruck beim Tourismus? Das lässt sich wissenschaftlich berechnen: https://www.nature.com/articles/s41558-018-0141-x Eine EU-Studie zeigt, dass das Interesse an Urlaub in kühleren Regionen wächst: https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/bitstream/JRC131508/JRC131508_01.pdf

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Voll verstrahlt - Schaden mir WLAN, Bluetooth & Handy?

Voll verstrahlt - Schaden mir WLAN, Bluetooth & Handy?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.06.2025. 30:40 Min.. Verfügbar bis 21.06.2030. WDR Online.

Seit über 30 Jahren gibt es Handys auf dem Markt, WLAN ist in jedem Zimmer und Bluetooth-Kopfhörer in fast jedem Ohr. Was macht die Strahlung mit uns und was sagt die Forschung der letzten Jahre dazu? // Diese Folge ist ein Repost vom August 2024 // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ // Habt IhrFeedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Catha Velten. Und das erwartet Euch: (03:50) Was ist Strahlung und welche Strahlung ist gefährlich? (08:30) Welcher Strahlen-Richtwerte gibt es? (11:10) Wie hat sich die Strahlenlast über die Jahre verändert? (15:00) Was sagen die Studien zur Tumorentwicklung? (25:20) Welche Effekte hat Strahlung auf die Fruchtbarkeit und auf den Schlaf? Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge: Fachinfos, Studien(-bewertungen) und Schutzempfehlungen findest Du beim Bundesamt für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/themen/emf/emf_node.html Hier findest Du die Interphone-Studie: https://interphone.iarc.fr/main-results/uicc-report-final-03102011.pdf Hier findest Du die MOBI-KIDS-Studie: https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107069 Hier findest Du die Schlaf-Studie von der Charité: https://doris.bfs.de/jspui/bitstream/urn:nbn:de:0221-2019101519604/3/BfS_2019_3616S82430.pdf Hier findest Du die ersten Ergebnisse der aktuell laufenden COSMOS-Studie: https://doi.org/10.1016/j.envint.2024.108552 EMF-Portal der RWTH Aachen mit Studien zur Wirkung elektromagnetischer Felder: https://www.emf-portal.org/de Die Einschätzung des Deutschen Krebsforschungszentrum zu elektromagnetischer Strahlung kannst Du hier nachlesen: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/elektrosmog-und-mobilfunk#inhalt2 Bewertung der NTP-Mäuse-Studie des Bundesamtes für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/emf/stellungnahmen/ntp-studie/dossier-ntp-studie.html?cms_notFirst=true&cms_docId=12006154 Und unser Quarks-Tipp: Wie Frauen in der Medizin systematisch benachteiligt werden – der „Gender Data Gap“. Ganz viele Beispiele und Infos in allen Formaten von Quarks findest Du am besten über www.quarks.de

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Bad News überall - So kannst Du damit gut umgehen

Bad News überall - So kannst Du damit gut umgehen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.06.2025. 19:45 Min.. Verfügbar bis 20.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Entspannter durch den Alltag - Tipps zur Selbstorganisation (09:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. BAD NEWS ÜBERALL - SO KANNST DU DAMIT GUT UMGEHEN In den Nachrichten geht es im Moment viel um Krisen, Katastrophen und Kriege. Was kann helfen, um sich angesichts dessen nicht ängstlich und hilflos zu fühlen? Autorin: Magdalena Schmude Die Daily-Folge zu Doomscrolling: https://1.ard.de/quarks_doomscrolling Schlechte Nachrichten lösen körperlichen Stress aus: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0257728 Medienberichte wirken stärker als direkte Erfahrungen: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1316265110 Wie Selbstwirksamkeit die Resilienz fördert, zeigt diese Studie: https://psycnet.apa.org/record/2012-32392-010 ENTSPANNTER DURCH DEN ALLTAG - TIPPS ZUR SELBSTORGANISATION To-do-Listen gehören zu den nützlichsten Tools, wenn man den Alltag gut organisieren möchte. Sie helfen dabei, sich einen Überblick zu verschaffen und entlasten das Gedächtnis. Ob man sie per Hand oder digital führt, muss man ausprobieren. Beide Methoden haben Vor- und Nachteile. Autorin: Christiane Tovar Warum To-Do-Listen uns produktiver machen, erfahrt Ihr hier: https://meridian.allenpress.com/jgme/article/8/1/10/201041/Getting-More-Done-Strategies-to-Increase-Scholarly To-Do-Listen helfen dabei, sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren: https://www.researchgate.net/publication/51234294_Consider_It_Done_Plan_Making_Can_Eliminate_the_Cognitive_Effects_of_Unfulfilled_Goals Listen haben sogar Einfluss auf unseren Schlaf, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29058942/

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Besser nicht zu viel Wissen? Auch ne Lösung?

Besser nicht zu viel Wissen? Auch ne Lösung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.06.2025. 19:10 Min.. Verfügbar bis 19.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Schimmel - Was muss weg? (10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WISSEN VERMEIDEN – WANN SICH NICHTWISSEN LOHNT Kopf in den Sand – Warum wir uns für gezieltes Nichtwissen entscheiden Eigentlich sollten wir immer möglichst viel wissen wollen, um bessere Entscheidungen zu treffen. Warum wollen wir trotzdem manchmal bestimmte Dinge lieber nicht erfahren? Autorin: Magdalena Schmude Kleine Geschichte der Forschung zur Informationsvermeidung: https://thedecisionlab.com/reference-guide/psychology/information-avoidance Was nicht-wissen-Wollen mit unserem Selbstbild zu tun hat: https://psycnet.apa.org/fulltext/2024-16890-004.html SCHIMMEL - WAS MUSS WEG? Schimmel auf Lebensmitteln bedeutet nicht kategorisch, dass sie entsorgt werden müssen. Autorin: Christiane Tovar Wollt Ihr mehr über Schimmelpilze wissen? Planet Wissen hat sich damit beschäftigt: https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/schimmelpilze/pwiegesundheitsgefahrdurchschimmelpilze102.html Worauf es bei Nüssen und Mandeln ankommt, hat das Verbraucherschutzministerium hier zusammengefasst: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/01_lebensmittel/2020/2020_12_08_PI_Nuesse.html Wie das Bundesinstitut für Risikobewertung Schimmel in Lebensmitteln einschätzt, erfahrt Ihr hier: https://mobil.bfr.bund.de/cm/350/schimmelpilzgifte-in-lebensmitteln-so-koennen-sie-sich-schuetzen.pdf

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Günstige Supplements - Sind sie genauso gut?

