Nahaufnahme des Gerichts Chinese Mapo.

Alles in Butter Mapo Tofu Vegan

Würzig, scharf und komplett vegan: Mapo Tofu ist ein Klassiker der chinesischen Sichuan-Küche. Shiitake, Szechuanpfeffer und fermentierte Chili-Bohnenpaste sorgen für intensive Aromen. Dazu passt Jasminreis.

Zutaten für 2 Personen

  • 450 g Naturtofu
  • 6–8 Shiitake-Pilze 
  • 3 Knoblauchzehen 
  • 4 cm Ingwer
  • 2 Frühlingszwiebeln 
  • 1 TL Szechuanpfeffer 
  • 1 TL Helle Sojasauce 
  • 2 EL Doubanjiang (fermentierte chinesische Chili-Bohnenpaste) 
  • 2 EL Sonnenblumenöl 
  • 1 TL Speisestärke 
  • 200 ml Gemüsebrühe oder Wasser 
  • Jasminreis, gekocht

Zubereitung

  • Tofu abtropfen lassen, in Würfel schneiden, in eine Schüssel geben und 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, damit er fester wird und noch mehr Wasser verliert. (Wer keine Mikrowelle hat, kann den Tofu einige Minute in kochendem Wasser ziehen lassen.)
  • Szechuanpfeffer in einer trockenen Pfanne ein paar Minuten rösten, bis er duftet. Herausnehmen und zu Pulver mahlen.
  • Öl in die Pfanne geben und die Pilze goldbraun anbraten. 
  • Ingwer, Knoblauch, das Weiße der Frühlingszwiebeln und den Szechuanpfeffer dazugeben. 
  • Kurz umrühren, dann Doubanjiang hinzufügen und 1 Minute mitbraten. 
  • Helle Sojasauce zugeben, gut verrühren und dann Brühe oder Wasser angießen. 
  • Tofu vorsichtig in die Pfanne geben, ohne ihn zu zerbrechen und ohne das Wasser aus der Schüssel dazuzugeben. Etwa 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Tofu die Sauce aufnimmt. 
  • Speisestärke mit etwas Wasser in einer Schüssel glattrühren und nach und nach in die Pfanne geben. Rühren, bis die Sauce andickt, dann vom Herd nehmen. 
  • Mit Reis servieren und mit dem Grün der Frühlingszwiebeln garnieren. 

Rezept: Carolin Courts
Redaktion: Chris Hulin

Alles in Butter ist eine WDR-5-Sendung und ist dort samstags zwischen 14.05 und 15.00 zu hören.

Kulinarische Impulse aus Berlin

WDR 5 Alles in Butter 05.09.2026 47 Min. 27 Sek. Verfügbar bis 02.09.2028 WDR 5


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