Günstige Supplements - Sind sie genauso gut?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.06.2025. 18:56 Min.. Verfügbar bis 18.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Strom vom Balkon - Lohnt sich das? (09:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. GÜNSTIGE SUPPLEMENTS - SIND SIE GENAUSO GUT? Günstige Nahrungsergänzungsmittel aus dem Drogeriemarkt sind nicht schlechter als die aus der Apotheke. Im Drogeriemarkt werdet ihr allerdings nicht beraten - und das wäre an mancher Stelle sinnvoll. Autorin: Christiane Tovar Hier findet ihr das Quarks Daily Spezial zu Nahrungsergänzungsmitteln von Christiane: https://1.ard.de/quarks_spezial_nahrungsergaenzungsmittel Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat die wichtigsten Infos zusammengefasst: https://www.bfr.bund.de/lebensmittel-und-futtermittelsicherheit/gesundheitliche-risikobewertung-spezieller-lebensmittelgruppen/gesundheitliche-bewertung-von-nahrungsergaenzungsmitteln/ Studie dazu, wie der Körper organische vs. anorganische Magnesiumsalze verarbeiten kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/ STROM VOM BALKON - LOHNT SICH DAS? Gut eine Million Balkonkraftwerke gibt es inzwischen in Deutschland. Sowohl mit Blick auf die Kosten, aber auch auf die Umweltbilanz lohnen sich die Geräte nach einigen Jahren. Autorin: Annika Franck Zahlen um Solarausbau vom Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme: https://www.ise.fraunhofer.de/de/presse-und-medien/presseinformationen/2024/kurzstudie-zuwachs-von-batteriespeichern-und-balkon-pv-in-deutschland.html Infos zu FAQ rund um Balkonkraftwerke: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/erneuerbare-energien/steckersolar-solarstrom-vom-balkon-direkt-in-die-steckdose-44715 Aktuelle Infos dazu, was Photovoltaik kann, was nicht und welche Rolle sie bei der Energiewende für Deutschland spielt: https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.html PODCAST-TIPP Hier gehts zu 11KM und den E-Autos aus China: https://www.ardaudiothek.de/episode/11km-der-tagesschau-podcast/byd-statt-bmw-wie-china-europa-mit-e-autos-erobern-will/tagesschau/14704915/

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Beckenbodentraining - Warum es sich für Dich lohnt

Beckenbodentraining - Warum es sich für Dich lohnt. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.06.2025. 21:14 Min.. Verfügbar bis 17.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Urlaub machen - Geht das ohne schlechtes Gewissen? (08:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodorch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. BECKENBODENTRAINING - WARUM ES SICH FÜR DICH LOHNT Beckenbodentraining ist mehr als ein Social Media-Trend - denn davon können vielen Frauen profitieren. Eine starke Beckenboden-Muskulatur kann helfen, z.B. Inkontinenz vorzubeugen. Und kann zu mehr Freude am Sex führen. Autorin: Annika Franck Wie ein kräftiger Beckenboden gegen Rückenbeschwerden helfen kann, fasst diese Metastudie zusammen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36205811/ Dass Beckenboden-Training gut für die sexuelle Gesundheit von Frauen ist, zeigt z.B. diese Studiee: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-18432-1_10 Informationen des amerikanischen Gesundheitsdienstes NIH zu „Kegel Excercises“ https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kegel-exercises Die Quarks-Daily-Folge zum Beckenbodentraining für Männer https://1.ard.de/quarks_beckenboden URLAUB MACHEN - GEHT DAS OHNE SCHLECHES GEWISSEN? Darf ich das eigentlich noch: In den Urlaub fahren, vielleicht sogar fliegen? Angesichts von Klimakrise und Massentourismus ist das gar nicht so leicht einzuschätzen. Wir haben die Fakten recherchiert und sprechen darüber. Autor: Andreas Schneider Nur etwa vier Prozent der Erderwärmung gehen überhaupt auf das Konto des internationalen Flugverkehrs: https://www.semanticscholar.org/paper/Quantifying-aviation%E2%80%99s-contribution-to-global-Kl%C3%B6wer-Allen/fd4400101d0568e2849f0862916c86e59dac78d1?utm_source=consensus Diese Studie zeigt, dass mit steigendem Tourismus auch der Wohlstand im ganzen Land steigt: https://www.richtmann.org/journal/index.php/jesr/article/view/13349 Aber zu viel Tourismus kann zum Problem werden, wie zum Beispiel auf Bali: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=5011659 Reisen kann uns zu besseren Menschen machen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1948550613514456

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Kurzurlaub - Genauso gut wie lange weg?

Kurzurlaub - Genauso gut wie lange weg?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.06.2025. 19:55 Min.. Verfügbar bis 16.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Perfekte Schönheiten in der Timeline - Schadet das meinem Selbstbild? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: KURZURLAUB - GENAUS GUT WIE LANGE WEG? Studien zeigen, dass wir uns auch in einem Kurzurlaub erholen. Und wichtiger als Dauer und ferne Urlaubsziele ist, was wir in dieser Zeit machen. Gut erholen geht also auch ohne große Reise. Autorin: Alexandra Rank In dieser Überblicksarbeit ging es darum, was einen Urlaub erholsam macht und wie lange diese anhält: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0001262 Wie sich Kurzurlaub auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitenden auswirkt, zeigt diese kleinere (und damit allerdings nicht repräsentative) Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.1434 Wie Urlaub funktioniert, hat die Arbeits- und Organisationspsychologin Jessica de Bloom vor einigen Jahren für die Britische Psychologische Gesellschaft zusammengetragen: https://www.bps.org.uk/psychologist/making-holidays-work ÜBERALL PERFEKTE SCHÖNHEITEN - SCHADET ES MEINEM SELBSTBILD? Beim Scrollen durch Social Media sehen wir oft perfekte Körper und ein tolles Leben. Auch wenn wir wissen, dass das meist Fake ist - was macht das mit unserer Psyche und unserer eigenen Körperwahrnehmung? Autorin: Nayomi Polcar Die Social Comparison Theory zeigt wie und warum wir uns mit anderen vergleichen: https://doi.org/10.1177/001872675400700202 Online-Medien können zu vielfältigeren Körperidealen beitragen: https://doi.org/10.1037/xge0001397 Dieses Paper untersucht die Wichtigkeit von Medienkompetenz bei der Rezeption von Online-Medien: https://doi.org/10.1007/s12144-022-03893-3

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Nachhaltig und Fair - Wer blickt noch durch im Label-Dschungel?

Nachhaltig und Fair - Wer blickt noch durch im Label-Dschungel?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.06.2025. 32:16 Min.. Verfügbar bis 14.06.2030. WDR Online.

Nachhaltigkeit, Tierwohl, Faire Arbeitsbedingungen, all das ist für viele Menschen auch beim Einkaufen im Supermarkt ein wichtiges Thema. Aber wie die nachhaltigsten Produkte finden? Dabei sollen Label helfen. Die KÖNNEN etwas bringen - oder aber in die Irre führen. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du auch hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin: Annika Franck Und das erwartet Dich: (00:00) – Alles voller Label (06:40) – Hier sind Label sinnvoll, hier nicht! (09:30) – Tierwohl & Co – Welche Infos helfen? (15:25) – Belügen manche Labels mich? (19:20) – Regional = klimafreundlich? (23:20) – Nutriscore, Blauer Engel, Grüner Knopf – Was ist seriös? (27:00) - Wer ist verantwortlich? Verbraucher, Wirtschaft, Politik? (29:15) – Wie finde ich den besten Weg im Label-Dschungel Unsere Quellen: Alle findest Du auf: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Dass Label die Entscheidungen von Konsumentinnen und Konsumenten beeinflussen können, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S095032932200221X Diese Umfrage des Umweltbundesamt zeigt die Verwirrung durch Label: https://denkwerkstatt-konsum.umweltbundesamt.de/siegelvielfalt-mehr-verwirrung-als-orientierung Hier findet du den Labelratgeber für nachhaltigen Konsum vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/uebergreifende-tipps/siegel-label#siegeldatenbanken-nutzen Diese Studie zeigt, dass Ampel-Systeme geeignet sind, um klimafreundlichere Kaufentscheidungen bei Lebensmitteln zu treffen: https://psycnet.apa.org/record/2023-85800-008 Und hier gibt es Untersuchung zur Kaufentscheidung im Zusammenhang mit dem Tierhaltungs-Labels: https://www.nim.org/en/publications/detail/how-much-is-the-labelled-pig-wp Die Verbraucherzentralen haben ein umfassendes Angebot mit Infos, Tipps und Hintergründen: https://www.vzbv.de/sites/default/files/2023-03/23-03-03_Chartbook_Gr%C3%BCne%20Marketingclaims.pdf und hier: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/freiwillige-angaben-und-label_node.html Tipp: Und hier geht es zur Quarks Daily Folge - Ob Fertiggerichte überhaupt gesund sein können (ab ca. 10:20): https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/urlaub-so-wird-es-wirklich-erholsam/wdr/13513947/

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Angst vor dem Klimawandel - Wie gehe ich damit um?

Angst vor dem Klimawandel - Wie gehe ich damit um?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 13.06.2025. 25:43 Min.. Verfügbar bis 13.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Andere scheinen mit wenig so glücklich - Kann ich das auch? (10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Yvi Strüwing Und das erwartet Euch: ANGST VOR DEM KLIMAWANDEL – WIE GEHE ICH DAMIT UM? Klimaangst oder climate anxiety können zu psychischen Problemen führen, aber es gibt Wege damit umzugehen. Autorin: Annika Franck Die Folgen für die mentale Gesundheit der Menschen in Deutschland hat das Umweltbundesamt in einer Befragung analysiert: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/die-mentalen-auswirkungen-des-klimawandels Welche Folgen die Klimakrise für die psychische Gesundheit haben kann, hat die Bundes Psychotherapeutenkammer hier zusammengefasst: https://api.bptk.de/uploads/B_Pt_K_Standpunkt_Klimakrise_und_psychische_Gesundheit_5fe04373cc.pdf Und ein Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde: https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-023-01457-9 Britische Studie zu Klimaangst bei Jugendlichen: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3918955 HIER GEHT’S ZU UNSEREM PODCAST-TIPP: MISSION KLIMA https://1.ard.de/MissionKlima_Podcast ANDERE SCHEINEN MIT SO WENIG GLÜCKLICH – KANN ICH DAS AUCH? Manche von uns kaufen nur selten etwas Neues, sind glücklich mit dem was sie haben. Sind alle anderen Opfer der Werbung? Autorin Julia Trahms Hier findet Ihr das Experiment der Hong Kong University of Science and Technology: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/00222437221141053 Sara Kiesler von der Carnegie Mellon University zeigte, dass wir auch für ein Dreieck viel empfinden können: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.2752/089279306785415448 Der Besitztumseffekt (Endowment-Effekt) zeigt in mehreren Studien, wie Menschen Dinge, die sie besitzen, bewerten: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0167268180900517 Rosellina Ferraro von der University of Maryland fand heraus, dass Menschen besonders intensiv um Dinge trauern, die sie mit ihrem Selbstwert verknüpft haben, nicht unbedingt um teure Gegenstände: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1057740810001038 Die Theorie der Symbolischen Selbstergänzung haben Robert A. Wicklund und Peter M. Gollwitzer entwickelt: https://www.interruptions.net/literature/Wicklund-BASP81.pdf

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Endlich Urlaub und dann krank - woran liegts?

Endlich Urlaub und dann krank - woran liegts?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.06.2025. 21:22 Min.. Verfügbar bis 12.06.2030. WDR Online.

Lob oder Kritik - Wie bewege ich mein Gegenüber effektiver? (07:55) / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Dich Endlich Urlaub und dann krank – Woran liegt das? Leisure Sickness oder auch Freizeitkrankheit, so nennt man es, wenn man im Urlaub krank wird. Je gestresster wir vor freuen Tagen sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es uns erwischt. Deshalb ist es wichtig, auch im Alltag regelmäßig zu entspannen. Autorin: Christiane Tovar In dieser Quarks-Daily Folge erfährst Du, wie man sich im Urlaub gut erholt: https://sale-store.site/mediathek/audio/daily-quarks/audio-urlaub-so-wird-es-wirklich-erholsam-100.html Warum Pausen im Alltag wichtig sind, erfahrt Ihr auf Quarks.de: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/warum-pausen-zwischendurch-so-wichtig-sind/ Niederländische Forschende haben in dieser Studie untersucht, wer besonders gefährdet ist, im Urlaub krank zu werden: https://pure.uvt.nl/ws/files/483514/leisnew.PDF KRITIK ODER LOB? – WIE BEWEGE ICH MENSCHEN? Wenn etwas anders laufen soll als bisher, braucht es Feedback, aber wie schafft man es Menschen nachhaltig zu bewegenm, vielleicht sogar zu verändern, welches Feedback braucht es da? Autorin: Julia Trahms Studie der Duke University, die im Gehirn nachweisen konnte, dass wir dazu neigen, schlechtes Handeln zu kritisieren, statt gutes Handeln zu loben: https://www.nature.com/articles/srep17390 Der Knobe-Effekt: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-8284.00419 Carol Dweck darüber, wie Lob der Intelligenz die Leistung und Motivation bei Kindern beeinträchtigen kann: https://psycnet.apa.org/record/1998-04530-003 Quarks Daily Spezial: Streiten – warum wir es lernen sollten: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-80/

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So viele Feiertage - Können wir uns das überhaupt leisten?

So viele Feiertage - Können wir uns das überhaupt leisten?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.06.2025. 22:52 Min.. Verfügbar bis 11.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Mitte 20 - Die beste Zeit des Lebens? (10:25) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdailywdr.de.

Host ist heute Sebastian Sonntag Und das erwartet Dich: FEIERTAGE STREICHEN – WAS BRINGT DAS WIRKLICH? Die Idee ist nicht gerade populär, wird von der Wirtschaft aber immer wieder aufgebracht. Wunderdinge sollte niemand erwarten. Autor: Robin Schäfer Was es für die Wirtschaft bringt einen Feiertag zu streichen, damit hat sich dieses Papier des ifo-Instituts beschäftigt: https://www.ifo.de/DocDL/sd-2018-06-hansen-meyer-feiertag-bip-2018-03-22.pdf Viele die in Teilzeit arbeiten, würden gerne mehr arbeiten. Ein Problem ist fehlende Kinderbetreuung, sagt das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung: https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.622155.de/diw_sp1032.pdf Gegen Stress am Arbeitsplatz helfen unter anderem Pausen. Mehr dazu in diesem Video von Quarks: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/erschoepfung-am-arbeitsplatz-was-hilft/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtZDA5NjE1YjMtMDQwYi00MDVmLWI0ZDQtNzQ5MDQ4YTJhOTEw PODCAST-TIPP- HIER GEHT ES ZU PLUSMINUS – MEHR ALS WIRTSCHAFT: https://www.ardaudiothek.de/sendung/plusminus-mehr-als-nur-wirtschaft/13304937/ DIE BESTE ZEIT DES LEBENS – IST DAS WIRKLICH MIT 20? In seinen 20ern hat man unzählige Freunde, ganz viel Sex und überhaupt geht es einem hervorragend. Ist das wirklich so? Autor: Tom Kern Wie viel Sex die Deutschen haben, könnt Ihr hier nachlesen: https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/215859/Health-sexual-activity-and-sexual-satisfaction-selected-results-from-the-German-Health-and-Sexuality-Survey- Die Ergebnisse des Einsamkeitsbarometers der letzten Bundesregierung findet Ihr hier: https://www.bmfsfj.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf Die Zahlen des RKI zur mentalen Gesundheit in Deutschland: https://public.data.rki.de/t/public/views/hf-MHS_Dashboard/Dashboard?%3Aembed=y Hier geht’s zur Datenbank des Mikrozensus. Da seht Ihr, wie viele junge Menschen von Armut gefährdet sind: https://www-genesis.destatis.de/datenbank/online/statistic/12241/table/12241-0006 Und das erwähnte Quarks Daily Spezial findet Ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/einsamkeit-so-komme-ich-gut-wieder-raus-quarks-daily-spezial/

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Male Loneliness - Sind Männer wirklich einsamer?

Male Loneliness - Sind Männer wirklich einsamer?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.06.2025. 21:51 Min.. Verfügbar bis 09.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Food Noise - Wann denke ich zu viel übers Essen nach? (11:10) Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Ina Plodroch Und das erwartet Dich: MALE LONELINESS – SIND MÄNNER HEUTE EINSAMER ALS FRÜHER? Tatsächlich haben Männer oft weniger enge Freundschaften. Aber macht sie das wirklich einsamer? Autorin: Alina Andraczek Mit dem Einsamkeitsbarometer wird untersucht, wie einsam sich verschiedene Gruppen in Deutschland fühlen: https://www.bmfsfj.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf Meta-Analyse der University of Manchester zu Geschlechterunterschieden im Einsamkeitserleben: https://pure.manchester.ac.uk/ws/portalfiles/portal/135977571/EJP_Gender_Postprint_AAM.pdf Bessere „soziale Kognition“ ist am effektivsten gegen Einsamkeit – sagt diese Meta-Analyse: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3865701/#abstract1 Quarks Daily SPEZIAL „Einsamkeit – so komme ich gut wieder raus“: https://www.quarks.de/podcast/einsamkeit-so-komme-ich-gut-wieder-raus-quarks-daily-spezial/ PODCAST-TIPP: Hier geht’s zu WILLKOMMEN IM CLUB https://www.ardaudiothek.de/sendung/willkommen-im-club-der-queere-podcast-von-puls/10531949/ FOOD NOISE – WANN DENKE ICH ZU VIEL ÜBERS ESSEN NACH? Food Noise ist ein Hashtag auf Social Media und beschreibt ständige Gedanken ans Essen. Wann die zum Problem werden können und was man dagegen tun kann, klären wir hier. Autorin: Julia Demann Das ist die Studie von 2023, in der das Essens-Reiz-Reaktivitäts-Modell erstellt wurde: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4809 In dieser aktuellen Studie wurde untersucht, welche Rolle zwanghafte Gedanken an (gesundes) Essen bei der Entstehung von Orthorexia Nervosa spielen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666323026260?via%3Dihub Diese Übersichtsarbeit hat untersucht, welche Wahrnehmung bei welchen Essstörungen gestört sind: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eat.24184

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SPEZIAL: Echte Verschwörungen - Manipulieren uns Konzerne?

SPEZIAL: Echte Verschwörungen - Manipulieren uns Konzerne?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.06.2025. 26:47 Min.. Verfügbar bis 07.06.2030. WDR Online.

Viele Verschwörungstheorien sind nicht belegbarer Blödsinn. Aber es gibt tatsächlich nachgewiesene Verschwörungen mit dem Ziel, die Wahrheit zu manipulieren. Einige Konzerne haben immer wieder Studien und die Öffentlichkeit beeinflusst, um ihre Produkte zu verkaufen. (Re-Post aus März 2024) // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Re-Post aus März 2024 Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christina Sartori und das erwartet Dich: (00:40) – Echte Verschwörung oder Verschwörungs-Theorie? (03:40) – Rauchen galt lange Zeit als harmlos (04:30) – Tabakindustrie legt ihr Wissen offen (05:40) – Mineralölkonzern Exxon Mobile wusste vom menschgemachten Klimawandel seit den 70er Jahren (06:10) – Opioid-Krise in den USA war absehbar (07:25) – Die Strategie: Zweifel säen (08:10) – Rauchen verursacht Lungenkrebs (1957) (09:00) - Händler des Zweifels (10:25) - So wird die Wissenschaft vereinnahmt (12:05) - Gekaufte Forscher? (13:53) - Auch Passivrauchen schadet der Gesundheit (15:25) - Vögel als Verursacher von Lungenkrebs? (17:15) - Hat die Tabakindustrie verloren? (18:20) - Lebensmittelindustrie: Wie riskant sind Süßigkeiten und Fertignahrung für Kinder? (22:05) - So gewinnt die Wissenschaft Vertrauen zurück (24:40) - Darauf kannst DU selbst achten Und hier findest Du die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Quarks Science Cops Und hier geht es zu unserer eigenen Quarks-Abteilung, die sich um die Fälle von Verschwörung, Verdrehung wissenschaftlicher Fakten und dreister Abzocke kümmert: Die Quarks Science Cops https://1.ard.de/quarks_science_cops

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Antibiotika - Schaden sie dem Darm und muss ich etwas tun?

Antibiotika - Schaden sie dem Darm und muss ich etwas tun?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.06.2025. 21:34 Min.. Verfügbar bis 06.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Zivilcourage - Warum fällt es manchmal schwer einzugreifen?(17:19) / Fisch - Schadstoffbelastet oder gesund? (14:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Quellen. ANTIBIOTIKA - SCHADEN SIE DEM DARM UND MUSS ICH ETWAS TUN? Antibiotika können zu Darmbeschwerden wie Durchfall führen. Das können Probiotika mildern aber nur, wenn die passenden genommen werden, daher sollte ihre Einnahme mit einem Arzt oder Ärztin besprochen werden. Autorin: Christina Satori Nur für wenige Bakterienstämme zeigt diese Übersichtsarbeit einen Effekt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33844181/ Cochrane Übersichtsarbeit zur Wirkung bei Kindern und Erwachsenen mit Clostridium difficile. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6486212/ Hinweis, dass Probiotikagabe nach Antibiotika auch negative Folgen haben kann. https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)31108-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867418311085%3Fshowall%3Dtrue ZIVILCOURAGE - WARUM FÄLLT ES MANCHMAL SCHWER EINZUGREIFEN? Egal, ob es um Beleidigungen geht, um handfeste Straftaten oder um alltägliche Ärgernisse wie das Vordrängeln in einer Schlange. In all diesen Situationen ist Zivilcourage gefragt. Dabei ist das nicht immer so einfach wie es klingt. Hintergrundinformationen zu Zivilcourage und den Faktoren, die Eingreifen befördern oder behindern. Autorin: Katja Nellissen https://projugend.jugendschutz.de/wp-content/uploads/2015/02/proJugend_2_11_Was_ist_was_foerdert.pdf Bericht über ein Forschungsprojekt https://www.mpg.de/17176048/F002_Fokus_034-039.pdf Handlungsempfehlungen der Polizei https://www.aktion-tu-was.de/zivilcourage-regeln/ FISCH - SCHADSTOFFBELASTET ODER GESUND? Fisch gilt als gesund, insbesondere durch die Omega 3 Fettsäuren. Aber was ist mit der Schwermetallbelastung von Fisch, zum Beispiel durch Quecksilber? Kann uns zu viel Fisch schaden? Autorin: Sophie Kuhlmann Das Bundesinstitut für Risikobewertung bewertet das Risiko hier: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/methylquecksilber-in-fisch-und-meeresfruechten-gesundheitliche-bewertung-neuer-daten-aus-der-bfr-meal-studie/ Das Gutachten der europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit: https://www.efsa.europa.eu/de/news/efsa-provides-advice-safety-and-nutritional-contribution-wild-and-farmed-fish Die EU legt Höchstwerte für Quecksilber in Fischfleisch fest: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=celex%3A32023R0915

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Zu-spät-Kommer - Sind ihnen Freunde nicht so wichtig?

Zu-spät-Kommer - Sind ihnen Freunde nicht so wichtig?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.06.2025. 24:11 Min.. Verfügbar bis 05.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Umweltfreundlich leben - Hat das wirklich viel Einfluß? (08:35) / Jung und einsam - Was macht das mit uns und der Gesellschaft? (16:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ZU-SPÄT-KOMMER - SIND IHNEN FREUNDE NICHT SO WICHTIG? Nicht jeder Mensch empfindet Zeit gleich. Denn das Zeitempfinden ist von vielen Dingen abhängig: psychologische, soziale und biologische Aspekte spielen eine Rolle. Warum sie es nicht böse meinen, weiß die Wissenschaft. Autorin: Luisa Becher Diese Studie zeigt, dass das subjektive Zeitempfinden von der Persönlichkeit abhängt: https://www.researchgate.net/publication/385970147_Time_perspective_impulsiveness_and_the_perception_of_waiting_time_the_mediating_role_of_boredom Unser Zeitempfinden ist eng mit dem Glückshormon Dopamin verknüpft: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aal4021 UMWELTFREUNDLICH LEBEN - HAT DAS WIRKLICH VIEL EINFLUSS? Klar, Umweltschutz ist wichtig und wir tun ja was für die Umwelt - aber häufig sinkt die Motivation, weil man das Gefühl hat, alle anderen machen nicht mit. Bringt das dann überhaupt etwas? Autor: Michael Stang Wie wirksam sind staatliche Umweltmaßnahmen, das hat ein Team des Potsdam-Instituts für Klimafolgenforschung (PIK) anhand 1.500 politischer Maßnahmen analysiert. https://www.science.org/doi/10.1126/science.adl6547 Wie steht es um das aktuelle Bewusstsein zu Umweltschutz hierzulande? https://www.umweltbundesamt.de/daten/private-haushalte-konsum/umweltbewusstsein-umweltverhalten JUNG UND EINSAM - WAS MACHT DAS MIT UNS UN DER GESELLSCHAFT? Einsamkeit fühlt sich nicht nur für mich selber blöde gut an. Sie kann auch unser gesellschaftliches und politisches Miteinander beeinflussen. Denn einsame Menschen neigen eher zu radikalen, anti-demokratischen Positionen. Autorin: Annika Franck Aktuelle Befragung der Bertelsmann-Stiftung zu Einsamkeit unter Jugendlichen und Populismus: https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/themen/aktuelle-meldungen/2025/mai/die-einsamkeit-junger-menschen-ist-eine-gefahr-fuer-die-demokratie Wie genau Einsamkeit und demokratiefeindliche Einstellungen zusammenhängen können, haben Forschende hier zusammengefasst: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/einsamkeit-2024/557854/einsam-und-radikal/#footnote-target-5 Studie aus NRW, die auf den möglichen Zusammenhang von Einsamkeit und Extremismus hinweist: https://www.progressives-zentrum.org/wp-content/uploads/2023/02/Kollekt_Studie_Extrem_Einsam_Das-Progressive-Zentrum.pdf

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Körper oder Psyche - Was macht mich krank?

Körper oder Psyche - Was macht mich krank?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.06.2025. 18:26 Min.. Verfügbar bis 04.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Orientierungssinn - Machen Navis ihn kaputt? (10:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: KÖRPER ODER PSYCHE - WAS MACHT MICH KRANK? Bei vielen Krankheitsbildern sind die Grenzen zwischen körperlichen und psychischen Ursachen fließend. Die Wissenschaft versucht das seit den 1970er-Jahren mit dem biopsychosozialen Krankheitsentstehungsmodell zu erklären und zu erforschen. Das verändert auch, wie Ärztinnen und Ärzte vor allem chronische Beschwerden heute behandeln. Autor: Lukas Kohlenbach Der Psychiater George Engel stellt Ende der 1970er-Jahre erstmals in der renommierten Fachzeitschrift Science das biopsychosoziale Krankheitsentstehungsmodell vor: https://www.science.org/doi/10.1126/science.847460 Wie gut das biopsychosoziale Krankheitsentstehungsmodell die Realität abbildet, wird seit vier Jahrzehnten intensiv diskutiert, wie diese Übersichtsarbeit von 2017 zeigt: https://www.mdpi.com/2227-9032/5/4/88 Die Leitlinie zur Therapie des Reizdarmsyndroms zeigt, dass es heute ausreichend Evidenz gibt, in bestimmten Fällen auch psychosoziale Aspekte mit zu behandeln: https://www.dgvs.de/wp-content/uploads/2022/02/ZfG_Leitlinie-LL-Reizdarmsyndrom_08.02.22.pdf Unser Insta-Tipp für Euch zur Work-Life-Balance und ob wir mehr arbeiten sollten: https://www.instagram.com/p/DKcSxSxs1lp/?img_index=1 ORIENTIERUNGSSINN - MACHEN NAVIGATIONSSYSTEME IHN KAPUTT? Im Auto, auf dem Fahrrad oder zu Fuß: Mach mal schnell das Navi an. Viele haben das Gefühl, sich ohne GPS nicht mehr orientieren zu können. Tatsächlich lernen wir weniger über unsere Umgebung und mögliche Orientierungspunkte, wenn wir aufs Navi gucken. Ganz verloren sind wir ohne aber noch nicht. Über langfristige Auswirkungen ist kaum etwas bekannt. Autorin: Sabrina Loi Meta-Analyse zu Navis und Orientierungssinn: https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2024.102417 Mit Karte statt Navi entwickeln wir fast perfekte Kenntnisse über die Route und einen besseren Überblick über die Umgebung: https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2006.08.001 Der hintere Hippocampus bei Londoner Taxifahrern ist vergrößert: https://doi.org/10.1073/pnas.070039597 Taxi- und Rettungswagen-Fahrer sterben seltener an Alzheimer: https://doi.org/10.1136/bmj-2024-082194

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Gute Freunde - Wie viele braucht man?

Gute Freunde - Wie viele braucht man?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.06.2025. 22:43 Min.. Verfügbar bis 03.06.2030. WDR Online.

Außerdem: In der Natur unterwegs - Was ist ok, was schädlich? (08:25) // (Alkoholfreies) Bier oder Apfelschorle - Was ist gesünder? (15:35) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier gehts zu unserem Podcast-Tipp "WirTier": https://www.br.de/mediathek/podcast/radiowissen/wirtier-3-underdogs/2106883 Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. FREUNDE - WIE VIELE BRAUCHT MAN? Nicht jeder hat einen großen Freundeskreis - und manchmal fragt man sich: Reichen im Leben wenige gute Freundschaften oder braucht man viele Freunde und Bekannte? Autorin: Christiane Tovar Deutsche haben im Schnitt zwischen drei und vier Freundschaften: https://yougov.de/society/articles/21163-deutsche-haben-37-enge-freunde-offene-kommunikatio Drei bis fünf Freundschaften sind optimal, damit unsere sozialen Bedürfnisse gedeckt sind, hat diese Studie für Frauen im mittleren Alter herausgefunden: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/adsp.12086 Freundschaften halten uns gesund, zeigt diese Studie: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 Dass es auch bei Jugendlichen nicht darauf ankommt, möglichst viele Freunde zu haben, könnt Ihr hier nachlesen: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/pag-pag0000415.pdf IN DER NATUR UNTERWEGS - WAS IST OK, WAS SCHÄDLICH? Wenn wir im Wald abseits der offiziellen Wege unterwegs sind, kann das der Natur schaden. Was sollte man also wissen, wenn man in den Wald geht? Autor: Michael Stang Hier geht’s zu unserer Folge über Naturschutzgebiete: https://1.ard.de/quarks_naturschutzgebiete Auch Insektenarten sind durch Naturschutzgebiete nicht gut geschützt - das zeigen zwei Studien: https://www.cell.com/one-earth/fulltext/S2590-3322(22)00631-5 https://www.nature.com/articles/s41598-021-91651-z Wie wirkt sich Mountainbiken auf die Natur aus? https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2351989423001105?via%3Dihub (ALKOHOLFREIES) BIER ODER APFELSCHORLE - WAS IST GESÜNDER? Inzwischen verzichten viele auf Alkohol, weil er ungesund ist. Aber wenn man eine Limo bestellt oder eine Saftschorle, enthält die unter Umständen viel Zucker. Und zu viel Zucker ist auch nicht gut. Und jetzt…? Autorin: Sophie Kuhlmann Jedes bisschen Alkohol ist schädlich: https://www.dge.de/presse/meldungen/2024/dge-positionspapier-zu-alkohol/ Alkoholkonsum in Deutschland: https://datenportal.bundesdrogenbeauftragter.de/alkohol

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Therapie mit KI - Kann ein Chatbot therapieren?

Therapie mit KI - Kann ein Chatbot therapieren?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.06.2025. 24:43 Min.. Verfügbar bis 02.06.2030. WDR Online.

Außerdem: Chatbots - Was machen sie mit meinen Infos? (10:41) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: THERAPIE MIT KI - KANN EIN CHATBOT THERAPIEREN? Immer mehr Menschen nutzen KI, wenn sie Sorgen haben und psychische Probleme. Bis zu einem gewissen Punkt kann das funktionieren. In Notlagen kann man sich aber nicht auf die KI verlassen. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Metastudie, die zeigt, dass KI-Bots depressive Symptome zumindest ein bisschen lindern können: https://www.nature.com/articles/s41746-023-00979-5 Diese Studie hat untersucht, was KI in der Paartherapie leisten kann: https://journals.plos.org/mentalhealth/article?id=10.1371/journal.pmen.0000145 Das Science Media Center hat Expert:innen gefragt, wie sie die Studie zur Paartherapie einschätzen: https://www.sciencemediacenter.de/angebote/chatgpt-mehrwert-in-der-psychotherapie-25028 WAS WEISS EIN CHATBOT ÜBER MICH? KI-Chatbots wissen mehr über uns, als die meisten ahnen. Sie speichern nicht nur unsere Fragen, sondern analysieren unser Verhalten, unsere Muster, unsere digitalen Spuren. Autor: Jörg Schieb KI-Chatbots können Persönlichkeit genauso gut einschätzen wie traditionelle Tests zeigen diese beiden Studien: https://cla.auburn.edu/news/articles/tydkydk-that-ai-knows-about-you/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2949882124000483 ChatGPT-Nutzung und Persönlichkeit: Wer nutzt KI-Chatbots und warum? https://link.springer.com/article/10.1007/s44202-024-00161-2 In dieser Folge sprechen wir mit Jörg über das KI-Training mit Nutzerdaten von Meta: https://1.ard.de/quarks_nutzerdaten

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Ungleich vertreten - Wie wichtig es ist, wer Politik macht

Ungleich vertreten - Wie wichtig es ist, wer Politik macht. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 31.05.2025. 26:51 Min.. Verfügbar bis 31.05.2030. WDR Online.

Männlich, weiß, 47 Jahre alt. Das ist der "typische" Abgeordnete im Bundestag. Frauen machen zwar die Hälfte der Bevölkerung aus, sind mit 32,4 Prozent aber deutlich unterrepräsentiert - wie viele andere gesellschaftliche Gruppen auch. Was bedeutet das für unsere Demokratie? Und wie ginge es besser? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Magdalena Schmude. Und das erwartet Dich: (01:41) Der Status Quo: Wer sitzt in den Parlamenten? (06:43) Darum ist Repräsentation wichtig – für alle Menschen (12:43) Woran liegt’s? Was Frauen davon abhält, Politik zu machen (19:41) Und jetzt? Lösungsansätze und Erfolgsmodelle Und hier kommen die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Der 21. Deutsche Bundestag in Zahlen: https://www.bundestag.de/dokumente/textarchiv/2025/kw09-wahlergebnis-statistik-1055550 Bericht der Wahlrechtskommission zur gleichberechtigten Repräsentanz von Frauen und Männern im Bundestag: https://dserver.bundestag.de/btd/20/064/2006400.pdf Untersuchung zu Parteikulturen und politischer Teilhabe von Frauen: https://www.frauen-macht-politik.de/fileadmin/Dokumente/Parteikulturen_210x317_RZ-Hyperlinks-Ansicht_211028.pdf

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Aber wir bleiben Freunde? - Geht das mit dem Ex?

Aber wir bleiben Freunde? - Geht das mit dem Ex?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.05.2025. 16:40 Min.. Verfügbar bis 30.05.2030. WDR Online.

Außerdem: PFAS - Wie riskant sind die Ewigkeitschemikalien? (00:40) Lass uns Freunde bleiben (09:40) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Euch: PFAS – WIE RISKANT SIND DIE EWIGKEITSCHEMIKALIEN? Die „Ewigkeitschemikalien“ PFAS können gesundheitsschädlich sein. Wie gefährlich sind sie und wie lässt sich das Risiko senken? Autorin: Magdalena Schmude Aktuelle Infos zum möglichen Verbot von PFAS gibt es bei der Europäischen Chemikalienagentur ECHA: https://echa.europa.eu/de/hot-topics/perfluoroalkyl-chemicals-pfas Kompakte Info des Biomonitoring-Programms der EU zu PFAS: https://www.hbm4eu.eu/infographics/pfas/ Und die Übersicht auf Quarks https://www.quarks.de/umwelt/wie-gefaehrlich-sind-pfas-fuer-dich/ FREUNDE BLEIBEN NACH DER TRENNUNG – KANN DAS GUTGEHEN? Es ist kompliziert. Romantische Gefühle sind ein No Go, gute Kommunikation ist ein Must Have, damit es klappen kann. Autor: Toni Tix Rund 50% der Deutschen können sich eine postromantische Freundschaft vorstellen, besagt diese Studie des Sinus-Instituts: https://www.sinus-institut.de/media-center/presse/studie-zum-internationalen-tag-der-freundschaft Ein Vorteil von postromantischen Freundschaften: gefühlte Sicherheit: https://psycnet.apa.org/record/2016-17926-001 Ein weiterer Vorteil: weniger Trennungsschmerz: https://psycnet.apa.org/record/2015-24829-003 Ein Nachteil von postromantischen Freundschaften: weniger persönliches Wachstum: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24066169/ Ein weiterer Nachteil: geringere Zufriedenheit in der Freundschaft: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407500173007?icid=int.sj-abstract.similar-articles.1 Die wichtigste Charaktereigenschaft, damit eine postromantische Freundschaft gelingen kann: Umgänglichkeit (“agreeableness”): https://psycnet.apa.org/record/2003-03037-008 Eine Freundschaft vor der Beziehung macht eine danach wahrscheinlicher: https://psycnet.apa.org/record/1990-25185-001

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Passiv-Vapen - Ist das ein Problem?

Passiv-Vapen - Ist das ein Problem?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.05.2025. 21:25 Min.. Verfügbar bis 28.05.2030. WDR Online.

Außerdem: Wasser sparen - Muss ich das auch in Deutschland machen? (07:55) / Geheimnisse - Warum wir davon profitieren (14:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: PASSIV VAPEN - IST DAS EIN PROBLEM? Die Zahl der Menschen, die E-Zigaretten dampfen steigt. Erste Studien zeigen, dass auch das „Passiv-Vapen“ gewisse Risiken birgt. Autorin: Christina Sartori Passivrauchen durch E-Zigaretten führt in dieser Studie bei jungen Erwachsenen zu verschiedenen Lungenproblemen: https://thorax.bmj.com/content/77/7/663 Passivrauchen durch E-Zigaretten verschlimmert in dieser Studie bei Kindern mit Asthma die Beschwerden: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6688978/#abs0010 Passivrauch von E-Zigaretten erhöht das Risiko für mentale Probleme ähnlich wie Passivrauch von Tabak Zigaretten, ergibt diese Studie: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-022-13470-9#Sec11 WASSER SPAREN - MUSS ICH DAS IN DEUTSCHLAND MACHEN? Auf der einen Seite ist Deutschland ein wasserreiches Land, auf der anderen Seite ist Wassersparen Standard. Wie wichtig ist es Wasser zu sparen und was passiert, wenn wir es nicht machen? Autor: Robin Schäfer Wo drohen in Deutschland in Zukunft Nutzungskonflikte ums Wasser? Darum gehts in dieser vom Umweltbundesamt beauftragten Studie: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/2875/dokumente/zusammenfassung_und_ergebnisse.pdf Sinkende Grundwasserspiegel schaden nicht nur der Natur, sie können auch dafür sorgen, dass mehr Schadstoffe ins Grundwasser gelangen. Das zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0043135422006029?via%3Dihub GEHEIMNISSE - WARUM WIR DAVON PROFITIEREN KÖNNEN Geheimnisse haben viele Vorteile. Sie schaffen Nähe und können uns gute Gefühle machen. Wenn Geheimnisse allerdings zur Belastung werden und sich alles nur noch darum dreht, kann es besser sein, sie preiszugeben. Autorin: Christiane Tovar Wie wichtig es für Jugendliche ist, Geheimnisse zu haben, haben niederländische Forschende untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22889388/ Warum wir von guten Geheimnissen profitieren, zeigt diese Studie: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-pspa0000352.pdf Nicht nur das Geheimhalten selbst, sondern auch die Angst, dass ein Geheimnis herauskommt, belastet Beziehungen. Das hat diese kanadische Studie untersucht: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167220946195?journalCode=pspc

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Mal 10, mal 6 Stunden? - Tun uns flexible Arbeitszeiten gut?

Mal 10, mal 6 Stunden? - Tun uns flexible Arbeitszeiten gut?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.05.2025. 22:19 Min.. Verfügbar bis 27.05.2030. WDR Online.

Außerdem: Kraftfutter - Brauchen Sportler Iso-Getränke und Extraeiweiß? (09:50) / Handzahnbürste oder elektrisch - Was ist besser? (16:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Dich: MAL 10 MAL, 6 STUNDEN - TUN UNS FLEXIBLE ARBEITSZEITEN GUT? Lieber jeden Tag gleichmäßig viel arbeiten oder die Arbeitsstunden flexibel über die Woche verteilen - was kommt unsere Leistungsfähigkeit und Psyche eher entgegen? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie zeigt, wann bei Richtern Entscheidungs-Müdigkeit eintritt: https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1018033108 Dass variable Arbeitszeiten das Unfallrisiko steigern, hat diese Studie gezeigt: https://link.springer.com/article/10.1007/s41449-019-00172-z KRAFTFUTTER - BRAUCHEN SPORTLER ISO-GETRÄNKE UND EXTRAEIWEIß? Im Fitnessstudio gibt es meistens irgendwo eine Ecke, in der ein kleiner Kühlschrank mit Fitness-Snacks steht. Und die Werbung verspricht, dass die angebotenen Getränke und Riegel gut und wichtig sind nach dem Sport. Tatsächlich geht es aber auch ohne. Autorin: Sophie Kuhlmann In diesem Positionspapier der DGE geht es um Sport und Ernährung: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-und-sport/#c2259 Sind wir ausreichend mit Nährstoffen versorgt? Das klärt die „Nationale Verzehrsstudie II“: https://www.mri.bund.de/de/institute/ernaehrungsverhalten/forschungsprojekte/nvsii/ Muskelkrämpfe nach dem Sport sind kein Zeichen von Magnesiummangel: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/magnesium-beim-sport-krampf-lass-nach-13354 HANDZAHNBÜRSTE ODER ELEKTRISCH - WAS IST BESSER? Wer gesunde Zähne hat, kann mit einer elektrischen Zahnbürste viel dafür tun, dass das auch so bleibt. Aber Handzahnbürsten sind auch nicht schlecht, wenn man sie richtig anwendet. Autor: Riccardo Vaccaro Die Studienergebnisse zeigen, dass eine abgenutzte Zahnbürste in Bezug auf die Plaqueentfernung weniger effizient ist als eine neue Zahnbürste: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12723100/ Eine Cochrane Übersichtsstudie und eine deutsche Langzeitstudie haben elektrische und Handzahnbürsten verglichen: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002281.pub3/full https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jcpe.13126 „Putz deine Zähne besser!“ führt zwar zu längeren Putzeinheiten, aber nicht unbedingt zum gründlicheren Ergebnis: https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-023-03127-3

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